Pepene verde în timpul sarcinii

In timpul sarcinii, o femeie poate stabili înregistrări privind consumul de o varietate de legume și fructe. Fiecare dintre noi are nevoie pentru a obține cele mai vitamine

Mulți oameni nu au nici o problemă să se bucure de gustul suculent de pepene verde. De fapt, în timpul sarcinii o femeie trebuie să se confrunte cu problema umflătură. Fie că pot exista riscuri în consumul de pepene verde în timpul sarcinii?

Beneficiile de pepene verde în timpul sarcinii

Pepenele verde este un produs util pentru persoana. Unele dintre riscurile în utilizarea sa poate fi numai pentru persoanele cu colită și Tulburări de stomac, scurgere afectarea urină. În prezența de pietre la rinichi mânca pepene verde ar trebui să fie supuse anumitor restricții. În alte situații, utilizarea sezonieră a acestui fruct dulce este recomandat numai - pentru a promova sănătatea, în general, și a aborda în mod eficient diferitelor boli.

Componenta principală este un pepeni apă. Dar conținute în acest document și util pentru oameni. Inclusiv conținutul de minerale (potasiu, magneziu, sodiu, fier, fosfor, calciu, fluor, zinc, iod, mangan, cupru, cobalt), vitaminele A, C, B1, B2, PP, acid folic), Celuloza, acizi organici și alte substanțe utile.

Prin urmare, pepene verde în timpul sarcinii va fi foarte util pentru sănătate și bunăstare doar aproape toată lumea. Da, și pentru femeile gravide, situația nu sa schimbat radical. Nici medicii de mirare chiar insista asupra utilizării femeilor în apă pepene galben fără contraindicații enumerate, de umplere dieta cu substanțe utile.

Medicii recomanda consumul de pepene verde în timpul sarcinii

Explicați astfel de sfaturi medicale poate fi destul de ușor, având în vedere beneficiile incontestabile ale pepene verde pentru organism:

• Aceasta derivă din excesul de fluid corp, deci pepene verde devine eficientă în prevenirea și eliminarea edem.

  Video: Cum de a alege un pepene copt și nu fac o greșeală și sarcina

• Purificarea toxinelor din organism, zgură, nisip și sărurile nocive.

• prevenirea constipație.

• Îmbunătățirea metabolismului organismului, stabilirea sistemului digestiv.

• nutrienții necesari pentru o femeie și copil.

• Un produs util la deficit de fier anemie.

• 
  
  
  

  efect pozitiv asupra sistemului nervos.

Numai produse de calitate înaltă și naturale

Toate aceste acțiuni de pepene verde pe deplin validate și sunt importante în timpul sarcinii. Dar este important să se ia în considerare un dezavantaj - riscul de a cumpăra pepeni verzi de calitate slabă. Prin urmare, este important să își asume responsabilitatea pentru alegerea corectă, ținând cont de câteva sfaturi dovedit.

În primul rând, produsul ar trebui să fie naturale. Produsele moderne sunt adesea completate cu nitrați și alte substanțe chimice. Acest lucru conduce la riscul de pepene verde pentru toată lumea, în special pentru femeile gravide. Prin urmare, pepeni verzi pe bază de nitrat acționează interzicerea absolută. Pentru a evita acest pericol, până în august nu ar trebui să cumpere pepeni verzi. Ca și alte fructe și legume, fructe de padure, pepene verde pot fi adăugate la dieta ta într-un sezon de maturare: sfârșitul verii - începutul toamnei. Cu toate că în acest moment există riscul de a cumpara pepeni verzi, cu adaos de anumite substanțe chimice. Prin urmare, este necesar să înțelegem cum este posibil să se distingă vizual astfel de produse.

Când atingând pepene verde cu nitrați va auzi un sunet înăbușit, o mulțime ca o minge dezumflată, nu un recipient gol. Când pepene verde comprimat pare moale, nu trosnesc.

Pepene verde, fără nitrați în interior va fi de culoare ușor inegală. Dar adăugarea de nitrați face aproape complet netedă.

Asigurați-vă prezența alertă a venelor gălbui și dure, acestea ar trebui să fie alb și subțire în pepene verde normală. Pentru a verifica calitatea de pastă de pepene verde poate fi aruncat în apă. această apă nu este chiar merita incercat, la o culoare roșie sau roz. Inainte de a manca pepene verde mai bine la „test“ l soț sau alte rude, pentru a verifica produsul de reacție.

Cum să mănânce pepene verde pentru a utiliza?

Pericolul poate consta nu numai în prezența azotaților, dar și microbi. În vreme caldă ei sunt capabili să se dezvolte în acest boabe suculent suficient de repede. De aceea, înainte de a tăia pepenele verde ar trebui să fie clătite bine cu apă și săpun. În cazul în care vânzarea de pepene verde feliat, de la achiziționarea lor de a fi complet abandonate.

pepene verde mâncat-o jumătate trebuie să fie neapărat în frigider pentru nu mai mult de o zi. De asemenea, merită luat în considerare unele dintre recomandările privind utilizarea pepene verde în timpul sarcinii. Expertii recomanda sa nu se implice în acest boabe special. Într-adevăr, consumul excesiv de pepene verde poate provoca cel puțin o noapte de nesomn.

Dar, pepene verde este foarte popular, iar femeile gravide rareori refuza pulpa dulce de pepene verde. În acest caz, trebuie să dau seama o cantitate sigură de pepene verde pentru tine. Medicul alege suma în mod individual, și poate fi limitată la două piese, uneori permise și 700-800 gr.

Pepene verde este foarte popular cu pâine. preferința lor în acest caz, mai bine pentru a da pâine albă, deoarece din cauza negru cu pepene verde posibil agravarea bolilor gastrice și tulburări.

Pe aceste restricții de bază și reguli pentru atingerea unui scop. Noi putem doar pur și simplu nu uita despre măsurile de precauție existente. În cazul în care reacțiile adverse ale stomacului său, nu uita cărbune cu multă apă.