Cum de a alege un sport pentru copii și motiva copilul pentru clasele?

Exercitiile regulate pentru copii sunt cheia pentru un sistem imunitar puternic și de sănătate bună. Prin copii de formare constant este mult mai puțin probabil să sufere de răceli, precum și activitățile fizice bine alese ajuta părinții să facă față activitatea excesivă a copilului, precum și să-i distragă atenția de la televizor și calculator. În plus, sportul îi învață pe copii de auto-control, disciplina, determinarea și voința de a câștiga.

Înainte de îngrijirea părinților care doresc să elibereze copilul ei in persoana puternica si sanatoasa la maturitate nu se pune problema dacă pentru a da copilul la secțiunea sport este necesară. Rămâne doar pentru a decide care sportul să aleagă.

Cum de a alege un sport pentru copilul tau?

Pentru a consolida și o mai bună dezvoltare a corpului copilului tot mai mare de orice sport util. Cu toate acestea, părinții ar trebui să ne amintim că unele dintre ele pot avea contraindicații medicale. De exemplu, copiii cu curbura a coloanei vertebrale nu este de sport adecvate care sunt capabile de a provoca dezvoltarea musculaturii asimetrice - patinaj, schi, tenis, badminton. Copilul cu deficiențe de vedere, nu este recomandat pentru sporturile de contact de luptă, precum și jocuri, cum ar fi fotbal și hochei. Cu o atenție specială ar trebui să fie selectat un fel de sarcină sport a copiilor cu vertebrelor cervicale instabilă, boli de inima si diabet.

Dacă aveți îndoieli cu privire la luarea în considerare a acestui sport, cel mai bine să se consulte cu un medic de sport. Standardul pentru examinarea de către un medic pediatru nu este întotdeauna suficient pentru o evaluare corectă a riscurilor posibile, deoarece medicul copilului poate să nu fie familiarizați cu specificul diferitelor activități sportive. Copiii care au restricții de sănătate, medicii recomanda de obicei, să se angajeze în sport non-contact cu o sarcină redusă.

În plus față de condițiile medicale la alegerea unui sport este foarte important să se ia în considerare dorințele și interesele copilului. Pentru a vizita secțiuni de sport nu se transformă într-o datorie neplăcută pentru el, este important de a alege un tip de formare, care va fi interesant pentru el. Selectați direcția corectă va vizita sesiuni de testare, care sunt deținute în diferite secțiuni sportive.

La selectarea unui club sportiv adecvat este imperios necesar să se consulte cu antrenori și profesori cu privire la capacitățile fizice ale copilului. atlet viitoare nu pot avea nici un parametru necesare pentru un anumit sport, deci cel mai bine este să-și direcționeze eforturile în alte sporturi, în cazul în care el va fi capabil să obțină rezultate mai semnificative.

De asemenea, este important să se țină cont de faptul că anumite tipuri de sport pentru copii pot avea unele restricții de vârstă. De exemplu, în 3-4 ani tipuri de activități sunt considerate optime de înot, precum și de sport și de gimnastică. În 5-6 ani, copilul poate începe să se angajeze în atletism, sporturile de echipa (fotbal, hochei, baschet, volei) sau anumite tipuri de arte martiale (judo, sambo, karate). Dă copilul în schi se recomandă să nu mai devreme de 7-8 ani, iar clasele de la haltere și a puterii sportive nu ar trebui să înceapă mai devreme de 14-16 ani.

Sporturi de iarna pentru copii

Cele mai populare sporturi de iarnă pentru copii considerate hochei, patinaj artistic și schi. Ele sunt utile, deoarece acestea dezvolta toate grupele musculare, consolidarea sistemului musculo-scheletic, și, în plus, care oferă un nivel ridicat de activitate fizică, de asemenea, funcționează ca întărire a corpului.

Copiii implicați în hochei, și schi sau patinaj, sunt mai puțin sensibile la răceli și alte boli comune. Dar, în scopul de a obține rezultate durabile, se recomandă să își trimită copiii la secțiunea de sport, și să nu se ocupe cu ea la un nivel de amatori.

În timpul iernii ar trebui să fie ales potrivit pentru punctul de vedere al copilului de activitate fizică cu grijă: copiii cu sănătate precară nu este recomandat pentru a începe antrenamentul fără o pregătire prealabilă atletic. De asemenea, este important să se ia în considerare capacitatea și dorința copilului: de exemplu, dacă el are înclinația și dorința de a juca într-o echipă, puteți da în condiții de siguranță la secțiunea de hochei.

Video: World of Tema. Tema spectacol. 7 release. Activități pentru copii

sporturi de vară pentru copii

În timpul verii, copilul poate angaja într-o largă varietate de sporturi în aer liber: fotbal, tenis, volei, ciclism, călărie. Desigur, unele dintre ele pot fi practicate indiferent de sezon, dar clase în aer liber sunt deosebit de utile, și cel mai important, mai interesant pentru copii.

Toate sporturile de vară pentru copii duce la o vacanță copilului mai active și mai interesante. Este interesant faptul că, în vara, într-un timp cald și lipsită de griji, copilul va fi mai ușor pentru a începe exercitarea scop, precum și pentru a alege o formă adecvată de exercițiu. Chiar și curte sau de fotbal pe plajă și volei poate fi un punct de plecare pentru a-și exercita grave și regulate.

Nu trebuie să uităm despre această formă de exercițiu, care este disponibil pe tot parcursul anului - înot. Orice copil care are înot distracție în apă, în plus, acest tip de formare este una dintre cele mai bune moduri de a consolida sistemul imunitar.

Cum de a motiva copilul pentru clasele?

Inițial, toate sporturile pentru copii sunt distractive și interesante, dar aproape toți părinții se confruntă în cele din urmă aceeași problemă - un copil care obișnuia să se bucure de vizita de formare, în cele din urmă își pierde interesul pentru studii și refuză să meargă la ei. De obicei, acest lucru are loc în primele șase luni de la angajare.

Motivul pentru lipsa de interes în antrenamentului sportiv este lipsa de motivație a copilului. jocuri de activitate fizică organizată și echipa sunt întotdeauna în legătură cu anumite dificultăți, și de a le depăși, sportivul trebuie să arate o disciplină pic, rezistenta si rezistenta. Asta nu se va întâmpla dacă el nu primește motivația necesară.

În cazul în care toate activitățile legate de sport, va provoca emoții pozitive ale copilului, atunci devine motivația necesară pentru continuarea cu succes a formării. Dar tot ce se poate face în acest sens, părinții, este de a sprijini și de a promova copilul. Este important să fie interesați de succesul său, lauda pentru orice realizare și ovaționează în timpul unui eșec.

Video: La ce vârstă ar trebui să aibă un copil să se angajeze în sport și ce sport pentru a alege pentru copilul tau?

În același părinților timp, este important să se înțeleagă că nu este întotdeauna respingerea copilului a costurilor de ocupare asociate cu lenea, și nu în toate cazurile, acestea vor fi în măsură să remedieze situația pe cont propriu, creând un copil starea emoțională din dreapta. Mult depinde de relațiile în echipă la egal la egal, cu care el este angajat, și, de asemenea, de la antrenor. De asemenea, se întâmplă că copilul nu-i place sportul în sine, deoarece nu-i permite să se și abilitățile sale dovedesc. În astfel de cazuri, singura soluție este schimbarea secțiunii de sport.