Temperatura bazala în timpul ovulației: un program

Există mai multe moduri în care femeile folosesc pentru a determina ovulația.

Măsurarea temperaturii bazale a corpului - este una dintre cele mai vechi metode.

Calculați ovulația poate fi utilizat, dar trebuie amintit că garanția absolută această metodă nu poate da.

• Determinarea ovulatiei temperaturii bazale
• Ce trebuie să știți măsurarea temperaturii bazale a corpului?
• Temperatura bazală înainte și după ovulație

Cu toate acestea, ea are un număr de avantaje. În primul rând, este un cost redus, capacitatea de a implementa la domiciliu și este o mare scuză pentru a te trata cu mai multă atenție, pentru a asculta corpul tau.

În plus, în programarea temperaturii bazale a corpului numărate și înregistrate totul într-un sens mai mult sau mai puțin la nivel mondial de divergență de la regimul obișnuit. De exemplu, o noapte de nesomn, consumul de alcool, mai devreme trezire, sau orice afectiune fizica.

Determinarea ovulatiei temperaturii bazale

După cum știți, ciclul menstrual pentru femei este împărțit în două faze (Sau două cicluri).

în primul rând Ea începe cu instalarea menstruației. În acest moment, oul se maturizează. După începerea procesului de ovulatie.

Fertilizarea de ou este posibilă în cadrul una sau două zile după debutul ovulatiei. După această perioadă, oul moare.

Apoi, imediat vine a doua fază ciclul menstrual al femeii.

Hormonul de eliberare are loc progesteron, necesare pentru a pregăti pe deplin terenul pentru adoptarea embrionului. În cazul în care ovulul nu este fertilizat, ciclul începe din nou.

Temperatura bazala a corpului într-o primă fază, înainte de ovulație, mai mic decât la trecerea la a doua etapă.

Dupa ovulatie, temperaturii bazale a crescut, dar numai în cazul în care există o producție suficientă de un hormon special - progesteron.

A doua fază durează în medie treisprezece la paisprezece zile, și chiar înainte de debutul menstruatiei temperatura scade brusc cu 0,3-0,4 grade.

totuși în cazul temperaturii bazale concepție de succes nu numai că nu în scădere, dar în creștere.

ceea ce trebuie utilizați a doua sau a treia metodă.

Pentru măsurarea temperaturii bazale a corpului necesar să se utilizeze obișnuit termometru cu mercur din sticlă. Electronic poate da citiri diferite, în funcție de unghiul de intrare în anus.

De asemenea, nu uitați să se agită termometrul ieri. Doar tremura în fața măsurătorilor de temperatură, puteți obține rezultate cu erori.

Ce trebuie să știți măsurarea temperaturii bazale a corpului?

În primul rând, măsurare trebuie să fie direct după o noapte de somn lung, a te trezi dimineata, in pat. Acesta trebuie să fie precedată de somn neîntrerupt nu mai puțin de 6 ore.

în ajunul nu ar trebui să fie ia băuturi alcoolice. În timp ce o descărcare de gestiune pentru a dormi si se trezesc de timp nu ar trebui să fie schimbat.

Termometrul trebuie să fie păstrate cinci până la zece minute. De data aceasta ar trebui, de asemenea, să rămână neschimbate.

Nu înlocuiți termometrul pe de altă parte pe parcursul întregii programarea (posibilă eroare).

Puteți programa temperatura corpului bazale, sau pur și simplu pentru a face intrările într-un notebook dedicat pentru el. Dacă dintr-o dată, pentru un motiv sau altul, trebuie să încalce orice dispoziție de cele de mai sus, trebuie să-l scrie în jos.

De exemplu,, Trebuia să te trezești devreme pentru câteva ore, datorită faptului că a trebuit să viziteze toaleta. În acest caz, cel mai bine este de a măsura temperatura în două ore mai devreme, dar asigurați-vă că să-l menționeze în program, sau notebook-ul.

Cum cele mai bune pentru a construi un program? Pentru claritate, vă recomandăm să utilizați o foaie obișnuită de hârtie în cutie. Acesta este plasat într-un ciclu complet de temperatură (a nu se confunda cu luna).

Nu uitați să lăsați loc pentru introducerea de informații cu privire la orice încălcări ale ritmului zi (insuficiență modul adormire, acceptarea de băuturi alcoolice, stres, și așa mai departe).

Dacă aveți probleme cu somnul, temperatura de măsură, dar nu-l face în graficul principal, și este cel mai bine să-l scrie în creion, precizând motivul ( „Insomnia“).

În mod similar, se procedează la fel ca în cazul în care ați făcut în ajunul de alcool sau de dormit dimineața mai mult decât de obicei.

Care ar trebui să fie temperatura bazala in timpul ovulația - această întrebare este puțin probabil pentru a obține un răspuns. Un procent mic de femei în ziua ovulatiei, există o scădere bruscă a temperaturii corpului bazale.

Ai nevoie să urmăriți valori cel puțin trei cicluri consecutive. înregistrările lor trebuie să arate medicului, care pe baza acestora se va calcula și de a identifica timpul aproximativ ovulatiei.

De asemenea, informațiile înscrise în programul, va fi un instrument excelent pentru profesionist, care va fi capabil să înțeleagă mai bine starea corpului tau.

De obicei, ovulația are loc despre XIV-a șaisprezecea zi a ciclului menstrual, dar este pur individuală.

de asemenea în valoare de având în vedere, că există fenomenul așa-numitul ciclu anovulatoriu, atunci când temperatura este întotdeauna aproximativ la fel, și ovulația nu se produce.

Nu fi speriat și panica - aceasta este una dintre regulile posibile, și, în medie, femeile sunt cicluri fără ovulație, există aproximativ două ori pe an. Cu varsta, acestea devin mai frecvente cicluri anovulatorii.

Temperatura bazală înainte și după ovulație

În mod normal, al doilea ciclu jumătate caracterizată prin creșterea temperaturii cu 0,5 grade. De asemenea, în mod ideal, ar trebui să continue creșterea până la debutul menstruației, și înainte de creșterea trebuie observat scădere de la 0,4 la 0,6 grade, iar dovezile ovulației.

Dar, după cum am menționat mai devreme, acesta este comportamentul de temperatură „ideală“ se observă doar într-un procent mic de femei.

Acest lucru se întâmplă timp de două sau trei zile după ovulație. Pe această bază, și se bazează pe mulți alți factori, expertul dă răspunsul cel mai precis, dar atunci când ovulația unei femei.

Temperatura poate depinde o pluralitate de ambii factori interni și externi. Suferit de stres organism, act sexual recent, hipotermie minoră.

Chiar și variația banală a temperaturii camerei (bobinaj, includerea încălzire suplimentară) - toate acestea are un mare efect. Deci, încercați să evitați aceste lucruri, precum și orice alte divergențe de la normă.

Măsurarea temperaturii corpului bazale și reprezentarea grafică - în orice caz, un mare ajutor pentru tine si ginecologul.

Mai multe informații despre modul nativ, și ritmul de viață nu va fi niciodată de prisos în procesul de planificare a sarcinii. Cu toate acestea, merită să combine acest proces de urmărire, și studiu atent al secreției vaginale.

Merită să faci, pentru că, așa cum am menționat mai devreme în acest articol, metoda Aceasta nu garantează un calcul absolut corect.

Dar rezultatul mai exacte și răspunsul la întrebarea exact când începe ovulație, da speciale test, care pot fi achiziționate în aproape orice farmacie.