Căpșuni în timpul sarcinii

Cuprins:

Este posibil să căpșuni în timpul sarcinii: beneficii și daune

Opiniile despre impactul căpșuni asupra femeilor gravide sunt contradictorii. Unii cred că beneficiile de căpșuni este evidentă și dincolo de orice îndoială. Berry este bogat în vitamine și oligoelemente. Capsuna este indispensabil pentru normala fetale dezvoltare acid folic, fier, calciu și fosfor. Mai mult, în acest boabe prezintă o serie de vitamine benefice: A, B, E, G, H, RR, și altele.

Strawberry capabil de a curăța în mod eficient organismul, normalizează procesele metabolice, reducerea tensiunii arteriale și a îmbunătăți apetitul. Ce altceva ar trebui mama insarcinate la o sarcină în condiții de siguranță? Cu toate acestea, se crede că căpșuni ar trebui să fie utilizat cu precauție. Acesta este un produs foarte vysokoalergenny. Această proprietate crește riscul de impact negativ asupra corpului mamei și poate contribui la diateza de dezvoltare într-un copil nenăscut.

• Ce fructe sunt utile în timpul sarcinii
• Alergii în timpul sarcinii
• Coacaze în timpul sarcinii

Aviz si feedback-ul de medici

Nutritionistii recomanda femeile insarcinate sa fie precaut cu căpșuni, deoarece riscul de alergie pentru a câștiga încă mai mare decât toate calitățile utile ale acestui produs. Dacă aveți deja o predispoziție la alergii, căpșunile trebuie să fie complet excluse din dieta.

De asemenea, este cunoscut faptul că capsuna are un efect tonic asupra muschilor stomacului. Utilizarea excesivă a acestuia poate duce la hipertonus uterin. Acest lucru poate duce la nastere prematura sau avort spontan cauza. Capsuna conține acid oxalic, scăderea conținutului de corp de calciu necesar pentru creșterea și dezvoltarea normală a copilului. Semințele care sunt pe suprafața căpșune, poate afecta negativ stomacul.

Pot să căpșuni gravide - recomandări-cheie

Dacă sunteți în imposibilitatea de a rezista capsuna, atunci cum să-l spele. Acest lucru va reduce proprietatile alergenice de fructe de pădure și vă va proteja de germeni dăunători și infecția cu viermi intestinali. Pentru a-l proteja de iritații ale stomacului, nu mănâncă căpșuni pe stomacul gol. Unii nutriționiști recomanda epurat cu boabe de strat superior care cuprinde semințele fine. În acest caz, mai bine pentru a alege un boabe mai mari.

Berry este cel mai bine învățat dacă se amestecă cu alte produse lactate. În plus, produsele lactate naturale au capacitatea de a neutraliza în căpșuni acid oxalic și a conținut de calciu în organism pentru a menține, atât de necesară pentru formarea sistemului osos al fatului in curs de dezvoltare.

Amintiți-vă că totul este bine cu moderatie. căpșuni poate câteva boabe delicioase va îmbunătăți starea de spirit și afectează pozitiv cursul sarcinii. Cel mai important, pentru a asculta corpul tău și să fie sensibil. Dacă observați orice simptome de alergii sau alte simptome alarmante, consultați imediat un specialist.

Video: Nutriție în timpul sarcinii. Produse utile și periculoase.