Pot să mănânc pepene verde în timp ce alăptează? Ce fructe pot fi mamele care alăptează?

Femeile, în special nulipare, sunt adesea intimidați restricțiile care sunt impuse în meniul lor în timpul alăptării. De fapt, o dieta pentru sugari mame destul de greu: Nu poți mânca

Care fructele sunt permise în timpul alăptării?

Expertii recomanda ca femeile după naștere să introducă fructe la dieta ta treptat, verificare pentru a vedea dacă acestea alergii la copii.
Trebuie amintit că reacția copilului poate fi amânată. Prin urmare, încercarea de un produs nou, a pus următoarele experimente pentru a doua zi. Dacă în 24 de ore la sugari nu apare inflamație pe piele, crampe abdominale, precum și orice alte reacții negative, atunci puteți crește în condiții de siguranță cantitatea acestui produs în dieta lor.
pentru mamele care alăptează este cel mai bun fructe măr verde. În afară de faptul că merele sunt bogate în vitamine și oligoelemente, acestea sunt renumite pentru lor nu alergic. Nu e de mirare primul copil hrănire pediatri recomanda folosi acest sos de mere fără adaos de zahăr. Incearca sa mananci o jumatate de mar si alaptarii ca de obicei. În cazul în care o reacție negativă nu va - poti avea deja acest fruct delicios este practic nici o restricție. Merele cele mai potrivite, cele care sunt cultivate în latitudini tale.

Pere și piersici De asemenea, potrivit perfect pentru meniul unei tinere mame. Acestea contin multe vitamine si minerale, care va permite copilului sa se dezvolte armonios. Dar, din nou, totul este foarte individuale și este necesar să se monitorizeze modul în care copilul se va simți după hrănire.

Watermelon în perioada de alăptare

fructe de sezon - pepene verde - trebuie să intre în dieta cu extremă precauție. Este recomandat să-l aleagă cu atenție, pentru că, după cum știți, un pepene verde poate conține o cantitate mare de nitrați. Dacă decideți să adăugați în meniul acest fruct, încercați să nu mănânce carnea, care este mai aproape de cojii. A fost acolo toate substanțele nocive acumulate.

Pot mânca mamele care alăptează pepene galben?

În cazul în care perioada de alăptare a scăzut la începutul toamnei, foarte mare tentația de a mânca pepene galben copt și suculent.

instrucțiuni video: ce fructe puteți mânca în timp ce alăptează

Consumul de struguri în timpul alăptării

Aceste fructe bogate in calorii cum ar fi banane, prune și struguri, va contribui la sprijinirea forțelor după nopți nedormite va fi o bună alternativă la dulciuri. În același timp, în cazul în care mama urmează figura, trebuie amintit faptul că consumul de fructe prea mult poate duce la creșterea rapidă în greutate.

Pot să mănânc miere?

Restricții dietetice se aplică, de asemenea, produse de cofetărie. Mama trebuie să uite delicioase prăjituri, produse de patiserie, ciocolata. „Îndulci“ ajutor medical. Din păcate, această delicatesă conține particule de polen, care pot fi periculoase pentru sănătatea copilului. Deci, asigurați-vă că pentru a monitoriza starea lui după o încercare de miere.

În cazul în care cererea de dulce mare, iar medicii nu au voie să miere, bomboane sau cookie-uri, veți câștiga bezele naturale, bomboane, bomboane de fructe, fără aditivi și materiale de umplutură. Puteți coace întotdeauna în cuptor pentru un mar sau o para - vei primi un minunat, desert sănătos.

Acest lucru este strict interzis să mănânce în timpul alăptării?

După ei, copilul poate să apară erupții cutanate, piele uscată sau umedă (diateză), dureri abdominale, flatulență, indigestie. Dacă observați orice simptome, asigurați-vă că să se consulte medicul dumneavoastră.

Ce anume nu este în dubiu: dieta echilibrata si o mama nutritive - un angajament de copil bun de sănătate. În timpul alăptării femeile sunt deosebit de importante pentru a mânca alimente sănătoase, pentru a efectua un mod corect de viață și să fie activ.

Uita-te pentru copil și în cazul în care, în orice îndoială, problemele și preocupările, nu ezitati pentru ajutor,. Vă dorim să se bucure pe deplin bucuria de a maternității!