Sauerkraut în timpul sarcinii

Sauerkraut este unul dintre produsele cele mai preferate din Rusia pentru o lungă perioadă de timp. Strămoșii noștri nu se bucură doar gustul de varză acră, dar, de asemenea, utilizat pentru proprietățile medicinale, utile. În fiecare iarnă, sa decis să-și procure sare unică, de preferință, în cantități mari.

Și astăzi, în regimul alimentar al familiilor noastre rămâne varză acră populare. Acesta poate nu întotdeauna în mod regulat, dar cel puțin din când în când majoritatea dintre noi nu au nici o problemă să se bucure de acru și sărat. In timpul sarcinii, aceste nevoi sunt în creștere în mod dramatic. Pentru femeile gravide, această condiție poate fi considerată complet normal.

Varză acră în dieta femeilor gravide

Multe femei mi-au spus că, fără varză acră nu se poate imagina chiar si sarcina ei. La urma urmei, acesta este în mod constant adăugarea la dieta sa aproape zilnic. Alte femei, chiar dacă în cantități mai mici, de asemenea, din când în când doresc să alimentele dulci-sărat. Prin urmare, o întrebare rezonabilă cu privire la posibilitatea de a adăuga varză acră la dieta unei femei gravide. Dacă vizualizați numeroasele linii directoare pentru nutriție adecvată în timpul sarcinii, puteți afla despre vasul de partea bună a varză acră pește sau carne, deoarece permite de proteine ​​pentru a digera eficient produsele alimentare.

Sauerkraut în timpul sarcinii pentru a menține forma

Când vi se solicită în timpul sarcinii, problema a excesului de greutate, medicul poate recomanda o varietate de mijloace, cum ar fi varza. La urma urmei, acest produs uimitor cu o cantitate relativ mică de calorii, oferă un efect bun pentru organism, cu un efect blând în comparație cu varză proaspătă.

Femeile dupa sarcina spun de multe ori - datorită varză acră a reușit să scape de greață în timpul toxicoze. Adăugați informații pot mama sau bunica - nu ar trebui să fie produs absolut natural, astfel încât efectele nocive asupra organismului. Mult mai bine decât o varietate de sărat și afumat, că femeile încep să facă în cădere de tensiune lor gastronomică.

Beneficiile de varză acră în timpul sarcinii

Într-adevăr, varza murata oferă un beneficiu semnificativ pentru organism. Printre proprietățile benefice majore ale produsului includ:

- Cantități mari de vitamina C si seleniu, care sunt prevenirea SARS, care contribuie la întărirea sistemului imunitar (asistența eficientă la o temperatură ridicată, sau dureri în piept), îmbunătățirea absorbției anumitor nutrienți, inclusiv fier.

- Aceasta contribuie la o mai bună curgere de fier în organism de sex feminin, care ajută la prevenirea anemiei, și furnizarea de consumabile necesare pentru făt.

- acid folic - vitamina foarte importanta pentru femeia gravidă și copilul (luând parte la apariția unor celule noi).

- Un impact pozitiv pentru asimilarea proteinelor de vitamina B6, ca parte a varză acră.

- Liderul Încrezător în numărul de vitamina K, care este deosebit de important în timpul nașterii. La urma urmei, îmbunătățește disponibilitatea de coagulare a sângelui.

- Se ameliorează greața (în special din cauza murată saramură). Real mântuirea în toxicozei.

- Sauerkraut este un mijloc eficient de prevenire a dezvoltării celulelor canceroase la un copil, boala ulcer peptic.

- Efectul pozitiv al părului și unghiilor (ca parte cuprinde nu numai elementele expuse, dar și de zinc, acid nicotinic și magneziu).

- Prevenirea arsuri la stomac. Suficient pentru a începe o masă cu varză acră - două sau trei linguri.

- Eliminarea bacteriilor patogene in intestin.

- Activarea digestiei, prevenirea balonare, alinarea constipație.

- Saramura de varză acră va fi de ajutor pentru hemoroizi.

- Menținerea metabolismul normal.

- Soluționarea colesterolului și a zahărului din sânge, menținerea unui nivel normal al echilibrului acido-bazic al organismului.

Video: pe cele mai importante: plastic Face, nutriție în timpul sarcinii, factorul de necroză tumorală

Sauerkraut cu o cantitate relativ mică de calorii (25 kcal per 100 g.) Promovează saturație rapidă. Prezența acidului tartronic devine prevenirea țesutului adipos, carbohidrații care derivă din organism - condiții importante în timpul sarcinii. apetitul îmbunătățit datorită murată saramură.

O listă de proprietăți utile de varză acră poate fi extinsă în continuare. Principalele avantaje ale produsului - un set de efecte, inclusiv tonic, anti-inflamatorii, antibacteriene, imuno-stimulatoare, anti-cancerigen și anestezic.

Video: Este varză acră și kvas Worth? Omenirea rezonabilă

Măsuri de precauție și control

Dar, în orice caz, măsura este necesar să se cunoască. Medicii spun - în utilizarea de varză acră în cantități necontrolate pot fi flatulență. Produsul conține o cantitate mare de sare, astfel încât se poate produce umflarea. Cu varză acră mai bine să fie extrem de atent la ficat, rinichi, pancreas, gastrita, hipertensiunea, hiperaciditate gastrică sau de pancreatită.

Este important de menționat, la sfârșitul articolului, că efectul saramurii este mai util în comparație cu varză acră, efect asupra corpului va fi mai moale. Dar, în orice caz, această problemă are nevoie de o consultare individuală cu un medic.