Pot fulgi de ovăz cookie-uri mama care alăptează

În timpul alăptării, fiecare mamă care alăptează întreabă: „Ce alimente au voie să mănânce, și despre ce ar trebui să fie uitat?“ Desigur, produsele alimentare ar trebui să fie bun și nu constau din produse alergeni. Astăzi ne uităm la cookie-uri fulgi de ovăz cu alăptarea: este posibil de a utiliza această capodoperă sau care alăptează culinare mamicile ar trebui să ne limităm?

Poate sau nu

Este cunoscut faptul că regimul alimentar al mamelor care alăptează nu ar trebui să fie compus din următoarele tipuri de gătit:

Este interzis să bea alcool și produse din tutun, din care copilul poate fi alergic la: .. miere, ouă, ciocolată, fructe citrice, etc cookie-uri de ovaz nu se aplică produselor, alergeni, precum și metoda de preparare a acestuia este absolut sigur. Pe lângă ingredientul principal este un produs de făină de ovăz. Este această făină este mult mai utilă decât secară, și în special grâu. Un astfel de cookie este un set de carbohidrati de care are nevoie corpul unei mame care alapteaza.

Dar este de remarcat faptul că rețeta de gătit acasă și industriale sunt foarte diferite. cookie-uri fulgi de ovăz, care este preparată la domiciliu, nu conține dăunătoare pentru componentele corpului pentru copii și mama. Principalele ingrediente ale biscuitului producției industriale sunt:

• tartinabile
• grăsimi animale
• conservanți
• ulei de palmier

Acesta este conținutul acestor componente este periculos de a folosi o mamă care alăptează. Ce fel de pericol reprezinta? Diferite tipuri de ingrediente pot provoca alergii la copil, deoarece producătorul nu specifică din care produsul este în curs de pregătire.

Cât de mult poți mânca

Contribuie la mamele care alăptează dieta de cookie-uri fulgi de ovăz în producția industrială este strict contraindicată. Deci, dacă vrei să mănânci, singurele produse dulci care sunt gătite la domiciliu. prăjituri de casă sunt permise pentru a fi consumate în cantități rezonabile, precum și orice alt produs. Începeți cu un singur cookie sau la 56 de grame pe zi, cu o ceașcă de ceai. În cazul în care reacția copilului nu este, vă poate crește până la 5 bucăți pe zi. Acesta este maximul pentru orice persoană care vrea să păstreze în formă, în cazul în care astfel de norme nu au, puteți mânca fără restricții.

Beneficiile cookie-uri

Acest produs nu numai că poate fi utilizat atunci când mamele hrănire a bebelușilor alăptați, dar este necesar. Într-adevăr, utilizarea unor astfel de produse este destul de mare, datorită rezervelor mari pe care le conțin vitamine și minerale.

1. Structura de bunuri de uz casnic include fulgi de ovăz sau făină. Acest fapt vorbește despre un mare beneficiu, deoarece fulgi de ovăz este bogat în conținut de vitamine, cum ar fi A si B6, precum și următoarele minerale: fier, siliciu, fosfor, seleniu, mangan, etc. Prin urmare, fulgi de ovăz este produsul cel mai util dintr-o serie de dulciuri de casă.
2. Fulgi de ovăz face parte din produse non-alergenice, deci îngrijorătoare cu privire la aceasta nu există nici un motiv. În plus, orice cantitate de alimente consumate, fulgi de ovăz cookie-uri nu sunt capabile de a provoca crampe și alte senzații neplăcute la copil.
3. În cazul în care prăjituri de casă includ cereale, ulei de susan sau alte tipuri de suplimente naturale, nu este numai mama corpului, dar copilul va primi in plus de vitamine si minerale.

Singurul lucru pe care ar trebui să fie luate în considerare în timpul preparării produselor autohtone, astfel încât această cantitate de zahăr. Ar trebui să fie redusă la minimum.

rețete

Luați în considerare unele rețete și începe cu cele mai simple și utile.

Reteta №1. Pentru prepararea ingrediente de copt va necesita următoarea compoziție:

1. făină de ovăz sticlă (preferabil zdrobite).
2. 2-3 linguri de zahar sau miere.
3. Un ou de pui.
4. Unt sau margarina - 120 grame.
5. Nuci (nuci sau alune).

Pentru a pregăti cookie-uri ar trebui să se prăjește inițial într-o tigaie fulgi de ovăz timp de 10 minute. După prăjire, fulgii ar trebui să se răcească și le zdrobi pentru a obține o compoziție de pulbere.

După aceea, masa rezultată poate adăuga nuci pisate după cum se dorește. Gălbenușul trebuie sa fie amestecat cu zahăr sau miere și se adaugă untul. Apoi, toate ingredientele trebuie să fie amestecate și se amestecă până când o pastă albă omogenă. Acum puteți rula bulgării sub formă de produse de patiserie și se coc până la o nuanță maronie. Iată o rețetă simplă vă permite să obțineți un tratament dulce pentru o mama care alăptează timp de o oră.

Reteta №2. Pentru a se pregăti pentru a utiliza aceste ingrediente:

1. Fulgi de grâu - 3 cani.
2. făină de ovăz - 4 linguri. linguri.
3. Lapte - 3/4 ceasca.
4. 3 ouă.
5. 5 linguri de miere sau zahăr.
6. Uleiul de masline - 3 linguri.
7. Cinnamon - 1 linguriță.
8. Opțional - nuci și fructe uscate.

Pentru a pregăti cookie-urile, este necesar să se încălzească laptele și se adaugă făina și fulgi de ovăz. Acum trebuie să așteptăm un pic mai mult, până când făina și fulgii sunt absorbite. Apoi se adaugă toate celelalte ingrediente și se procedează la amestecare. Interferă cu necesar pana se omogenizeaza. Turnate cookie-uri și a pus pe o foaie de copt. La o temperatură de 180 de grade ar trebui să dețină produse de patiserie aproximativ 20 de minute.

Aici sunt două modalități de a pregăti dulciuri de casă mamelor care alăptează. Desigur, există și alte rețete, dar nu uita că cel mai important lucru - nu se implice în zahăr, deoarece aceasta poate provoca nu numai tulburare intestinală în firimituri, dar, de asemenea, alergii.

În această etapă, este posibil să se rezume și să rețineți că utilizarea unor astfel de cookie-uri nu sunt permise doar pentru mamele care alăptează, dar, de asemenea, recomandat, deoarece contribuie doar un impact pozitiv atât pentru copil cât și pentru mama.