Alimentatie pentru copii 11 - 12 luni: Momeli și un set de produse de zi cu zi. Despre importanța regimului hrănire

Copilul tau este deja așezat în mod constant în highchair la masa de bucătărie și chiar deține o lingură bucurat pumn. Dar acest lucru nu înseamnă că este timpul să se hrănească „o masă comună“! Spune-vă despre regulile de hranire a sugarilor 11-12 luni de viata.

Dieta pentru copii

Aceasta este cea mai ușoară și în același timp, un moment delicat: a format un mod, astfel încât acesta va fi. Către anul nici o schimbare în orele de masă, inclusiv hrănirea și în intervalele dintre ele (în comparație cu puterea pe 9-10 luni-lea), de obicei, nu se întâmplă totul doar fixat ferm. mamă devotată această chestiune aproape o atenție - atunci, copilul meu va fi fericit să Stomp la masa de mese este de 5 ori pe zi si cu un apetit pentru a Tuck într-o masă livrate la el. Lăsați copilul nesfârșit snacking, și bunica - chestii în firimiturile care nu popodya, „dacă numai că nu Bunting au murit de foame,“ - va candida pentru un copil mic în jurul casei, încercând să-l convingă să se așeze la masă, și „clovni de lucru“ în încercarea de a-l împinge chiar feluri de mâncare pe jumătate fierte. De ce? - explicați.

Pentru sănătatea tractului gastro-intestinal uman este important ca acesta să funcționeze ritmic: o perioadă de activitate ar trebui să fie alternate cu restul. Timp de secole, a dezvoltat un cel mai bun mod de supraviețuire:

1. Meselor.
2. digestia în stomac.
3. Promovarea bolusului mari (chim) prin intestinul subțire și absorbția (absorbția) a tuturor nutrienților. In acest moment, stomacul de „repaus“, treptat (restaurarea sintetizare re) stocurile de acid clorhidric și enzime.
4. Mergând semnificativ redus în bolus alimentar în intestinul gros, promovarea în rect în timp ce apa de aspirație activă din ea. îngroașe treptat scaun „trage“ pentru o toxină eliberată din coloniile organismului și se multiplică microorganisme. Microbii ajuta la descompunerea resturile de substante nutritive pe care omul lor ar putea înțelege. intestinul subțire în acest moment de repaus, acumularea de enzime digestive pentru masa urmatoare.
5. scaun de izolare și de odihnă.
6. Restabilește nivelul de acid clorhidric în stomac provoacă foame și determină o persoană să caute hrană, și absorbi în mod activ. În continuare - ciclul fără sfârșit, începând cu punctul 2.

Ce se întâmplă în cazul în care modul de putere este încălcat, principalele 5 se înlocuiesc cu hrănirea gustări fără sfârșit? Stomac și intestinul subțire este în mod constant umplut cu alimente, nu au capacitatea de a sintetiza și să acumuleze o calitate suficientă pentru digestie și asimilare a cantității de enzime digestive. Ca urmare, nu este pe deplin digerat chimului acid intră în intestinul gros, în cazul în care acțiunea microbiană începe să fermenteze în mod activ, eliberând o cantitate mare de gaz. Excesul de acid interfera cu absorbția de apă, distruge stratul protector de mucus si irita epiteliale interior captuseala intestin. Bolus mai repede decât în ​​mod normal, se misca prin colon, prevenind absorbtia organismului de toxine. Burtica copilului fredoneaza si „remarcabile“ gaze de mare care provoacă colici. Pereevshego rezultat, dar copilul flămând și ușor deshidratat cu un ten nesănătos și scăderea apetitului din cauza auto-otrăvire.

Este deosebit de important să adere la modul copiilor de alimentare, care sunt alimentati cu biberonul. La urma urmei, laptele matern, spre deosebire de substitut sale sintetice, precum și toate celelalte produse, este mult mai ușor de digerat. Dar, copii, copiii care sug fiecare minut nu merge în beneficiul, deoarece cererea de energie nu acoperă, și descurajează pofta de mancare sanatoasa. Deoarece toate kiddies timp să se comporte într-un adult: mananca la masa, înghițit bucuria părinților partea completă a produselor alimentare prevăzute în fața lui.

Pe de hrănire noapte

Unele informații mai importante. Toată viața noastră este supusă ritmul circadian. perioadele Ie stare de veghe și repaus nu sunt formate la cererea noastră și interacțiunea corpului unui număr foarte mare de hormoni diferiți. Că copilul era sănătos și dezvoltat în mod normal, în timpul activităților de zi cu zi ar trebui să fie înlocuite cu câteva ore de somn de noapte bun. Și restul este de a nu numai creier, dar, de asemenea, tractul gastro-intestinal. Dat fiind faptul că copiii mai aproape de an, hrana pentru animale în primul rând pe alimente dens, digestia sa este necesară o mulțime de timp. Ca urmare, după cină într-o noapte bună „somn“ stomacul este aproape aici. Pentru că, în numele sănătății copilului, precum și restul părinților săi, este important să se intarca treptat firimiturile de Snacking noapte. De-a lungul cel puțin 6 ore, el trebuie să doarmă, doar una sau două ori mai băut niște apă, dacă vă simțiți sete.

Ce este nou în momeli de pescuit?

legume

Copilul introduce treptat noi legume: fierte, aburita proaspete. Acestea pot fi servit ca un fel de mancare separat: piure supa sau piure de, și oferă ca garnitura. Este util să se combine legumele cu cereale, terci de ovăz adăugând dovleac piure sau morcovi. La prepararea sau înainte de servire poate fi adăugat la uleiul vegetal. Interdicția rămâne în grădina ascuțită, arderea și cadouri exotice. Cu grijă, în cantități mici, este necesar să se introducă fructe viu colorate, în special roșu și portocaliu, pot provoca o reacție alergică. Dar este necesar să se refuze complet de ele numai în cazurile în care părinții au o reacție alergică severă.

cereale

In absenta glutenului enteropatie rezolvate orice cereale sub formă de cereale, supe Krupenikov, budinci. Kashi poate fi sudat la apă sau lapte sau de fulgi de cereale integrale (după neapărat bine șters). important: Copiii sub 2 ani de urmărire se recomandă utilizarea unei formule de lapte adaptat în loc de lapte de vacă.

carne

Pentru copii sănătoși nu sunt restricții privind sos de carne omogenizată acolo. Excepție - doar o foarte contraindicata clasele de grăsime de orice carne, precum si alergii la proteine ​​din lapte de vacă - carne de vită. Nu este recomandat pentru a da de produse, în special făcute acasă.

Este important să: la un an de la copii au deja cel puțin 6 erupt dinți de lapte. Dar toate incisivilor față destinate doar pentru musca de alimente. Deci, nu face firimituri de a mesteca pe carnea tocată, riscând și repara gag reflex.

alte năluci

O listă a acestora este pe deplin set consistent de produse de copii 9-10 luni-vechi. Numai cantitatea maximă zilnică de suc de fructe și piure a crescut cu 10 ml din fiecare lună.

meniul zilnic estimat pentru hrănirea copilului

Și copiii cu „grudnichki“, și se alimentează un adaptat mix lactate, în timp ce modul de alimentare de cinci ori ar trebui să obțină cel puțin 500 ml de lapte (sau un amestec). Acest lucru înseamnă că, de două ori, la un mic dejun devreme și seara, copilul acesta bea într-o cantitate de aproximativ 200 ml, iar partea lipsă „devine“ în terci de cereale sau bea unele nadă. Permise, și la o diateza și un scaun instabil chiar încurajat sa substituție într-o singură alimentare cu 200 ml dintr-un amestec de acidophilic. Mai puțin de succes variantă - orice iaurt, inclusiv copii, si iaurt din cauza riscului crescut de sensibilizare a corpului copilului.

Un alt 3-alimentare ar trebui să fie principalele Momeli dense: Cereale și piure de legume - 200 ml, sos de carne - 50 c. Puteți da fidea, feluri de mâncare combinate, supe supa de legume. De la bulion Organizația Mondială a Sănătății recomandă să se abțină de cel puțin 1,5 ani, datorită efectului iritant pronunțat asupra mucoasei gastrice, de a provoca alergii și de a îmbunătăți nivelul de colesterol.