Toate alimente complementare pentru copii sub un an. Primele și cele ulterioare Momeli

Care este nada cu prima? Ce năluci au nevoie de copii, și în ce succesiune ei intra? Din ce alimente face mai mult rău decât bine?

Care ar trebui să fie primele alimente solide

Deci, v-ați decis deja, Când da alimente complementare pentru copil. Apoi, o întrebare la fel de important - și cu o lansare de produs? Totul depinde de scopul pentru care este introdus. Să luăm în considerare situațiile cele mai frecvente.

1. Tu crească sănătos „Energizer“, care pentru încărcarea nu este suficient lapte matern sau un amestec de. Apoi, este nevoie de terci de cereale. Este plin de fibre - o sursă de carbohidrați descompun încet în jos, care furnizează organismului cu energie pentru o lungă perioadă de timp să crească și jocuri. cereale ajunge la 160 kcal calorice per 100 ml, adică de 1,5-2 ori mai mare decât în ​​același volum de lapte matern. În plus, acestea sunt gustoase si sunt acceptate de obicei fără rezistență copilului. Un alt avantaj - posibilitatea, în viitor, pentru a adăuga la lor ulei, legume sau carne pentru o dietă rapidă cu corecție insuficientă în ea orice componente, precum și pentru a facilita obișnuinței acestor noi produse.

Care cereale este util, cum să se pregătească și ce să combine - citit aici.

2. Copilul a exacerbat periodic diateza, sau să mănânce crusta (gnais) pe cap. In timpul somnului, el transpiră puternic din spate a capului, chiar fire de par vykatalis, palmele adesea umede. sunt supraponderali, Da, și în exterior seamănă cu un urs gonflabil diform. Dacă cuplat cu obrajii dolofani, evident, există cel puțin una dintre aceste simptome, ca prima hrănire este optimă pentru piure de legume. Datorită efectului său absorbant și un alcalinizant, precum și prezența în importante minerale, legume, pentru a ajuta la a face față cu diateză sau rahitism existente. Lor mai mică decât cea de lapte, calorii, pentru a evita obezitatea.

Este necesar doar de a alege primul legume drept și combinații utile. Cum? - citeste aici.

Video: Prikorm.Kormlenie copil de o lună / co c Malinka Raj

3. În analiza sângelui unui copil sanatos a relevat o scădere a hemoglobinei? Începeți cu sos de carne. Este nevoie de construcții omogenizat alimente pentru copii, care este in casa fac practic imposibilă (chiar și un blender). Ce va fi carne - în lipsa unei alergii - nu contează. O mai bună - vițel, carne de cal, iepure, care conține un număr maxim de fibre musculare roșii, cu un minim de grăsime. Atunci când o alergie la proteinele din lapte de vacă este contraindicată carne de vită.

Vă rugăm să rețineți

copii de masă corporală pentru o decizie privind introducerea de carne nu contează. Dacă aveți un copil sănătos, hrănire numai lapte matern sau formulă adaptată, sub vârsta de 6 luni, va apărea numai creștere insuficientă a greutății corporale, nu se grăbesc să introducă alimente solide. În primul rând, trebuie să înțeleagă motivul:

• nu suficient de calorii - nevoie kasha-
• a fost eșecul digestiv impotriva SARS sau infectie intestinala - lasa enzimele, în orice caz, fără a introduce prikormov-
• au anemie - atunci carnea va aduce beneficii reale. Desigur, din cauza conținutului ridicat de calorii, aceasta va contribui la un câștig mai palpabil în greutate, dar mai puțin decât cerealele.

Toate celelalte produse, fără de care copilul înainte de 10-18 luni se poate administra cu ușurință

Și, în unele cazuri, absența lor în dieta de alimente pentru copii merge chiar și în favoarea sa. Iată-le:

• bulon- carne
• sucuri de fructe (băuturi din fructe), în special bezmyakotnye-
• pyure- fructe
• (mare lui, de capră și orice alte) vacă integral pe bază de lapte
• kefir-
• tvorog-
• ouă.

Surprins? Explicabile.

Video: primul copil masă în primul an de viață în luni. Schema de nutriție a sugarilor OMS

bulion

Adult supa bogat - este o sursă de un număr mare de calorii ușor convertite în grăsime organism odios, interferarea nu doar te iubesc, dar uneori chiar respira. ar trebui să fie copiii?! Adăugați la aceasta o altă caracteristică: la sugari în stomac nu au încă enzime care descompun grăsimile animale. Pentru că în loc de activare a digestiei și stimularea apetitului (asa spune ca „vechi“ Scoala Pediatric) dezvoltă balonarea firimituri, însoțite de crampe dureroase (colici), și apoi - scaune moi sau constipație. Poate formarea de pietre la rinichi. Și în bulion de carne și, mai ales - din oase, diverse substanțe toxice se disting: nitrați, pesticide, metale grele, produse de ardere, rutier și feroviar de combustibil (în cazul în care hrana din câmpurile rutiere) și radionuclizi. Dorința de a-i dea firimiturile nu sunt pierdute?

produse lactate

Problema secolului nostru - creșterea incidenței dramatic de alergii, inclusiv proteine ​​din lapte, și este deosebit de comună - vaca. OMS insistă: mai târziu copilul se va întâlni cu proteine ​​complete, alergeni, mai matur, el va avea bariera intestinală. Și aceasta înseamnă - cu atât mai puțin va avea riscul de reactii atopice in curs de dezvoltare și a bolilor. Într-o situație în care în vânzare au fost mai târziu adaptate formule pentru copii de până la 3 ani, ca în stare proaspătă și acidophilus, este mai bine să țină seama de avertismentele experților OMS și nu utilizează cel puțin până la un an de lapte și iaurt plin de grăsime, inclusiv produse de la ei (copii iaurt, biofillin, bifidin, iaurt, lapte fermentat la cuptor, etc.). Același lucru este valabil și pentru prepararea de terci de ovăz - folosiți următorul amestec, în care proteina este clivat prin componentele mai puțin alergenice. Acest lucru este valabil mai ales a acelor familii care au deja rude cu astm, dermatita atopica sau febra fânului. brânză de vaci și trece unele de prelucrare, alta decât proteina conține malyutke de calciu necesar. De aceea, se introduce cu grijă, după vârsta de 10 luni, fără a depăși rata fiziologică (20 până la 50 g / d. Un an).

piureuri și sucuri de fructe

conținutul caloric al cele mai multe fructe sunt mai mici decât laptele matern. Introducerea lor reduce semnificativ valoarea energetică a dietei copilului, trecând astfel cu scopul principal de alimentare: hrăni firimituri. Micul nu știe despre existența acestor produse până în momentul în care mama lui nu va lăsa să-i încerce. Deci, nu respectă dorința lui, ci doar propria lor dorinta de a satisface copilul de ceva gustos. Dar ce se poate transforma? Să ne amintim: orice alimente, altele decât laptele matern pentru copil este străin. prin urmare, există un risc ridicat de indigestie din cauza imaturității sau a lipsei de enzime specifice pentru digestie sale. Este plină de colici, supărat scaun și diateza lui. și alergie este mai des decât pe locul de reședință al copilului este locul de nastere al fructului prezentat mamei mele. Este necesar să vă? Și nu faptul că cel mic va dori fructe de pădure - gusturile copiilor și adulților sunt foarte diferite.

Vă rugăm să rețineți: majoritatea piureuri de fructe copiilor conțin zahăr în cantități foarte considerabile sau crema pentru a neutraliza acidul. Acești aditivi contribuie, de asemenea, diateza. Cu toate acestea, din piure si sucuri cărnoase care conțin mult țesut moale, există beneficii considerabile. Acestea sunt eliminate din intestine de substanțe nocive, pentru a preveni constipatia si sa mentina senzatia de satietate fara salturi bruște ale glucozei din sange. Prin urmare, ele pot fi date copiilor care nu au o predispoziție alergică, dar după ce a introdus deja toate cele 3 Lure majore. Dar ei nu ar trebui să înlocuiască întregul sân, și poate fi inclus ca o componentă a produselor alimentare. De exemplu, în brânză de vaci de cereale sau pot adăuga un piure de fructe, un fel de mâncare din carne să se spele în jos suc cărnoase diluat cu apă. De ce rasa? - citeste aici. Este de dorit ca valoarea totală zilnică nu trebuie să depășească numărul pe ml de luni întregi de viață, înmulțit cu 10. Asta este, pentru luna a 9-a copilului de viață - 80 ml. Această formulă este valabilă pentru calcularea atât piure și suc deja diluat.

ouă

Orice ouă crude copii sub un an (preferabil două) nu dau din cauza riscului de infectie Salmonella care transporta copiii extrem de grele. proteină Fierte - este substanță denaturată inutilă având o alergenicitate ridicată. Gălbenuș - o mare sursă de oligoelemente și vitamine complexe, este important pentru organism în creștere. Dar există o mulțime de colesterol, care este despre pericolele de azi spun toate mass-media, și a comparat beneficiile unei porțiuni mică a gălbenușului este mult mai mic. Deoarece sunt date bebelușilor fierte doar gălbenuș ca un supliment necesar pentru pregătirea cursului principal, fără a depăși norma recomandată (medie 1/2 zi). În vârsta înaintată a permis omletă cu abur.

Asta da prima hrănire: introducerea unei secvențe

Deci, aveți cele 3 tipuri majore de alimente complementare: cereale, legume și sos de carne. La fel de util pentru orice secvență de introducere a acestora, în cazul în care părinții să înțeleagă de ce dau. În cazul în care, datorită explicațiilor noastre, v-ați decis deja produsul care va fi primul, sigur - ați înțeles corect și cu celelalte două.