Dureri de spate și de jos a spatelui după nașterea copilului: cauzele și recomandările de tratament

• motive
• Ce să fac?
• Recomandări neurolog de la dureri la nivelul coloanei vertebrale

De multe ori după naștere, femeile se plâng de prezența disconfort în spate, caracterizată prin durere acută sau tragere. Motivele pentru acest lucru poate fi o varietate de factori care însoțesc o mamă tânără în timpul sarcinii și după naștere.

motive

Durere în partea din spate direct depinde de starea muschilor abdominali. De-a lungul întregii perioade de gestație a copilului, ele se deosebesc în mână, întinsă și alungită, ceea ce duce la o scurtare a mușchilor lombare. Modificarea lor conduce la formarea „jgheabul“ în regiunea lombară și proeminența abdominală. Ca urmare, atunci când ridicarea, înclinarea și ghemuit, o durere puternică.

In timpul sarcinii, femeile sunt purtătoare a suferit modificări semnificative. Creșterea burtă „forțat“ ei în mod constant macră înapoi, îndoire în lombare și coloanei vertebrale toracice. Dupa ce a crescut fat „a fost aranjat“, la dreapta sau la stânga a uterului, femeia începe să denatureze în mod semnificativ. Și toate conexiunile cartilaginos se înmoaie și se umfla în timpul sarcinii. Poziția corpului necorespunzătoare atrage după sine nervii ciupit și formarea intervertebrale de spasme musculare sistematice, ceea ce duce la formarea de dureri de spate.

Se serveste ca o forma de dureri de spate se poate intinde muschii pelvieni care apare în timpul nașterii. Canalul generic este foarte îngust și în momentul trecerii fructului prin ea foarte mult întins, ceea ce duce la aceste efecte.

Potrivit statisticilor de la cele exprimate disconfort în partea din spate, în principal afectează femeile care nu au fost pregătite să plece fizic, care nu este angajată în gimnastica speciale. Nu se spune că cei care sunt în timpul sarcinii a fost pregătindu-se pentru nastere viitoare, nu simt durere în spate. Nu. Pur și simplu, nu este la fel de pronunțată ca în primul caz.

Cu toate acestea, nu numai pregătirea fizică a femeilor afectează disponibilitatea de dureri de spate. Există schimbări foarte importante hormonale care cauzează ligamentelor metamorfozare și articulațiilor.

În plus, natura durerii afectează starea coloanei vertebrale inainte de sarcina. Dacă el a avut o curbură, iar femeia este la momentul simtit durerea, durerea după nașterea copilului, acest lucru se poate intensifica numai.
Cauza dureri de spate poate fi un prejudiciu de naștere. Sub obicei se referă la deplasarea sacrum vertebrelor lombare și coloană vertebrală și șold articulațiilor. Practic, această problemă deranjează femeile cu mai multă greutate și cei care au intrat în travaliu nepregătit.

In timpul sarcinii corpul unei femei suferă o schimbare semnificativă. Fătul în creștere a „impinge“ organele interne de la locul lor „de drept“. După livrare, acestea sunt la locul lor, cu toate acestea, iar acest proces nu poate avea loc fără urmă. De exemplu, rinichii, care sunt aranjate pe abdomen musculare-lombare iliace in timpul sarcinii poate scădea sau transforma în jurul valorii, rezultând o durere de spate bont după naștere. Aceasta durere poate da jos - în picior sau în zona dintre picioare.

Corpul unei femei este pregătită te pentru nașterea viitoare: coapse întredeschise și osul pubian, coccisul se mișcă în sens invers. Desigur, astfel de procese nu trec la fel ca asta. Și pe toată perioada de dupa nastere, femeia poate fi durere confuz în perineu și în spate.

Și, desigur, nu putem spune despre sarcinile enorme pe care organismul feminin se confruntă cu postpartum. Îngrijirea copilului ia tot efortul si timpul. E timpul să se odihnească aproape nici o reședință permanentă pe picioare și frecvente purtarea unui copil în brațe, da o sarcină mai mare asupra coloanei vertebrale, care este deja „a suferit“ în timpul sarcinii și al nașterii.

Ce să fac?

Nu contează ce personajul are dureri de spate, ar trebui să vedeți un specialist și spune-i despre simptome. Medicul va trebui să vă trimită un RMN pentru a fi sigur că, în absența sau prezența unei hernii intervertebrale. Dacă este necesar, medicul dumneavoastră poate fi numit din SUA de organe interne, raze X si alte studii. În cazul în care dureri de spate este cauzată de evacuarea coccisul sau a altor oase, este probabil, medicul vă va prescrie o trimitere la un chiropractician.

Ca regulă generală, pentru a elimina durerea din spate, care apare după nașterea copilului, utilizarea terapiei exercitiu si fizioterapie. În cazuri rare, recurge la medicamente. Se ameliorează în mod eficient durerea, dar necesită întreruperea alăptării, deoarece cele mai multe dintre componentele care alcătuiesc medicamentele sunt interzise pentru utilizarea în timpul alăptării.

Dacă aveți dureri după naștere, apoi calma durerea de spate, va fi capabil sa, aderarea la următoarele reguli:

• timp de șase luni după naștere, să încerce să evite efort fizic intens, ca musculare este foarte vulnerabil în această perioadă. Dacă aveți rude și prieteni, care sunt în măsură să vă ajute cu treburile casnice, asigurați-vă că pentru a cere ajutorul lor. Pe parcursul perioadei de recuperare a corpului după nașterea copilului o femeie are nevoie de mai multa odihna;
• în fiecare zi, trebuie să faci gimnastica pentru recuperare postpartum, crescând treptat sarcina. Pentru a evita diverse complicații, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră în vid clase de gimnastica;
• cu îngrijirea copilului important să se distribuie sarcina, astfel încât să nu provoace stres excesiv de lombare și din spate. Toate accesoriile (baie, masă pelinalny, pat, etc.) ar trebui să fie plasat la un nivel confortabil pentru tine, astfel încât să nu trebuie să se aplece;
• pentru a distribui uniform sarcina pe vertebra în timp ce purta un copil, este necesar să se utilizeze o praștie;
• dacă aveți nevoie pentru a ridica ceva de la podea, nu îndoiți, mai bine stai jos, asigurându-vă să-l că poziția din spate a fost dreaptă. Având în vedere că întreaga încărcătură nu transferate pe spate și pe picioare;
• Evitați aplecare, dacă este necesar, în schimb, îngenunchea;
• în timpul alăptării, găsiți potrivit pentru această metodă. Corpul tau nu ar trebui să tulpina;
• dacă nu există contraindicații pentru purtarea unui corset sau bretele musculare post-natale, nu le neglija;
• la momentul respectiv, până când copilul doarme, încercați pentru a permite organismului de a elibera tensiunea si odihnit spate;
• Poti dormi doar pe o saltea tare;
• în cazul în care există o greutate in plus, ele trebuie să fie resetat, deoarece oferă, de asemenea, mai mult stres asupra sistemului musculo-scheletic, cauzând durere pot apărea nu numai în partea din spate, dar, de asemenea, în picioare. În timpul alăptării, încercați să scadă în greutate treptat, meniul zilnic de calorii nu trebuie sa depaseasca 2000 - 2500 kcal.

Amintiți-vă, cel mai bun mod de a scapa de dureri de spate - este de a pregăti corpul tau dinainte pentru nastere viitoare. Gimnastica, ceas postura ta!

Recomandări neurolog de la dureri la nivelul coloanei vertebrale