Popcorn în timpul sarcinii: absolut contraindicat!

Floricele de porumb, sau floricele de porumb

Se pot pregăti propriile mese de fasole în cuptorul cu microunde sau într-o tigaie, Există mai multe soiuri de popcorn.

Floricele de porumb în timpul sarcinii - este posibil sau nu? Ca și în cazul oricărui produs, are proprietăți dăunătoare și benefice, în timpul sarcinii, se recomandă să refuze de la ea.

• Prezentare generală
• Popcorn în timpul sarcinii
• Avantaje și prejudicii
• Indicații și contraindicații
• tehnici de gătit
• măsuri de precauție

Prezentare generală

Istoria de popcorn de mai multe milenii, prima dată când un tip special de porumb, se umflă atunci când este încălzit, deschis vechii indieni.

Popcorn treptat a început să producă la scară industrială, în 1885, a fost creat un utilaj compact pentru popcorn, din 1984, a devenit posibil să se prepare popcorn în cuptorul cu microunde.

Spre deosebire de cereale ovăz sau grâu, coajă porumb Ea nu trece apa si previne evaporarea apei, ducând la creșterea presiunii în interiorul boabelor de spargere, bobul devine ca o floare.

La depozitarea boabelor de porumb este foarte important să se respecte regulile, produsul nu este recomandat overdry, ca porumbul uscat nu se sparge.

Compoziția de popcorn include vitamine B, potasiu, reducerea riscului aterosclerozei și a muncii miocardice și îmbunătățirea.

vitamina B1 utilă pentru creșterea părului și a unghiilor, substanța a fost implicată activ în metabolismul carbohidraților și grăsimilor, vitamina promovează normalizarea funcționării sistemului cardiovascular și a sistemului nervos central.

riboflavină încetinește procesul de îmbătrânire și formarea ridurilor, ajută, de asemenea, lupta impotriva depresiei si stresului.

Produsul este considerat a fi o sursă bogată de cuprinde carbohidrați fier, fosfor, sodiu, zinc, magneziu și alte elemente urme.

Conform valorii nutritive a porumbului este adesea comparat cu Germenii de grâu și ovăz, cu proprietăți unice de dietă.

Produsul este util în cantități mici, Mai multe produse, plus fibre vegetale este considerată a fi necesară pentru buna funcționare a sistemului digestiv.

Popokrn Acesta oferă o senzație rapidă de plenitudine și nu strica apetitul, produsele reziduale sunt îndepărtate rapid și ușor.

Popcorn în timpul sarcinii

Avantaje și prejudicii

Pot să floricele gravidă? Porumbul este bun pentru sănătatea femeilor în stare proaspătă, floricele de porumb - absolut contraindicată.

În această stare, în primul rând trebuie să respingă produs, care este utilizat la prepararea potențatori de aromă, coloranți și alți aditivi alimentari.

Prin ea însăși, floricelele de porumb nu este nici un rău, Componentele principale pericol intră în compoziția sa, inclusiv sarea și uleiul.

Acesta poate fi la fel de dăunătoare valoare energetică ridicată, într-o singură sesiune la film o persoană poate mânca 1700-1900 de calorii.

Consumul excesiv de popcorn poate provoca boli pulmonare, care afectează în mod frecvent, angajații din industria alimentară, care a fabricat popcorn.

Apariția bolilor legate de aroma diacetil, alcătuiesc ulei, care prin încălzire puternică poate fi dăunătoare pentru sistemul respirator.

In timpul studiului, cercetatorii au descoperit ca a popcornul conține substanțe care pot conduce o persoană nebun.

Suplimentele nutritive au un efect devastator asupra celulelor creierului si a altor organe, floricele de porumb dulce duce la o perturbare funcționarea pancreasului, sărat - încalcă echilibrul apei.

Mama insarcinate de obicei slabit, cele mai multe dintre substanțele nutritive sunt transferate copilului care pune în pericol sănătatea fătului.

Floricele de porumb în loc de chips-uri - programul „live sănătos!“

Indicații și contraindicații

Produsul are următoarele contraindicații:

• utilizarea frecventă (mai mult de 1-2 ori pe lună);
• excesul de greutate caloric 100 g pana la 500 de calorii;
• încălzit la o temperatură specifică ulei poate conduce la formarea de substanțe cancerigene.

tehnici de gătit

Există mai multe varietăți de popcorn, care, în funcție de aditivii utilizați pot fi grupate în trei categorii principale:

• sare - un produs în prepararea sării fine stropită;
• caramelizată - se toarnă sirop de zahăr;
• aromat cu diverși aditivi.

Metoda de preparare afectează proprietățile produsului, gătit la 150 de grade are ca rezultat o reducere a concentrației de vitamine, calorii dăunătoare crește.

zahăr Aceasta poate duce la o creștere a acestor dezechilibre.

Popcorn - aromatizată ucigaș.

măsuri de precauție

Cele mai multe floricele de porumb util, fierte la domiciliu, din magazinele de popcorn și popcorn pentru microunde, este recomandat să renunțe, așa cum de multe ori include ulei de palmier și alți aditivi nocivi.

În schimb, este mai bine să cumpere o rafinare specială de cereale de ulei și se adaugă un pic de sare, de gătit este recomandat la aer cald.

În general, în timpul sarcinii floricele de porumb este interzis pentru a fi utilizat în orice formă, dar dacă vrei cu adevărat, cel mai bine este de a găti pe cont propriu de cereale.

În ciuda numărului mare de proprietăți utile de popcorn în timpul sarcinii de la ea ar trebui să fie abandonată.

Este strict interzis revista popcorn, utilizarea acesteia poate fi dăunătoare pentru sănătatea unei femei gravide și copilul ei.