Portocale în timpul sarcinii, pentru a intelege beneficiile de citrice

1. Utilizarea de portocale în timpul sarcinii

1. În importantă măsură
2. Portocale și sarcina: de ce nu?

Atunci când o femeie descoperă că este însărcinată, apoi începe inconștient, cu o atenție sporită și de îngrijire a sănătății lor, deoarece aceasta duce la o dublă responsabilitate - pentru ei înșiși și pentru viitorul copil. Din păcate, uneori, un timp minunat și interesant în viața fiecărei fete se întunecă tot felul de restricții, dintre care una este tabu pentru fructe citrice. Dar, de multe ori în timpul sarcinii doresc mai ales portocale. Este într-adevăr exagerat sau vina prejudecată? Încercați să dau seama dacă este sau nu împreună nu poate mânca portocale în timpul sarcinii.

Utilizarea de portocale în timpul sarcinii

Multe fete din poziția va confirma că sete incredibilă de a mânca o portocală sau mandarina apare în timpul primului trimestru de sarcină și acest lucru nu este surprinzător. Doar în acest moment majoritatea mamelor viitoare se confrunta cu aceasta conditie neplacuta toxicoza, pentru a face față cu mare ajutor pe care fructe dulce și acru. Spune mai mult, chiar și mirosul poate atenua în mod semnificativ starea. Cum poate fi faptul că, atunci când portocalele pentru femeile gravide sunt prezente panaceu, iar ei spun „nu“? De fapt, natura inteligent nu ne face sfaturi greșite.

Obligatoriu de droguri, care este dat tuturor femeilor în etapa de pregătire pentru concepție, și apoi în primele săptămâni de sarcină - acid folic. Și absolut nu este fără motiv!

In primul trimestru de sarcină, la momentul modul în care se formează faza activă a favorite ale viitoarelor autorități ale omului, precum și tubul neural, este extrem de util vitamine și minerale conținute în portocale.

Important: o portocala de marime medie este conținut 9% din cantitatea zilnică necesară de acid folic.

În cazul în care cea mai mare parte perioada de gestație cade pe un sezon rece sau în afara sezonului, trebuie să aibă grijă de o cantitate suficientă de vitamina C, care este cel mai bun întărește sistemul imunitar. Deci, este portocale și mandarine conțin partea leului din aceasta vitamina, care, în forma sa naturală, nu dintr-un borcan.

Notă: Vitamina C se referă la vitamine solubile în apă, așa că nu este în măsură să rămână mult timp în organism și, prin urmare, ar trebui să se alimenteze în mod constant stocul său. Mananca portocale in fiecare zi, dar în cantități limitate.

În importantă măsură

Având în vedere toate beneficiile acestui fruct, pentru a spune dacă femeile gravide mânca portocale și mandarine, este lipsită de sens. Este posibil și necesar, dar ar trebui să fie făcut în mod corespunzător.

În general, dacă nu există boli concomitente, care sunt contraindicații directe la utilizarea de citrice, femeile gravide pot mânca una la două fructe pe zi. Este recomandabil să se facă acest lucru după masă principală.

Asigurați-vă că pentru a efectua un fel de test pentru reacții alergice. Pentru a începe să mănânce doar una sau doua felii de portocale sau mandarine. În timpul zilei, ceas corpul tau. În cazul în care nu au existat reacții anormale, vă puteți permite să mănânce cinci sau șase felii. Apropo, nu este de dorit reacții sunt:

• edem la nivelul mucoaselor;
• arsură sau mâncărime a pielii;
• erupții cutanate.

Nu te grăbi imediat să frământe kilograme de fructe! Stai o altă zi, și numai apoi permiteți-vă să intre în dieta de zi cu zi un cuplu de tangerine sau o portocala mare.

Prin această cunoștință treptată „reînnoire“ a corpului cu citrice, veți evita dezvoltarea de alergii și efecte adverse asupra fătului.

Sfat: coaja de portocala poate fi un plus de gustoase și sănătoase pentru difuzarea de dimineata de iaurt sau salata. Frecați-l pe grătarul și aditiv aromatic este gata!

Portocale și sarcina: de ce nu?

Sunt momente când, indiferent din ce motive obiective medicii interzic portocale gravide. Să examinăm fiecare dintre ele în detaliu.

contraindicații directe la utilizarea de portocale sau mandarine - sunt alergic la ele în mame viitoare. Credem că într-o astfel de situație, femeia însăși nu vine într-un cap de a mânca acest fruct.

Aflați cum să o femeie în mod corespunzător mânca imediat după naștere.

Cum este sinuzita la copii, ai citit aici.

O altă situație în care, de asemenea, este de a spune „nu“ Portocale - o boală a tractului gastro-intestinal. Toată lumea știe că portocaliu, fructe de soare conține acid, și ei, la rândul său, este iritant pentru mucoasa gastrică. In boli cum ar fi gastrita sau ulcer gastric chiar acizi cu doze mici, pot provoca agravarea lor.

În zona de risc și femeile gravide cu boala intestinului. Enterită, colită - că unele dintre contraindicațiile utilizării de citrice.

Frumusețe și portocale

Articolul complet ar dori sfaturi pentru viitoarele mame. Sigur, o femeie gravidă este frumoasă în sine. Shining ochii, inmoaie trasaturile faciale, un zâmbet pe buze - este minunat! Stiati ca procedurile portocalii pot ajuta fetele gravide arata chiar mai bine?

mandarinele și 85% apă. Consumul lor regulat ajută la hidratarea pielii din interior, protejând astfel împotriva îmbătrânirii premature. Și cine dintre noi nu vrea să rămână tânără și frumoasă?!

Continute în portocale carotenoide sunt responsabile pentru recuperarea și construirea de noi celule ale pielii ca polifenoli elimina radicalii liberi care promovează îmbătrânirea pielii. fermitatea și elasticitatea pielii sale este obligat toate aceeași vitamina C, beneficiile pe care le-am vorbit deja.

Aflați cum pierde în greutate în timpul alăptării.

De ce fata la sugari apar cosuri, ai citit aici.

Cauzele foliere unghiilor la sugari aici: https://rum.gurusbaby.com/roditeli-i-deti/bolezni-i-lechenie/20236-pochemu-u-rebenka-slojatsja-nogti.html.

Pentru mamele de sport, care supraveghează în permanență armonia formei și se potrivesc ei, avem vești mai bune. Portocale - un produs cu conținut caloric scăzut, bogate în fibre, deci nu va afecta cifra, dimpotrivă, va ajuta să-l păstrați în stare perfectă chiar și în timpul sarcinii.

Ei bine, încă mai gândesc dacă este posibil pentru femeile gravide mânca portocale? După cum puteți vedea, dacă observați moderație și să mănânce portocale suculent, parfumat în cantități limitate, precum și să ia în considerare toate contraindicațiile stricte, nu vă faceți griji că nu se va întâmpla. Simțiți-vă liber să se bucure de fructe tropicale și se bucură de poziția sa minunată.