Care ar trebui să fie godovasika putere?

Laptele matern este ideal pentru primul an de viață al copilului. Toddler a încercat pentru multe produse alimentare diverse. Aici este sărbătorit prima aniversare. Începe o nouă etapă de creștere și dezvoltare. Ce fel de alimente și cât de mult ar trebui să fie pe masa copiilor? Este timpul pentru a introduce noi produse? Nu familiariza copilul cu bună-cuviință în timpul mesei? Ceea ce trebuie să fie în vârstă de decolare-ani copil?

Modul și natura produselor alimentare

Putere -chetyroh -Cinci unică sau la fiecare 3,5-4 ore. În intervalele dintre hrăniri, atunci când copilul evinces o dorință, băutură dată. Laptele matern sau amestec după hrănirea, precum și la cerere.

Hraneste poftei de mâncare mai bună, nu ore. În cazul în care copilul refuză să mănânce, nu s-ar putea nevoie sau rău în timp ce mănâncă. Mamele, de obicei, au tendința de a convinge copilul să mănânce o lingură, și în urma ei. Imaginați-vă dacă ați fost forțat să mănânce atunci când nu vrei.

Cu siguranță, acest lucru ar fi produsele alimentare cel mai urât, împreună cu predlagalschikom asertiv. nutriție Papei ia o atitudine înțeleaptă: „Nu mânca - lăsa un copil singur, până când mi se face foame.“

în vârstă de produse alimentare de ani, copil volum pe zi este egal cu aproximativ 1-1,2 L Putere. Acest lucru este fără a lua în considerare băutură suplimentară. Patru Mod de la: 300 ml dimineața și seara, 380-420 ml pe masă, 180 ml în după-amiaza. La cinci porții de alimente, cel mai devreme, iar cele mai recente hrănirea poate include numai lapte sau formula mamei. A doua alimentare este deja un mic dejun complet. Aceste trei mese sunt distribuite la 600 ml de hrană. Există o variantă în care laptele sau un amestec dat la culcare.

Alimentele trebuie să fie zgrunțuros atunci când copilul a apărut în cel puțin un gume de mestecat pe dinte stânga și dreapta. În cazul în care un grup de dinți lipsă sau individ a erupt recent, va trebui să se pisa forme piure. În special de produse utile care conțin proteine ​​animale.

îmbogățirea dietei

Introduce noi produse - legume crude. Vary tomate dieta, castraveți, varză, morcovi, verdeturi de ridiche copilului. Dintre acestea, pregătite salate, învelind linguriță incomplet de ulei vegetal. Acesta va fi util sau semințe de in ulei de masline. Maioneza nu ar trebui să fie consumate în timpul mesei copil în vârstă de ani. Salvat setul obișnuit de produse:

• terci de ovăz;
• legume și piure din fructe;
• suc / suc / jeleu / compot / decoct de fructe si boabe;
• carne și pește;
• lapte acru;
• pâine, biscuiți, uscate;
• gălbenuș de ou;
• legume și unt.

Meniu pentru godovasika

Admisă cu tabu

Paste și pește pentru a da câteva ori pe săptămână. Cartofii nu ar trebui să fie mai mult de jumătate din fracțiunea de masă de legume. Este bogat în amidon. Rezervele de amidon Godovasiku sunt inutile. Puteți adăuga deja la dieta de fasole, ridichi cu sfecla. Împreună cu pâinea copiilor să mănânce de bună voie de uscare, biscuiți și brioșe.

În cazul în care varietatea de fructe si boabe, chiar și în afara sezonului, utilizați congelate. Uneori este posibil să se includă în vârstă de ani borcane de alimente pentru copii piure gata. Deci, va fi capabil să ofere gurmanzii mici nu numai banane, mere și pere, dar afine, caise si prune uscate.

Video: Ce ar trebui să fie buna hrana? - E Coli în casă. Sezonul 2 Seria 28 pe 10/30/15

copil Poite apă simplă. Kofesoderzhaschie și băuturi carbogazoase nu sunt adecvate la această vârstă. Abții de la a fi capabil de a bea godovasika lapte de vacă. Produse lactate pentru adulti pentru copii prematur.

prăjituri cu cremă, de asemenea, ocoleste masa copiilor. De dulciuri va fi de ajuns pentru o bucată de marmeladă. Carne nu au nevoie de băiețel dolofan un an. Încercați să faceți mai puțin să consume aceste produse, în special în fața firimiturile.

Cum de a găti?

Ei bine, mâncarea era proaspătă, gătită la ingestia de alimente. Este mai bine să feluri de mâncare de zi cu zi au fost diferită de cea anterioară. reluări permise câteva zile. La urma urmelor, porțiuni relativ mici. De exemplu, puteți găti un fel de mâncare principal cu o garnitură, jumătate pentru a da copilul, iar cealaltă jumătate a pus în frigider pentru mâine.

Poate fi diluat cu cereale pentru copii uscat cu apă sau de gătit terci de cereale fierbinte pentru întreaga familie. Zahăr la un nivel minim. Copil refuză să mănânce terci de „comun“, și vă întrebați de ce să se hrănească godovasika? Încercați să le pisa într-un blender sau râșniță de cafea înainte de preparare. Micul dejun și cina sunt oferite diferite tipuri de cereale. Terci de ovăz și tăiței se adaugă o linguriță de unt și legume - legume.

Legumele crude sunt tăiate sau plăci, sau freca pe răzătoare de plastic. Când datorită sucurilor concentrate se observă alergie, este suficient pentru a le dilua cu apă într-un raport de 2 la 1.

În cazul în care prima masă din oală totală, apoi alegeți carne macră. Este mai bine să fuzioneze primul bulionul. Fiecare să dosalivat la ușurința și lăsați godovasiku porțiune fără sare.

Video: Ce ar trebui să fie nutriția copilului? - Pentru Trăiască! Sezon 3. Problema 12 pe 15/09/16

Eticheta la masa

an copilul Înainte dictat de multe ori regulile de comportament la masă. Acum este timpul să-l atașați la cultura de a manca. Odată ce acest lucru este puțin probabil să fie atins. Dar ar trebui să înceapă acum.

• Puteți să vă învețe să mănânce firimiturile. Inițial, va fi dificil, dar cu atât mai repede să-l încercați, cu atât mai repede el va învăța să mănânce fără ajutorul unui adult. Nu ar trebui să fie nervos, în cazul în care copilul murdar. Așa că va acorda o atenție nu numai de nutritie de ani copil, dar dezvoltarea abilităților sale.
• Învățați firimituri de igienă: spală întotdeauna mâinile înainte de mese și după mese. Ia-fata murdar și manipula copilul în timpul hrănirii ștergeți o cârpă. Copiii înțelege rapid esența a ceea ce se întâmplă. La scurt timp după începerea de a folosi propriile lor tesut pentru alte scopuri.
• Nu lăsați să se joace cu alimente. Mănâncă cu firimiturile, arătând ceea ce privește produsele. Nu distra godovasika în timpul mesei, mai bine pentru a aranja feluri de mâncare, astfel încât copilul sa transformat într-un consumator brutal.
• Expune cea feluri de mâncare de unul. La urma urmei, copilul probabil va alege cel mai delicios si dulce, uciderea pofta de mancare. Și apoi renunțe la alimente sănătoase mai nutritive.

creștere în greutate, după un an, există o mai puțin intensă ca înainte. Copilul devine mai activ, cheltuind mai multă energie. Prin urmare, chiar și mănâncă cantitatea specificată de alimente este puțin probabil să fie văzut că el a fost de recuperare. În cazul în care copilul este capabil să mănânce 2/3 din norma, a simțit însuși bine, atunci nimic să vă faceți griji.

Atunci când o parte din copil „căsătorie“ feluri de mâncare el ar trebui să ofere un număr mai mare de produse „revered“. Se prepară salate cu verdeață. obișnui ușor godovasika eticheta.