Cât de mult se poate bea apă femeie gravidă

Este cunoscut faptul că organismul într-o măsură mai mare constă din apă. Orice proces vital fără apă este de neconceput. Prin urmare, o persoană de apă este o necesitate - chiar și o ușoară deficiență poate duce la consecințe negative pentru bunăstarea și sănătatea, din cauza lipsei aparente a unui organism dă defecțiuni grave.

In timpul sarcinii, nevoia de apă crește doar, dobândind un sens cu totul nou. Pentru că acum circulația apei și include copilul. Dar, în orice caz, și o overabundance de lichid în timpul sarcinii, corpul va fi de pericole și mai mari și consecințe negative. Prin urmare, problema cantitatea necesară de apă pentru femeia în timpul sarcinii este una dintre cele mai presante.

Nevoia de apă în timpul sarcinii

Femeia din primele zile de sarcină trebuie să se confrunte cu diverse pericole, manifestată prin deteriorarea de sănătate și wellness. Ea apare frecvent și scăderea tensiunii arteriale, avea loc constipație, Aceasta crește probabilitatea venelor varicoase și tromboflebită. Dar, datorită cantitatea necesară de lichid în timpul sarcinii, organismul nu reușește să reducă în mod semnificativ astfel de riscuri, pentru a evita problemele cu bunăstarea sau sănătatea.

Pe fondul unui deficit de apă, de asemenea, apare și tulburări metabolice în organism, toxicitatea este crescută (astfel încât nu a fost eliminat în mod eficient produsele metabolice), starea generală de sănătate sa deteriorat odată cu apariția oboselii și iritabilitate, pielea devine mai puțin elastică, suferă imunitate. Iar principalul pericol - crește probabilitatea de mutații și alte complicații grave.

În cazul în cantități suficiente în corpul de apă va fi absorbită în mod eficient și farmaceutice (inclusiv vitamine). Prin urmare, este dificil de a supraestima importanța unui volum adecvat de apă în corpul femeilor gravide, în special în timpul primul trimestru de sarcină.

Cât de mult să bea apă în timpul sarcinii?

Dar ar trebui să fie amintit - în lipsa corpului lichid se poate adapta, în contrast cu surplusul. Dacă suntem în viața de zi cu zi, noi de multe ori nu se gândesc la asta, situația în timpul sarcinii poate implica anumite riscuri. În special, pot fi umflături, deoarece rinichi femei și lucrează pentru două, o povară suplimentară va fi prea mult pentru ei. Că excesul de lichid din organism a devenit una dintre cele mai comune cauze excesul de greutate în timpul sarcinii.

O astfel de stare poate fi un pericol în al treilea trimestru, mai ales inainte de nastere (poate duce la complicații pentru nașterea și dezvoltarea defectelor în copil). La urma urmei, corpul încearcă să se acumuleze apă în ecran dublu, lichid amniotic și sânge în continuă creștere și se apropie de naștere. Prin urmare, o femeie în ultimele câteva luni este necesară pentru a controla nivelul foarte vine în corpul de apă.

Norma consumului de apă în timpul sarcinii

În stadiile incipiente ale sarcinii, atunci când există o presiune activă și creșterea celulelor, a pus toate sistemele și organele copilului, apa se acordă o importanță deosebită. Este necesar să se obțină o cantitate suficientă de lichid. Pentru această cantitate de apă este selectată în funcție de greutatea femeii - la 50 kg. Trebuie să fie o medie de 2 litri. zilnic de apă timp de 60 de kg. - 2,3 litri, cu o greutate de 70 kg. - 2,55 litri, 80 kg. - aproximativ trei litri pe zi.

Video: Ce poate și ar trebui să bea o femeie gravidă pentru a da naștere moale? - Svetlana Kalmikova

De asemenea, este important să se adauge că, la temperatură ridicată corp în sezonul cald, atunci când toxicitatea sau atunci când indigestie Aceasta crește nevoia de apă.

dar cu al doilea trimestru eventual, să fie deja atenți la consumul de apă. Trebuie să fie o cantitate suficientă de apă, pentru a evita orice sentiment de sete, dar, de asemenea, nu ar trebui să fie abuzate. În cazul în care citirea necesită volum limitat de apa care intră, medicul determină în mod individual permis pentru o femeie în modul de consum de apă.

Video: De ce bea apă? când să bea apă? cât de multă apă de băut? cum să bea apă dreapta?

C al treilea trimestru necesită un control strict al cantității de apă beat. Recomandările pentru dieta femeilor gravide de băut limită specificată în ultimele etape. Dar o astfel de afirmație nu este în întregime corectă - dacă ați redus volumul de apă consumat, dar fără a se limita numărul de sare în dieta lor, pentru a preveni umflarea nu este posibilă. Și ea însăși această restricție va fi dată o femeie nu este ușor.

La urma urmei, ai nevoie pentru a limita practic, apoi a elimina aportul de sare. Deoarece este sarea devine cauza retenție de lichide în organism, ceea ce atrage după sine anumite consecințe. Prin urmare, este necesară pentru a reduce cantitatea de sare din dieta lor, deoarece 20-a săptămână. Dacă complet renunța la sare, și nu va trebui să restricționeze în mod serios consumul de apă (cu excepția indicațiilor medicale, de exemplu, toxicoza târziu, patologie rinichi, edem).

Mai ales, în cazul în care sănătatea și starea procedurii, reducerea cantității de apă în al treilea trimestru de sarcină poate duce la unele riscuri. Ca și în ultimele luni, lichidul amniotic are loc actualizat de 8 ori pe zi. În acest caz, este necesar să rezerve semnificative de fluid. Dar, ginecologi recomanda inainte de livrare este încă în loc de cupa suplimentar de apă pentru a-și îndrepte atenția întregii fructe sau legume.

restricție de fluid, la toate în anumite condiții inacceptabile: de exemplu, în cazul urolitiaza sau pielonefrite. Prin urmare, ar fi mai bine să discutați cu medicul dumneavoastră cantitatea adecvată de apă consumată. Dar, chiar înainte de excursie la medic pentru a face testul acasă pentru deshidratare.

Pentru el, merge la proba de urina pentru a determina culoarea. aport propriu de lichid este confirmată printr-o urină clară sau foarte deschis la culoare, dar un intens întunecat sau va depune mărturie cu privire la lipsa de apă.

Faptul că este mai bine să bea în timpul sarcinii, nu se poate scrie un nou articol. Dar, în orice caz, este întotdeauna cel mai util și băutură adecvată devine apa pura, vie.

Video: cât de mult ai nevoie pentru a bea apa pe zi pentru copii, femei gravide, atlet, copil, vara, iarna, gripa