Dieta ghimbir pentru pierderea în greutate

Dieta rădăcină de ghimbir

În timpul nostru, lupta împotriva excesului de greutate este dat o mulțime de atenție. stilul de viață modern nu este, în toate cazurile, vă permite să mănânce, ceea ce duce invariabil la un set de excesul de greutate. Există mai multe tehnici diferite pentru eliminarea kilogramelor, dintre care unul este dieta de ghimbir slăbire. Mai ales rădăcină populară a acestei plante. Acesta include un număr semnificativ de vitamine, aminoacizi și elemente minerale, cum ar fi calciu, potasiu, fier, fosfor, magneziu, zinc și sodiu.

Dieta radacina de ghimbir, care se va potrivi pentru cei care nu doresc să renunțe la alimentele lor preferate și feluri de mâncare, dar caută să aducă figura în ordine. Ia acest sistem de putere este de aproximativ una sau două luni. În timpul respectării sale permisiunea de a utiliza aproape toate alimentele pe care ai mâncat înainte, dar în limite rezonabile (nu mânca prea mult, mânca pe nevoile corpului). Restricțiile se referă numai la utilizarea de zahăr și alcool.

Principalul lucru în dieta de pe rădăcină de ghimbir - este de a adauga la feluri de mâncare cu carne și legume, care sunt prezente in dieta, si de zi cu zi bea ceai din rădăcină de ghimbir. Ghimbirul este un meci excelent, cu o varietate de preparate din carne și legume. Pentru a adăuga o rădăcină în feluri de mâncare preferate, suficient să-l taie în felii subțiri și se prăjește ușor în ulei de măsline. Ginger promovează pierderea în greutate, și, în plus, are un gust savuros ușor ascuțit, da vasul o anumită sofisticare.

Rețineți că această dietă are un număr de contraindicații, prin urmare, înainte de a începe este necesar sa de a consulta un nutritionist calificat sau medic.

ceai de ghimbir Dieta

Video: dieta ghimbir pentru pierderea in greutate

Ginger a fost mult timp cunoscut pentru proprietățile sale benefice unice, contribuind nu numai la pierderea în greutate, dar, de asemenea, în îmbunătățirea și curățare a corpului. Dieta rapidă folosind ceai de ghimbir are ca scop pierderea in greutate rapida cu daune minime pentru sănătate. Durata sa este de trei zile, și pretinsa pierdere de greutate - cinci kilograme (în funcție de individ).

Baza acestei diete este utilizarea de ceai special expres are un tonic, stimulent si efecte de grăsime de ardere. Pentru a găti aveți nevoie de: jumatate de cana de suc de lamaie (proaspat stors), o lingura de miere, cateva ciupituri de piper negru, doi catei de usturoi, șase lingurițe de rădăcină de ghimbir. Peel ghimbir, acesta grătar pe o răzătoare mică și a pus într-un termos. Adăugați ghimbir usturoi curbarea, umple un cuplu de ciupituri de piper negru și se toarnă peste ingredientele apă clocotită.

Apoi închideți ferm capacul termos. Băutura trebuie perfuzat cel puțin o oră, apoi se adaugă sucul de lămâie încordate și miere. Sub rezerva acestui regim alimentar, este de dorit să se excludă din cantitatea de zahăr din dieta și sare. Ca un înlocuitor pentru zahărul poate fi folosit miere, sare - cantități mici de sos de soia. In ziua trebuie baut aproximativ 1,5 litri de ceai de ghimbir (20 minute înainte de masă și 40 de minute după). Pentru a nu să aștepte în dimineața, atunci când infuzia de ceai, acesta poate fi preparat cu o noapte înainte.

ceai de ghimbir Dieta necesită, de asemenea, consultație medicală prealabilă.

rețete ghimbir dieta

ghimbir Orange. Metoda de preparare. Se taie într-o rădăcină blender ghimbir si menta, se adaugă la amestecul rezultat o cantitate mică de nucșoară, se toarnă apă clocotită timp de o jumătate de oră și împingere. Înainte de utilizare, ar trebui să adăugați un pic de miere și se toarnă sucul de portocale.

Video: dieta ghimbir pentru pierderea in greutate

Reteta starurilor de la Hollywood. Radacina de ghimbir se taie în felii subțiri, se adaugă apă și o mică condiție se fierbe la foc. Scrierea tinctura obținută se răcește la temperatura camerei. Pentru un gust, puteți folosi de lamaie si miere.

dieta de ghimbir, ca atare, presupune adăugarea de rădăcină de ghimbir în unele feluri de mâncare preparate.

Dieta Contra-ghimbir

Dieta de ghimbir este contraindicată alergii, persoanele cu boli ale tractului gastro-intestinal și inima. De asemenea, nu poate fi utilizat pentru persoanele cu temperatură ridicată și presiune, pentru femei în timpul sarcinii și alăptarea. Chiar și în absența bolilor și condițiile de mai sus înainte de a folosi dieta de ghimbir ar trebui să consulte un medic.

Comentarii despre ghimbir dieta

Proprietăți utile de ghimbir nu sunt negate - îmbunătățește circulația sângelui, întărește imunitate. Pe de altă parte, unii experți sugerează că este implicată doar în mod indirect în procesul de a pierde in greutate, reducand dorinta de a manca dulciuri.

Video: Cum să piardă în greutate de 10 kg pentru o săptămână de ghimbir cocktail dieta si lamaie

Svetlana: destul de sceptic cu privire la aceasta dieta. Este puțin probabil ca ajutor radacina de ghimbir mult daca mananci ce vrei. Probabil pentru a obține un rezultat bun, este necesar să se respecte în continuare unele limitări.

Maria: in timpul diete am simțit bine și a aruncat kg a fost mulțumit. Acum, sora mea este așezat pe aceasta dieta, vreau să se uite la rezultatul.