Sport și copii

Video: Copiii sunt atrași de acest sport! | BABY & SPORT

În viața reală, probabil, fiecare familie vine un moment în care familiile se întreabă dacă nu pentru a da băiețoi noastre (poprygushku, frământa, balerina - subliniere) la secțiunea de sport? Dar unde anume? Cum de a face alegerea potrivită? Uneori este pe modul în care copilul este aproape în spirit la un anumit sport depinde foarte mult. Desigur, fiecare copil joaca sport aduce sanatate si frumusete. Dar pentru o anumită categorie de copii în viitor, sportul devine sensul vieții și activitatea principală.

Deci, ce trebuie să acorde o atenție, care intenționează să dea copilul la secțiunea de sport?

În primul rând, pe vârstă. Ca o regulă, de până la trei ani, nu iau copii la cluburile sportive. Alternativ, puteți conduce un copil în centru de dezvoltare, ofertă educație fizică sau gimnastică. Apropo, ar trebui să se țină seama de faptul că de fapt nu faptul că copilul în 4 ani va fi gata mental pentru a participa la cursuri, și, prin urmare.

În al doilea rând, în special psihicului urmașilor. De exemplu, în cazul în care el devine obosit foarte repede și apoi își pierd interesul în lecție, atunci cea mai bună opțiune - așa-numitul Sport „explozive“ (acest lucru poate fi de mare salt). Dacă, dimpotrivă, copilul pentru o lungă perioadă de timp „încălzire“, dar atunci eu nu pot opri, atunci este perfect pentru un maraton impune participanților hărnicie și rezistență.

În al treilea rând, starea de sănătate. Înainte de a vă înscrie copilul fie în secțiunea de sport, du-te la recepție la pediatru si ozvuchte-l doresc sa. Pe baza cunoștințelor despre sănătatea copilului dumneavoastră, medicul va putea spune dacă el ar trebui să se angajeze în acest sport. Dacă observați că acest lucru nu este în valoare de a face, este posibil, medicul va recomanda o alternativă. De exemplu, unele exerciții este interzis pentru copiii care suferă de astm și având miopie grad ridicat.

În al patrulea rând, periodicitatea sesiunilor în secțiune, în cazul în care vă conduce un copil. Ca psihologi si fiziologi spun că nu este în valoare de foarte mult pentru a încărca firimiturile. De exemplu, de două ori pe săptămână - este suficient. În cazul în care copilul este de 8-10 ani, numărul de sesiuni poate fi crescut la trei.

Care sunt cele mai comune sportive pentru copii?

Video: Motivația pentru sport pentru copii

înot

Aceasta este - una dintre cele mai utile pentru copii de sport, fără a inhiba creșterea lor și nu suprasarcină pe una sau alta parte a corpului. Mai mult decât atât, înot intareste sistemul nervos, imbunatateste respiratia si circulatia sângelui. Unii copii care suferă de miopie, diabet, obezitate, gastrită, precum și având în scolioză, Aceste lecții nu sunt atât de dorit, dar este necesar.

Dans, gimnastică

Prinderea sau gimnastica dansuri, copilul va avea o postura perfecta. De regulă, aceste grupuri da mai mult decât fetele, dar acest lucru nu este o dogmă: băieții, după cum arată practica, perfect face față cu sarcina și de a primi de la ea nu mai puțin plăcere. Un avantaj imens al acestor sporturi este că puteți face cu de la vârsta de trei ani.

Aikido

Acest sport face parte din artele marțiale. El învață copilul să nu lupte și să apere ceea ce ar putea fi utilă și, din păcate, nu doar în viața de zi cu zi. Apropo, copiii, aikido, mai puțin bolnav de SARS și răceli. Vorba e că în sala de clasă copiii merg desculț (se intareste) și a obține un masaj de puncte active de pe picioare.

Figura patinaj, schi

Aceste sporturi sunt utile pentru dezvoltarea și întărirea sistemului musculo-scheletice. Mai mult decât atât, ei au cel mai bun efect asupra sistemelor respirator si cardiovascular, creste rezistenta si creste eficienta.

Echipa de sport (fotbal, baschet, volei, hochei, tenis)

Aceste sporturi sunt foarte bune copii activi. - în special tinerii, care primesc în timpul antrenamentelor se bucura nu numai de joc, dar, de asemenea, pentru a comunica cu colegii. Desigur, trebuie să țină cont de interesul superior al copilului, precum și faptul că fiecare dintre aceste sporturi în propriile lor influențe asupra organismului în creștere. De exemplu, copiii care se joacă fotbal, bine dezvolta mușchii picioarelor și a centurii pelvine, și tinerii jucători în timpul lecțiilor consolidarea sistemului cardiovascular, nervos si respirator. La rândul său, tenis mare dezvoltă centura scapulară.

Care sport pentru a alege - să decidă împreună cu copilul. Principalul lucru pe care-l aduce plăcere atât tine și el. Conform celor afirmate de psihologii americani, activități sportive pentru copii îmbunătăți atmosfera psihologică în familie, să consolideze relațiile, și, în plus, să încurajeze adulții să ducă un stil de viață sănătos și uita-te la „excelent“.