Rigidizarea copii de 2 ani - cum să poziționeze copilul la un stil de viață sănătos

Rigidizarea copii 2 ani

După cum sa spus, pentru a începe întărirea copilul cel mai bine cu scutece, dar cu întârziere nu este cazul. De doi ani de copil - acesta este deja destul de om matur, capabil să clar și nu sub formă de protest de două cifre, dacă este ceva ce nu-ți placă. prin urmare rigidizarea copiilor 2 ani se face cel mai bine într-un mod jucăuș!

Dacă este un băiat - poți să-l citiți mai întâi aventurile exploratorilor polari pentru a spune ce este de oameni îndrăzneț și neînfricat care îl inspiră prin exemplul lor. Și apoi să declare solemn că din această zi începe pregătirile secrete pentru o aventură în cercul arctic, iar pentru acest lucru, este necesar să se dezvolte rezistența la frig.

Fata poate inspira că, în prezent ar fi cel mai apropiat lucru: pentru a vorbi despre ea zână favorit poveste eroina, pentru a sublinia cât de multe dificultăți în ea a trecut în drumul său, și este, de fapt, doar de fete foarte experimentați ... După ce creați o atitudine mentală pozitivă pentru a merge prin procedurile de întărire.

La aceasta varsta, copilul nu mai este necesar atașați la soare, cele mai multe dintre ele sunt deja bine familiarizați cu ele. Accentul atenției este transferat la aer curat și tratarea apei.

O condiție prealabilă pentru un somn copil sanatos este aerisirea camerei - este cel mai bine în cazul în care copilul este bine înfășurat într-un pat, dar respirarea aerului, cu o temperatură de + 18- + 19 grade. Aerisiți camera ar trebui să fie de cel puțin trei ori pe zi - chiar dacă temperatura de afară, indiferent cât de frig nu va părea. plimbare obligatorie în aer curat - cel putin 2 ore pe zi. Dacă părinții sunt de acest pozitive - este posibil în timpul cald copilul invata pentru a rula desculț pe iarbă, de fapt, în plus față de întărire, este de asemenea un presopunctură minunat in vivo.
Cu toate acestea, accentul principal la întărirea copiilor de 2 ani plata procedurilor de apă. Ele încep să intre în viața copilului prin procedurile obișnuite deja de spălat, baie, spălând.

Video: Smeshariki | Toate seriile într-un rând - ABC Sănătate

Cand spalarea fetei - la fiecare 2-3 zile este suficientă pentru a reduce temperatura cu 1 grad, în acest fel, procedura uzuală este elementul de intarire igienic. Scăldat copilul tau trebuie sa fie efectuate la un corp confortabil - + 35-38 grade, și începe să stropească cu apă, care este sub temperatura la 1-2 ° C, De obicei, o astfel de perioadă de adaptare este nedureros, dar cel mai bine este să-l combine cu un mod jucaus, menținând în același timp o atitudine pozitiva cu ajutorul rime.

Aici sunt câteva exemple.
Spinning, întoarce capul,
Sub apă, sub apă,
Picioare - Bang, si pixuri - top -
Acesta va fi în curând noul an.
Și noi nu se tem de zăpadă,
Am încercuit cu îngheț,
Cine nu se teme niște apă
Oricine cu care doriți să faceți prieteni!
***
aer proaspăt și apă -
Suntem cu tine pentru totdeauna!
Ne jucăm, ne igraem-
Ne bucluc reciproc !!!
***
Strivești și infrâna - rățuște într-un iaz!
Ei și marea nu este de ajuns!
Ei au folosit să înoate - în fiecare zi
Swim ei nu au leneș !!!
Deoarece copiii sănătoși,
Care sunt prieteni cu strans apa !!!
înapoi soarele încălzește totul
Nu există boli !!! Permanent !!!

După turnarea freca corpul copilului la roșeață, este cel mai bine cu un prosop sau mănușă de box, spunând cât de inteligent este, un neînfricat și Hardy. O atitudine pozitivă este importantă nu numai la început, dar în cele din urmă - este necesar să se sublinieze faptul că copilul a făcut și cât de mare sa dovedit.

Contrastante băi de picioare sunt tipuri intensive de întărire. Pentru a face acest bazin 2 - una cu apă fierbinte (36-40 grade), al doilea - 3-4 grade sub. În primul caz imersarea durează 1-3 minute, în al doilea - 20 de secunde. Acest picioare subțiri se completează până la 6 ori.

Video: Rigidizarea copii și adulți (partea 1)

Picioare - meu, picioare - iubire,
Picioare - servesc cu credință poporul!
Spune-i picioarele pe pista,
Oh, și picioarele au Antoshka !!!
Cine Vodicka temperat -
Sa dovedit a fi cel mai puternic !!!
Scăderea temperaturii cu un grad în bazinul „rece“ a făcut la fiecare 5 zile, ajungând treptat până la 17 grade.

Douches - una dintre metodele bine stabilite pentru întărirea copiilor de la 2 ani. Durata este aceeași procedură ca și în cazul precedent - la 3 minute sub un curent de apă caldă, și până la 20 de secunde - sub rece.

Ploaie spală Babe nostru
Udarea foarte greu !!!
ploaie de vară - picurare-picurare-picurare !!!
Și toamna - nu dusmanul nostru !!!

La cererea părinților, în cazul în care sunt ei înșiși susținători ai acestui mod de viață, vă puteți învăța copilul să meargă în zăpadă. Aici este un punct foarte important, există un exemplu personal al părinților, în cazul în care fac același lucru, și chiar zâmbet, în același timp - la subconștient copilul este scris ca ceva care aduce plăcere și bucurie, care este foarte important! Durata tratamentului - câteva secunde, apoi ștergeți picioarele și le-a pus în pantofi. Dacă obrajii roșii copilului - puteți fi sigur că totul este în regulă cu el!

Atașarea om mic de călire, părinții învață-l să comunice cu natura și să-l în viața lor - ca prieten, indiferent de care parte se va întoarce la el!