Fier în timpul sarcinii

Cuprins:

• Înțeles fier
• Rata zilnică de fier
• Surse de fier
• deficit de fier
• Cum să se ocupe cu deficit de fier?
• suplimente de fier

Femeile întotdeauna doresc să fie sănătos, frumos și înflorit, și chiar și în timpul sarcinii - cea mai fericită și mai frumos. In timpul sarcinii, corpul mamei viitoare se confruntă cu o sarcină dublă, pentru că este necesar să se sprijine nu numai ei înșiși, ci și copilul în creștere. Din păcate, de multe ori în timpul sarcinii există o lipsă de anumite vitamine și oligoelemente. Un astfel de o importanță vitală pentru frumusețea și sănătatea oligoelementelor - acest fier de călcat.

Înțeles fier

Corpul uman conține aproximativ 3,5 - 4,5 grame de fier - „de pe un cui“, ca o biochimisti glumă. Două treimi din acest fier să fie parte a hemoglobinei celulelor roșii din sânge (RBC), restul parte a altor celule.

Principalele caracteristici ale fierului în organism:

• Transportul de oxigen și dioxid de carbon. Hematiile, care includ hemoglobina, oxigenul este transferat în celule și celulele sunt îndepărtate din dioxidul de carbon - așa cum are loc schimbul de gaze;
• Metabolism. Fierul este o parte din enzime, care sunt esențiale pentru un mare număr de reacții biochimice din organism.

Rata zilnică de fier

Rata zilnică de fier, care este, cât de multe miligrame de fier in fiecare zi ar trebui sa o persoană este diferită și depinde de vârsta, sexul și starea fiziologică a organismului.

După cum arată tabelul, femeile au nevoie de zece ori mai mult fier decât bărbații. Acest lucru este ușor de explicat prin faptul că ciclul menstrual lunar o femeie își pierde sânge parte, și cu sânge - fier.

De asemenea, este clar de ce femeile mai in varsta din menopauza este cantitatea de fier nu mai este necesară, iar rata lor de zi cu zi este comparat cu un om.

Femeile gravide în primul trimestru au nevoie, de asemenea, un pic mai puțin de fier decât femeile menstruației, dar cu creșterea fătului, cerințele de fier creste in mod dramatic. Mai mult decât atât, corpul tinde să creeze o rezervă de fier pentru pierderea viitoare de sânge în timpul travaliului și o lungă perioadă de lactație.

Surse de fier

Există două tipuri de fier:

• hem - conținute în partea de hemoglobină și este bine absorbit de organism;
• non-hem - găsit în plante și preparate care conțin fier. Acest fier este absorbit de corpul nostru și trebuie să fie mai rău decât în ​​cantități mult mai mari.

Astfel, disponibil la corpul nostru, „util“ de fier nu a fost găsit în preparate de fier și produse de origine animală. Campionilor în conținutul de fier sunt:

• Maruntaie: ficat, splina, inima;
• carne de cal;
• Carne de iepure;
• carne de vită;

Din plante surse includ:

• ciocolată;
• grenade;
• spanac;
• hrișcă;
• fasole;
• Fulgi de ovăz.

Este important să ne amintim că fierul poate fi absorbită de către organism numai în tandem cu anumite vitamine și oligoelemente:

1. Vitamina C (acid ascorbic);
2. acid folic;
3. Vitaminele B (în special vitaminele B6 și B12).

De aceea, produsele alimentare trebuie să fie completă și echilibrată.

deficit de fier

La cantitatea de fier din organism este judecat de fier seric, care este definit în analiza biochimică a sângelui venos. În rata medie variază de la 8,5 mol / l până la 30 mmol / l.

Principalele cauze ale deficienței de fier sunt:

pierderi de fier:

• Sangerarea din tractul gastro-intestinal (ulcer peptic, colita ulcerativă, hemoroizi, Tumora);
• infestările helmintice (tenie larg, teniei bovină);
• menstruație abundentă și prelungită;
• Nazală, hemoragie pulmonară;
• pierderea de sânge în timpul hemodializei.

nevoia crescută de fier:

• Adolescența;
• sarcinii;
• lactație;
• formare îmbunătățită.

aport insuficient de fier din alimente:

• Nou-născuți;
• dieta;
• vegetarianismul;
• Postul.

iar numărul de celule roșii din sânge în sângele periferic - cantitatea de hemoglobină în celulele roșii din sânge, și apoi urmată de o scădere a fierului seric scade. Celulele roșii din sânge sunt mici, dobândesc forme fantezie și nu poate îndeplini funcția calitativ și transportul de oxigen de dioxid de carbon. Această afecțiune este numită anemie.

Anemia este de trei grade de severitate.

hemoglobina normală pentru bărbați este de 130-160 g / l, pentru femeile care nu sunt gravide de 120-140 g / l, pentru femeile gravide - 110-130 g / l.

Principalele manifestări ale anemiei:

• slăbiciune;
• oboseală;
• amețeală și dureri de cap;
• Reducerea de sănătate;
• Palpitații și scurtarea respirației la efort fizic;
• Scăderea poftei de mâncare;
• Pervertirea gustului - dorința de a mânca lucruri necomestibile - cretă, argilă, inhalarea mirosul de vopsea, benzina;
• unghiile și părul casante;
• piele palidă
• imunitate scazut, bolile infectioase private.

Maternitatea este un deficit de fier deosebit de periculos, deoarece o proporție foarte mare de frunze sale de a construi celule rosii din sange si alte celule ale copilului.

Cum să se ocupe cu deficit de fier?

Activitatea de combatere a unui deficit de anemie de fier depinde de gradul, parametrii de laborator și fier seric manifestări clinice.

1. anemie ușoară poate face față dieta antianemică. Acesta include mese de carne îmbunătățite, introducerea dietei de legume și fructe proaspete;
2. La moderate pentru a conecta dieta fier medicamente antianemice în tablete sau siropuri, precum și tablete de acid folic, vitamina C și vitamina B;
3. În cazul anemiei severe, suplimente de fier si vitamine trebuie sa fie administrat sub formă de injecții intramusculare. În cazurile deosebit de dificilă este necesară transfuzie de celule roșii sanguine ambalate. La femeile gravide, transfuzii de sânge și componentele sale încearcă în ultimă instanță atunci când amenințarea reală a vieții mamei sau a copilului.

suplimente de fier în timpul sarcinii

În sute de piață astăzi de mărci de preparate de fier. Ei vin sub formă de tablete masticabile, capsule, siropuri, sucuri, picături, preparate injectabile. În structura preparatelor de fier conțin fier di- sau trivalent. Feros este un fier hem si este mai accesibil pentru absorbție. Preparatele de fier pot fi prezentate cu compușii săi chimici diferiți:

• Sulfat de fier - „Tardiferon“ "Sorbifer", „Ferropleks“ și altele;
• hidroxid de fier - "Ferrum-Lek" - "Maltofer", "Ferro-3":
• Fumarat de fier - "Ferretab";
• Fier gluconat - "Totem";
• combinație de fier cu vitamine B - "Ferroglobin-B12";
• Kombinitsiyami de fier cu acid folic - "Gino-tardiferon", "pieptene-Ferretab", "Maltofer-fault" și altele.

De asemenea, în compoziția sa conține mai multe complexe din vitamine și minerale de fier pentru femeile gravide.

Suplimentele de fier pot fi administrate pentru doze terapeutice și profilactice. Pick up medicație și doza poate fi medicul curant, pe baza termenului de sarcină, dieta în timpul sarcinii, în special în timpul sarcinii.

preparate de fier sunt bine tolerate, dar ca orice medicament, au o serie de efecte adverse:

1. Greață, vărsături;
2. constipație;
3. diaree;
4. Pătarea dinților (folosind tablete masticabile) și piele (pentru administrare intramusculară) la o culoare închisă;
5. Reacții alergice.

informații Este important să ne amintim că suplimentarea cu fier - acest medicament. Numește și revocarea acestuia medicul poate sub controlul testelor de sânge. supradoză de fier este la fel de periculoasă ca lipsa acesteia. Utilizarea unor doze mari de fier poate cauza supraîncărcării cu fier acuta si dezvoltare hemosiderozei.

Nici un medicament, indiferent de cât este necesar, nici un substitut pentru mama insarcinate la un stil de viață sănătos, nutriție și îngrijirea celor dragi.