Ca o femeie insarcinata pentru a face față cu depresie?

timp pentru viata Încântătoare unei femei - este așteptarea copilului prețios, care iubește chiar înainte de nașterea sa. Dar misterul nașterii unui nou om și starea de spirit neliniștit de mama viitorului se transformă într-o sarcină grea a unei boli subite. inamic Ruthless și cu sânge rece invadează gândurile și emoțiile pe care corpul chinuit, otrăvesc frumusețea unică a vieții. Depresia in timpul sarcinii cere fericire sacrificiu și bucurie în loc de lacrimi, anxietate si apatie. Unde este patria ei, ce căi se ajunge la corpul delicat și cum de a conduce boala gravă a vieții sale?

Cauzele depresiei la femeile gravide

Fiecare femeie cu emoție poartă rodul iubirii și a asculta cele mai mici schimbări în starea lui de sănătate. Dorința ei de a avea un fiu puternic și foarte frumos sau fiica destul de bine înțeles și de așteptat, întreaga familie, iar cuplul de tineri care transformă viața de zi cu zi ei într-o vacanță de nesfârșită, plină de culoare.

Dar persoana fricoasa, și excesiv de sensibilă cu anxietate și frică să îndeplinească această ocazie. În așteptare pentru o naștere dificilă și pictură colorat cu o mulțime de sânge și taie masele nu le lăsa în pace. Ei se chinuit cu gânduri sumbre cu privire la incapacitatea sa de a fi o mamă bună, atent. Stima de sine scăzută și lipsa de comportament înțelept al soțului ei și rudele de oameni îi oprimă mai mult, cufundarea în lumea de singurătate, neputință și lacrimi amare. Această lume se coace în realitatea lor distorsionată create în mod independent și să justifice apatie și depresie.

Cel mai adesea în grupul de risc:

• Fetele crescute într-o atmosferă de iubire excesivă și custodie exagerată
• Carieriști care nu doresc să strice figura perfecta forma ei inutile rotunjite.
• sportivii profesioniști, care nu mai sunt în măsură să se concentreze pe deplin asupra formării

In cazuri rare, depresia la femeile gravide devine punct provocator, ceea ce duce la tulburări psihice cronice și necesită o intervenție activă, rapidă a unui psihiatru.

Tratamentul medical în astfel de cazuri, este necesar, de asemenea, pentru că, odată cu apariția copilului în situația de familie poate agrava numai. Depresia postpartum - o problemă nu mai puțin gravă și complexă.

Există o cale de ieșire?

Sarcina este într-adevăr fug de tratament medicamentos. Ea își dă seama că drogurile cauzează un prejudiciu ireparabil mic TOT, care vrea să vă rugăm părinții stare bună de sănătate și un apetit bun. Antidepresive, tranchilizante, somnifere inhiba activitatea creierului copilului licitație, afectează intelectul său, memorie, și să se alăture în rândurile copiilor cu retard mintal cu dizabilități.

Video: Cum să se ocupe cu depresia la femei, fara medicamente

Dar, depresie la femeile gravide continuă să sufere, plânge, plânge și are nevoie de ajutor. Pentru a ajuta grăbi un generos, gata să consoleze viitoare mame natura. gastei Iarbă și rădăcină de valeriană, aromă de mentă și frunze de păducel, balsam de lamaie si dulce miere intoxicant sunt necesare pentru a decora camera si bucatarie tanara femeie care oferă ceaiuri și ceaiuri medicinale, ceaiuri de plante și băuturi sănătoase. Ei calma sistemul nervos, întoarce zâmbetul de pe fața lui și emoțiile de bucurie, reînvie speranța în viitor a mamei și a copilului solare.

Depresia frică de aer proaspăt, alimentare cu oxigen pur si miscari active. Inamicul fuge de la plimbări de zi cu zi, în orice vreme, de la comuniune cu flori și margini de pădure, de atacurile ciupercilor și benefice pentru organism să-și exercite.

Video: Cum să se ocupe de depresie la femei?

Fructe și legume, fructe de mare și tot felul de terci umple corpul unei femei gravide cu energie, activitate și voioșie. O mână de vitamine și minerale esențiale cu recunoștință acceptă omulețului, care a fost în continuă creștere și afirmarea în sine într-o zdruncinătură burta bruscă rotunjită a mamei sale. Afumaturi, conserve și diferite soiuri de mezeluri deschide drumul depresiunii în colțuri secrete ale mamei viitoare a sufletului și a inimii.

concediu de maternitate dă femeii în „situație interesantă“ nu este doar un exces de timp liber, dar, de asemenea, posibilitatea de a se arunca cu capul și mai în profunzime asaltată experiența lor sumbru, înfricoșătoare. Pentru a expulza inamic urât din viața ta, ar trebui să-l umple probleme plăcute. Acest lucru poate merge la magazinele copiilor pentru „zestre“ pentru piscină pentru copii sau restul pe spații deschise. apă Nisa, invaluitoare corpul, relaxează mușchii brațelor, picioarelor, spate, reduce tensiunea interioară și stinge sufletul în suspans.

Cursuri de tricotat, de tăiere și de cusut, nervurare și țesut știința modei sau interiorul apartamentului va da un nou sens vieții și să învețe pentru a decora camera de zi, o camera pentru copil și apartamente în dormitor, creând mai mult confort, frumusețe și confort.

Psihoterapie - o garanție a succesului

În efectuarea sfaturile de mai sus, mama insarcinate numai temporar „uita“ despre depresie, care se află în așteptare și gata să atace în orice moment oportun. Cea mai sigura cale de recuperare de la un inamic nevăzut - este impactul asupra celulelor creierului scurt, fraza corectă. Ei evictiune negativ și dureros să fugă depresia prelungită.

Video: Pleacă de depresie de tine / Cum sa iesi din tine depresie

Cuvântul magic de vindecare are un psihoterapeut care acționează în această situație, un antrenor personal și asociați. Numai în unitatea scopului de a fi locul de muncă sănătos și activ al gândurilor tale, emoțiile, va, a pus 100% câștigător de succes. Doctor învață o atitudine pozitivă, face să credem că sarcina - acesta este cel mai uimitor timp, unic în viața fiecărei femei. Ea incurajeaza femeile insarcinate sa ia irresistibility lor, să ia o figură încântătoare și foarte demn de o femeie, și în fiecare zi pentru a absorbi iubirea pentru copilul mult așteptatul său.

Persoana anxios și neîncrezători încep să realizeze că sarcina - nu este o boala, ci o minune naturală a naturii, pe care Creatorul acordat jumătății feminine a omenirii. Marele mister al experienței maternității nu este dat oamenilor, astfel încât puterea dragostei mamei nu cunoaște limite.

Soțul - consilier-șef

Pentru femeile de orice vârstă hormon sarcinii însoțită de un șoc din cauza excesului de estrogen în conținutul organism. Prin urmare, lacrimile bruște, și dorința de a fi ascultat și tratat cu amabilitate, și nevoia de sprijin din partea prietenilor și rudelor. Dar persoana cea mai necesară și importantă în lume, în acest moment devine viitorul tată și soț iubitor.

A fost cuvintele sale de confort și de sprijin, dragoste și loialitate să vrea să audă mama insarcinate ca fiind cea mai frumoasă simfonie. Multe femei incep sa timid de figura, o rotunjime plăcută, considerându-se „un teribil și ciudat.“ Prin urmare, este important să se audă de la ei numai om asigurat unicitatea și frumusețea lor. Și aceste cuvinte sunt adevărate și oneste. Este imposibil să ne imaginăm o femeie mai încântătoare și captivantă decât mama insarcinate.

Atitudinea corectă față de sarcină, inima de bucurie debordantă în anticiparea copilului, sprijinul părinților și a soțului iubit nu va permite să intre în viața de sentimente depresive, temerile si anxietatii. Și afecțiunea copleșitoare pentru bulgări mici de viață se dizolvă un trecut de frică și decora viața unui tânăr raznotsvetem fericire de familie, îngrijirea și profundă iubire, adevărată.

Bazat pe site-ul materiale InDepress.ru