Care sunt cele mai bune vitamine pentru femeile gravide, sigure și sănătoase

Corpul unei femei gravide necesită un aport regulat de vitamine și minerale. Nu este nevoie să vorbim despre sărăcia compoziției moderne a produselor alimentare. este necesar complexe de recepție de vitamine pentru sanatatea viitoarelor mămici și a dezvoltării fetale normale.

Valoarea de vitamine și minerale în timpul sarcinii

Aceasta sarcina merge bine necesita o buna nutritie la un set de toate materialele necesare. Lipsa de vitamine afecteaza cresterea si dezvoltarea fatului. alimente de calitate și compoziția lor chimică sunt în măsură să îndeplinească necesarul zilnic de vitamine doar cu 40-70%, în funcție de regiune și de perioada din an.

Deficitul de substanțe esențiale este cauza multor patologiei perinatale, de exemplu, crește moartea fatului, nastere prematura afecteaza si provoaca intarziere in dezvoltarea fizică și psihică a copilului nenăscut.

Exemple de unele deficiențe:

1. Deficitul de fier duce la anemie și hipoxie fetală.
2. Conținut insuficient de vitamine B este una dintre cauzele de toxicitate și edem.
3. deficit de acid folic crește șansele de defecte cardiace și probleme cu sistemul nervos fetal.
4. Lipsa de acid folic inhibă creșterea și diviziunea celulelor de măduvă osoasă.
5. Deficitul de iod duce la o perturbare în timpul funcționării glandei tiroide, care atrage după sine subdezvoltare mentală.

recepție vitamine este capabil de a compensa corpul unei femei gravide în componente scurte de aprovizionare și de a evita multe probleme în dezvoltarea copilului.

Complexe de vitamine populare

Complexe de vitamine contin vitamine si minerale, care permite nu să achiziționeze un număr mare de diferite ghivece și facilitează procesul de recepție. companiile farmaceutice moderne produc o mulțime de diferite vitamine, care diferă în preț, compoziția și dozare. Ce vitamine prenatale sunt cele mai bune? Desigur, cei care sunt cele mai populare și utilizate de mulți ani.

Complexe de vitamine contin o serie de vitamine și minerale

Cele mai bune vitamine:

1. Unsprezece. Acesta are un preț relativ ridicat, dar destul de popular complex de vitamine. Acesta conține o mulțime de vitamina B, acid folic si magneziu, ceea ce facilitează manifestarea toxicității. Reduce insuficienta placentara si previne dezvoltarea de malformații congenitale. Complexul îmbunătățește sânge, previne dezvoltarea anemiei. Dar, pentru un motiv oarecare - producătorul a adăugat complex de iod și trebuie să fie luate în continuare.
2. Vitrum prenatală. Mai ieftine Elevita de mai multe ori. Cu anemie deficit admirabil de fier, reface organismul cu substanțe esențiale și au fost utilizate cu succes în timpul alăptării. Potasiul prevede lactației. Contribuie la prevenirea toxicității. Consolidarea copil osoase au un impact pozitiv asupra dezvoltării sale, viziune, și alte organe. Acesta nu conține iod.
3. Vitrum prenatală Forte. Diferă de Vitrum Prenatal adăugarea a 150 micrograme de iod per doză zilnică.
4. Centrum Materna. Disponibil la prețul de vitamine. Acesta conține mai multe vitamine și minerale. Acestea sunt utilizate în curs de pregătire pentru sarcină, în lactație sa actuală și. Mega contin cantitati de vitamine A și C, care poate provoca reacții alergice. Aplicați acest complex mai bine după o consultare cu medicul.
5. sănătatea mamei lui Alfabet. Toate vitaminele Alfabetul sunt împărțite în 3 doze pentru femeile gravide nu fac excepție. Producătorul susține că această formă de recepție îmbunătățește digestia. În aceste puține vitamine și acid folic trebuie să-l ia în continuare, dar în cantitate suficientă conține iod, calciu și taurină. Multe femei gravide nota o îmbunătățire a stării părului și a unghiilor după luarea alfabetului. Lack - a primit trei tablete în loc de una.
6. mama Complivit. Consultați vitaminele bugetare. Conține vitamine și minerale în doze mici, este potrivit pentru femeile care aderă la alimentația corectă. utilizat cu succes în timpul alăptării. Recent a fost în vânzare vitamine mama Complivit trimestrum, a cărei compoziție este reglementată de cerințele organismului la diferite perioade de sarcină.
7. Multi-file prenatale. Acesta conține o doză mare de vitamine si minerale pe care o dieta echilibrata poate provoca o supradoză. Potrivit pentru femeile gravide subnutriti, femeile cu un toxicoza puternic. Acesta reduce riscul de malformații la făt, și pentru a preveni retard mental. îmbunătățirea Considerabil starea mamei insarcinate.
8. Pregnavit. Acest complex nu face parte din elementele de urme, inclusiv iod. Conținutul de calciu suficient de mari. Aceste vitamine au o mulțime de feedback pozitiv de la tinerele mame. Practic, nu provoacă reacții alergice. Excelent furniza organismului cu substanțele nutritive necesare. Nu este recomandat pentru lipsa acută de fier.

Atunci când alegeți un complex de vitamine este necesar să se ia în considerare caracteristici, cum ar fi alimentația echilibrată, activitatea fizică și viitoare predispoziție la alergii mama.

Efecte secundare și supradozare

Abuzul de vitamine poate afecta negativ sănătatea nu numai mama insarcinate, dar copilul. Uneori, o supradoză de vitamine poate face mai mult rău decât deficitul.

Abuzul de vitamine poate afecta negativ sănătatea

Efectele cauzate de supradozaj:

• Slăbiciune și somnolență
• Greață, vărsături
• reacții alergice
• Schimbarea culorii pielii
• durere și corp durerile
• îmbătrânirea prematură a placentei
• gestoză târziu
• Malformație a sistemului nervos al copilului
• malformații cardiace ale fătului
• anoxaemia
• Rigidizarea craniului, ceea ce va duce la o naștere dificilă

Vitaminele nu sunt medicamente, dar ar trebui să fie luate strict pe mărturia unui medic și o anumită doză.

Vitamine pe trimestru

Alegerea unui complex de vitamine, este în valoare de atenție la dozarea diferitelor substanțe. Copilul este în creștere și în curs de dezvoltare, în anumite perioade ale sarcinii mami are nevoie de substanțe diferite. Există vitamine, care sunt împărțite în Trimestrele, astfel Complivit, care este foarte convenabil. Lack, care substanțe de femei gravide experiențele în timpul diferitelor perioade de sarcină?

Vitamine pentru trimestru:

• 1 trimestru. vitamine complexe pentru primul trimestru conține în mod necesar de acid folic, calciu, iod și vitaminele C, A și E
• 2 trimestru. Asigurați-vă că pentru a obține suficient de calciu, fier și iod
• 3 trimestru. Complexul acestei perioade trebuie să fie prezent fier, vitaminele A, C și D

Informații despre vitaminele necesare vor ajuta să alegeți cea mai potrivită gamă.
vitamine selectate corect hrăni mama insarcinate cu substanțe utile și au un impact pozitiv asupra sănătății și dezvoltarea copilului.

Totul despre vitamine pentru femeile gravide în videoclip: