Cum să scapi de greață în timpul sarcinii

În interiorul stomacului stabilit o creatură mică, care, în ciuda dimensiunilor sale reduse, este deja face simțită. Iar unul dintre aceste semnale este greață. Mai ales viu este exprimat în dimineața, dar poate veni în timpul zilei. Acesta te prinde la momentul cel mai nepotrivit, cum ar fi atunci când te speli pe dinți sau de gătit. Cel mai adesea, greață vine după 1,5 luni

Cum să scapi de greață în timpul sarcinii

Desigur, nu este un timp foarte plăcut în timpul sarcinii, și vreau să netezi cumva afară și să găsească răspunsul la întrebarea cum să scape de greață în timpul sarcinii?

de fapt pentru a scăpa de greață poate fi, dacă nu complet, atunci cel puțin, ar facilita această perioadă. și Primul lucru de făcut - este de a regla psihologic. Da, da, totul începe la în capul meu. La urma urmei, de multe ori începe voma, dar după ascultarea și a confirmat faptul sarcinii sale. Și acest lucru devine un punct de cotitură. Ea crede: Dacă eu sunt gravidă, trebuie să existe unele semne de acest lucru, și unul dintre semnele de sarcină - greață. Voila ... acum bolnav ei. Și asta e bine ... ea crede, dar nu foarte frumos. deși "Sarcina greață =" - nu este o axiomă. Unele femei nu experimenteaza greata in timpul sarcinii. Mai ales în etapa a doua și alte sarcini, femeia își dă seama că fără vlagă și suferă de greață doar o dată, și greață dispare în fundal, sau deloc.

Pentru a scapa de greață se desfășoară datum fals, că trebuie să vărsături în timpul sarcinii, mai ales dimineața. Și nu a existat nici un moment să se gândească la ea să fie implicat în afaceri favorit, el este acum este momentul. Dacă nu există nici un favorit lucruri - se gândească la ea. Puteți începe desenul, împletit cruce, etc. Activitatea pe care le va atrage, nu ajută să mă opresc asupra greață.

Video: Cum să scapi de greață și vărsături de sarcină

Dar dacă sunteți psihologic în imposibilitatea de a depăși bariera de greață, nu contează, există câteva modalități simple de a atenua starea ei.

Cum să scapi de greață în timpul sarcinii

1. Loc în seara de lângă pat granola vă cu utrichka nu roade din pat. Acest lucru poate fi, de exemplu, biscuiți.

2. Mananca portii mici, dar cel mai adesea (de 5-6 ori pe zi). Deci, aveți stomacul este completă. Este posibil ca produsele alimentare vor fi achiziționate la temperatura camerei, au o mult mai bună decât la cald.

3. Excesiv gras și alimente picante, nu utilizați.

4. Intră în fructele uscate dieta, Guro District este deosebit de bun, și fructe proaspete.

5. Dacă sunteți un iubitor de cafea, va trebui să se despartă de el. Înlocuiți-l cu ceaiuri de plante, sucuri și apă minerală. Încercați să facă ceai de ghimbir, o parte din ea bine ajuta la ameliorarea greață.

Video: Gistoz (toxemia) de sarcină. Este mai ușor să se mute sau a scăpa de simptomele neplăcute

6. Asigurați-vă că pentru a merge la o plimbare (Un minim de 2 ore) și de a face gimnastică pentru femeile gravide.

7. De multe ori aerisi camera, în special în timpul și după gătirea alimentelor.

8. Evitați căldură și frig. Crearea unui climat favorabil în apartament. Dacă este necesar, puteți porni de încălzire sau de aer condiționat.

9. Puteți conecta aromaterapie: Aromas de lamaie, menta si mandarina ajuta la reducerea greață. Puteți încerca, de asemenea, să efectueze o batistă îmbibată în câteva picături de ulei esential si respira prin ea, în caz de mirosuri neplăcute.

Încercați aceste metode și unele este potrivit pentru tine, pentru că o prescripție nu este deloc. Cineva ajută să scape de hrișcă greață, ghimbir pe cineva, și cineva destul de o credință că nu mai este bolnav. În orice caz, această stare va trece în curând și vei simți mult mai bine.

Așa cum se spune, sarcina - atunci când este bolnav de plictiseală și trage pe mare sărat ...!