Morcovi în timpul sarcinii

Cuprins:

• Avantaje și prejudicii
• posibile contraindicații
• concluzie

produse alimentare mama insarcinate ar trebui să fie bine gândit la cel mai mic detaliu. Prin urmare, este necesar să se aleagă legumele în funcție de perioada din an pentru fereastra.

informațiiSpre deosebire de multe alte legume, morcov la condițiile corecte de depozitare vor fi utile pe tot parcursul anului.

Avantaje și prejudicii

beneficiu pentru femeile gravide din mananca morcovi este evident:

• caroten conținut (Provitamina A), un efect benefic asupra acuității vizuale. Dar, în scopul de a obține beneficii maxime, morcov proaspat este mai bine să se folosească cu smântână sau ulei de măsline.
• Conținutul de acid folic, vitamina C, B, PP. În timpul iernii, acesta a devenit o armă indispensabilă în lupta împotriva hipo-și avitaminoza.
• Ușor efect bactericid, promovarea vindecarea rapidă a rănilor.
• Lărgirea glandele ale tractului gastro-intestinal (Efect coleretic Light).
• Ajuta în lupta împotriva constipat datorită conținutului ridicat de fibre dietetice.
• morcov suc proaspăt Acesta îmbunătățește apetitul și întărește unghiile și părul, are un efect tonic asupra organismului.

Deoarece morcovii sunt legume, familiare pentru noi din copilărie, aplicația de rău din corpul ei este puțin probabilă. Pentru a satisface necesarul zilnic de provitamina A suficient de 100-150 g morcovi (1-2 bucati).

Video: morcovi beneficii, morcovi beneficii pentru pierderea in greutate, morcovi beneficii pentru piele, morcovi, dieta,

importantCu toate acestea, trebuie remarcat faptul că sucul de morcovi în cantități mari poate provoca unele reacții nedorite.

poate fi remarcat Printre aceste efecte negative:

Video: morcovi beneficii pentru pierderea in greutate, beneficii morcovi pentru piele, slăbire morcov, morcovi bun,

• letargie, somnolență;
• dureri de cap;
• în unele cazuri, vărsături.

Prin urmare, atunci când este utilizat trebuie să respecte o anumită moderație.

Video: salata de morcov Imbirnoya

posibile contraindicații

• idiosincrasie (Rare).
• Morcovii sunt cultivate folosind instrumente speciale, care accelerează creșterea și maturizarea. Când selectați un produs pe piață sau magazin, da morcovi preferință în creștere în zona dumneavoastră.
• Boli ale tractului gastro-intestinal și / sau ale tractului biliar este o contraindicație relativă la utilizarea, ca sinteza de beta-caroten in vitamina A, precum și gradul de acceptare posibilă numai cu funcționarea normală a ficatului și a vezicii biliare.

concluzie

morcovi - o mare de legume, gata de utilizare direct din grădină. Puteți să-l utilizați în formă brută, precum și în supe, carne sau pește, salate și plăcinte, și de la oricare dintre feluri de mâncare, veți obține un beneficiu maxim.