Ghimbir alăptarea - regulile de administrare in dieta

conținut

1 proprietăți utile de ghimbir
2 caracteristici ale utilizării de rădăcină de ghimbir în timpul alăptării
3 condiții de utilizare a ghimbir în timpul alăptării
4 cum de a mânca ghimbir în timpul alăptării?

Radacina de ghimbir astazi este utilizat pe scară largă în gătit, medicina populară și homeopatie. spiciness său adaugă un gust unic de ceai, produse de patiserie, carne și deserturi. Iar calitățile curative ale acestei rădăcini ea un instrument indispensabil în lupta împotriva răcelilor face. Dar dacă ghimbir este permisă în timpul alăptării, învățăm de la articolul nostru.

conținut

1 Proprietăți utile de ghimbir
2 Caracteristici ale utilizării de rădăcină de ghimbir în timpul alăptării
3 Condiții de utilizare a ghimbir în timpul alăptării
4 Cum de a mânca ghimbir în timpul alăptării?

1 Proprietăți utile de ghimbir

Clipuri despre proprietățile benefice ale ghimbir

Gustul este de această rădăcină este cunoscută pentru mulți dintre noi. bucătari moderni este considerat un condiment popular. Mai mult decât atât, este folosit ca în prepararea și deserturi ca condimente la cursurile principale. Pe proprietățile curative ale acesteia, avem tendința să ne amintim înălțimea sezonului de răceli, atunci când, ca profilaxie în seara cu aroma de ceai de ghimbir băutură, un remarcabil intarirea imunitatii noastre.

Alte proprietăți benefice ale ghimbirului sunt:

Ușor efect antiviral;
potență crescută;
stimularea apetitului;
Eliminarea stresului si a oboselii;
Restaurarea funcțiilor digestive;
Consolidarea vaselor de sânge;
Reglementarea proceselor metabolice;
Ridicarea tonul general a corpului.

Proprietăți utile de ghimbir

Acesta oferă toate proprietățile de mai sus ale acestei rădăcină picant compoziției sale unice, care include:

Vitaminele A, B1, B2, C și PP;
Calciu, fosfor, zinc și fier;
aminoacizi;
Uleiuri esențiale;
Proteinele și alte elemente nutritive.

Radacina de ghimbir este un antispastic natural. Aceasta ajută perfect cu dureri de cap, dureri musculare și senzații dureroase, care, în unele femei însoțite de menstruație. În plus, ghimbir poate face față cu greață, vărsături și alte simptome de digestie afectata. El te face să te simți bine, înălțător și cald în zilele reci de iarnă.

Proprietăți utile de ghimbir fotografie

Dar, în același timp, la utilizarea acestui condiment are un număr de contraindicații, inclusiv enumerate idiosincrazie acesteia. Ghimbirul poate provoca apariția unei varietăți de reacții alergice. Și această rădăcină picant nu este recomandat pentru temperaturi ridicate, tensiune arterială ridicată și prezența răni deschise.

2 Caracteristici ale utilizării de rădăcină de ghimbir în timpul alăptării

După cum sa menționat mai sus, în cazul intoleranței individuale de ghimbir poate fi un alergen puternic. De aceea, nu se recomandă utilizarea în timpul alăptării în primele luni de viață rămâne. Cu toate acestea, în cazul în care ceaiul cu femeia de ghimbir a băut în timpul sarcinii, nu ma uit la orice reacții alergice, apoi, după a treia lună de la data nașterii firimituri ea poate permite să bea o jumătate de ceașcă de această băutură parfumat, vizionarea, în același timp, pentru bunăstarea copilului. Dacă el nu are nici o reacție utilizarea de zi cu zi, treptat, de ceai cu ghimbir pot fi aduse la standardele obișnuite.

alăptarea Ginger este recomandat pentru a spori de apărare ale organismului tânăr mama și grudnichka. La urma urmei, acesta conține o mare cantitate de vitamina C, care este considerat pe bună dreptate №1 instrument în prevenirea răcelilor sezoniere.

Caracteristici ale utilizării de rădăcină de ghimbir în timpul alăptării

Cuprins în fier rădăcină de ghimbir servește ca prevenirea anemiei deficit de fier, deoarece mamele care alăptează dieta limitate pe acest mineral.

O altă caracteristică importantă a acestei rădăcină înmiresmată de ajutor este ca ajuta la curatarea corpul unei mame tinere de toxine și de a scăpa de toxine, care rezultă în laptele matern și de curățat. Datorită acestui copil alăptat nu mai deranjeaza burtica este, el va trece colici si obtinerea o digestie mai buna.

Dieta mamelor care alăptează Ea nu oferă delicii culinare. Un gust luminos de rădăcină de ghimbir poate varia în timpul insipid permise preparate care alăptează. ceai de ghimbir sau de biscuiți ghimbir proaspăt, datorită tonic și efect tonic, ajuta la ameliorarea oboselii o mamă tânără și să ridice moralul.

3 Condiții de utilizare a ghimbir în timpul alăptării

Nu este de prisos să amintim că alăptarea ghimbir trebuie consumat cu precauție. Pentru a începe să-l introducă în dieta dumneavoastră este necesară în doze mici, în dimineața, să evalueze cu atenție reacția grudnichka introducerea acesteia. Și atât de puțin câte puțin, zi după zi este necesară pentru a crește aportul zilnic de până la de obicei.

Condiții de utilizare a ghimbir în timpul alăptării

De ghimbir în timpul alăptării trebuie să renunțe în cazul în care copilul dumneavoastră are preocupări sau este overexcited. În unele cazuri, utilizarea mamei care alăptează a acestui condiment copil perturbă somnul, făcându-l superficial și zdrențuită. Și aceasta este o reacție individuală la corpul său mic.

În cazul în care nici un semn de anxietate copil atunci când mama folosite ghimbir, nu se arată, atunci această rădăcină aromatică este sigur pentru a include în dieta ta. Și dacă suferiți de balonare firimituri, apoi se bea ceai fierbinte cu ghimbir mama lui trebuie imediat, și apoi atașați copilul la sân, și în curând încetează să perturbe burtica.

4 Cum de a mânca ghimbir în timpul alăptării?

Clipuri despre nutriție în timpul alăptării

talaș Ginger mamele care alăptează ar trebui să fie adăugate la ceai. El va face această băutură este un instrument util și aromate. proprietăți de vindecare cu această rădăcină este compensată numai mentă. O astfel de ceai preparată urmează. Cu coaja de radacina de ghimbir, se taie în felii mici, care este zdrobit și plasat într-o cană. Apoi se adaugă ceai și zahăr, toate acestea este umplut cu apă clocotită, și băuturi aromatizate este gata. În absența alergie copilul poate inlocui zaharul cu miere si se adauga o felie de lamaie.

Fin tocat radacina de ghimbir pot fi adăugate la carne și legume bulioane, tocană de legume și orice preparate din carne.

Ginger - condiment aromat și sănătoase. Dacă utilizate în mod corespunzător, nu va afecta în timpul alăptării, ci dimpotrivă, va avea un avantaj incomparabil și mama și copilul ei.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit