Vinete și dovlecei cu alăptarea ca o sursă bogată de vitamine, în primele zile de viață

• 1 alăptarea Vinete
• 2 Dovlecei alăptarea
• 3 Dish de dovlecel, valabil prin alăptare.

Proprietăți utile de vinete:

• cantități mari de vitamina C, B1, B2, B5, PP;
• excelent efect asupra rinichilor și ficatului;
• foarte digerabil, ajută tractul gastro-intestinal, incluzând constipație, care este deosebit de important în primele luni ale vieții copilului;
• îmbunătăți metabolismul;
• nu permit să se dezvolte boli cum ar fi diabetul si anemie.

Acesta este motivul pentru vinete în timpul alăptării trebuie să fie consumate în cantitate suficientă, în special în cazul în care această dată cade pe începutul toamnei.

unele chiar și legume, care au cel mai mare beneficiu pentru un organism mic - un dovlecel. Acestea sunt, probabil, cele mai sigure din toate legumele de pe piață în sezonul. Nu este o coincidență că ele încep cu primul copil nada de legume. Și ei au o mulțime de proprietăți valoroase:

• conțin elemente: fosfor, calciu, fier, magneziu, care sunt esențiale pentru dezvoltarea normală a copilului;
• acestea conțin substanțe care împiedică dezvoltarea de colesterol și obezitate;
• Dovlecel pot fi fierte o mulțime de feluri de mâncare delicioase, cât mai mult posibil pentru a diversifica meniurile lor.

În plus, dovlecei și au o altă calitate de valoare - acestea sunt bine păstrate, în cazul în care creați condițiile potrivite pentru acest lucru. A este: un loc întunecos, la temperatura camerei. Astfel, ei se pot pregăti pentru o utilizare viitoare, și ușor pentru a stoca într-un apartament.

O altă opțiune interesantă suc de fructe de gătit - caviar de squash. Acesta poate acționa ca un condiment pentru supa de varza sau garnitura. Și poate exista un fel de mancare separat. Dar aici merită să ne amintim următoarele: ouă de dovleac cu alăptarea ar trebui să fie făcut în mod independent, și să nu folosească industria fabricare a produselor alimentare, ca și în produsele alimentare conservate sunt atât de mulți aditivi diferite, care pot afecta corpul copilului.

zacusca de legume. Ingrediente: dovlecei, vinete, ardei, roșii, ceapă. Mod de preparare: se taie marunt legumele, se toarnă în tigaie și se prăjește în minele de ulei. 2-3. Dupa aceea, se adauga o lingura de smantana si se toarna apa. Închideți capacul. Se pune la fiert la foc mic timp de 30 minute.

clatite de dovleac. Ingrediente: dovlecei, ceapa, faina, ou. Mod de preparare: trei dovlecei medii si ceapa pentru a derula printr-o mașină de tocat carne. Break un ou si se adauga faina (aluatul trebuie sa fie de grosime medie). Coaceți la foc mediu intr-o tigaie.