Pregătirea pentru sarcină

Video: Pregătirea sarcinii

Dacă este planificată apariția luminii mica ta, și astăzi, în cele din urmă îți dai seama că acestea sunt gata pentru un astfel de pas, nu se grăbesc să sară în pat și sex. La urma urmei, fiecare mama vrea copilul ei sa născut și a crescut sănătos și de naștere a mers fără probleme.

Desigur, nu totul este posibil cu condiția, dar ar trebui să încercați cel puțin. Deci, este logic să vorbim despre diferitele tipuri de pregătire pentru sarcină.

Trebuie să fii pregătit că emoțiile femeilor gravide și mame tinere acoperite preocupări vor doar role. Prin urmare, este logic să meargă la un psiholog, sau împreună cu soțul pentru a vizita de formare pregătitoare, relaxați-vă, să consolideze sistemul nervos.

formare morală

Înainte de a deveni gravidă, gândiți-vă tot ceea ce se va schimba.

Video: Pregătirea pentru sarcină. Recomandări neobișnuite de planificare Sarcina

- Cum va relația dintre toți membrii familiei?

- Vor exista suficient spațiu și facilități pentru copil?

- În cazul în care, cum și cu ce resurse sunt planificate naștere?

- Ai și membrii de familie în cauză să prezinte boli grave clare?

- Tu și familia ta la posibilele modificări ale aspectului din cauza sarcinii și la naștere?

educație fizică

- Pentru a nașterii a mers fără probleme, mai bine decât câteva luni înainte de antrenamente sarcina de a face mușchii externe și interne ale viitoarei mame. musculare externe a dezvoltat cu succes în diferite simulatoare și a luat un set de exerciții, pe piața internă poate avea grijă de yoga complexe. Acest lucru este necesar să se consulte un medic.

Într-o nevoie de dezvoltare speciale și respirație - pentru că instalațiile speciale de acolo.

Examenul medical.

Chiar daca mama insarcinate se simte complet sănătos, este necesar să se supună unui examen medical.

1. vizita la ginecolog
2. Acordați atenție la parametrii de presiune, renale, treci fluorografie.
3. Predați de sânge, urină și vaginale tampoane pentru a detecta infectii ascunse si procesele inflamatorii. Orice infectii sunt periculoase pentru fat in curs de dezvoltare
4. Vizita la dentist, deoarece sarcinii deteriorarea dinților.
5. Nu este de prisos să treacă de consiliere genetica pentru a identifica ereditate nefavorabile.

mod de viață

- 2-3 luni înainte de o sarcină planificată renunțe la fumat și consumul de alcool

(Și, împreună cu un partener).

- Mai puțin cazul în locuri publice, astfel încât să nu prinde o boală infecțioasă. Este în primele etape ale sarcinii pot amenința perturbări.

- În doar câteva luni, începe să mănânce mai multe legume, fructe, elimina alimentele care contin compusi chimici care trec sugerat vitamina terapie medicul

- Du-te, dacă aveți nevoie de vaccinări.

Video: Pas cu pas plan pentru a se pregăti pentru sarcină

Sarcina este un proces serios. Sănătatea copilului este aproape în întregime în mâinile părinților.