Cât de periculos deficit de iod în timpul sarcinii și cum să-l umple?

Iod - un element esențial pentru sinteza de hormoni tiroidieni, acesti hormoni sunt responsabili pentru cele mai importante procese care au loc în corpul nostru. În cazul în care iod provine din alimente nu este suficient, suferă practic toate organele.

Lipsa de iod pentru gravide plină de încălcări ale dezvoltării fetale.

Video: Tratamentul Deficitul de iod al simptomelor. Simptomele deficitului de iod în organism. Prevenirea deficitului de iod

• De ce în timpul sarcinii are nevoie de iod
• Cât de mult iod este necesară în timpul sarcinii?
• Poate exista prea mult iod?
• Iod în produsele alimentare
• Am nevoie pentru a utiliza suplimente care contin iod?
• Simptomele deficitului de iod

De ce în timpul sarcinii are nevoie de iod

Întârzieri în dezvoltarea generală a organizației și defectele sistemului nervos - că consecințele de deficit de iod pentru copil. Și într-adevăr mama insarcinate va avea de suferit atunci când nu este suficient de iod. În particular, hipertensiune arterială va însoți sarcina.

Din fericire, nu atât de des, dar există cazuri când deficit de iod duce la dezvoltarea kritinizm copilului.

Poate vă amintiți că din nou în școală timp s-au dat toți elevii mici antistrumin tabletochki. Ei au servit prevenirea gusa, boli tiroidiene.

Iodul este foarte important în dezvoltarea și creșterea creierului și a componentei țesutului nervos pentru a trata cu ușurință problema deficienței sale. In timpul sarcinii deficit de iod - o amenințare directă pentru sănătatea fătului.

Cât de mult iod este necesară în timpul sarcinii?

Chiar dacă viitoarele mame în fiecare zi, mananca alimente bogate in iod, complet umple rezervele de acest element în organism prin alimente numai rareori posibil.

A doua jumătate a sarcinii în mod automat, ca să spunem așa, creste nevoia organismului de iod. Prin urmare, în plus față de produsele alimentare, cu un conținut ridicat de iod, femeie gravidă ar trebui să ia medicamente speciale.

le atribuie un endocrinolog, la o recepție, la care fiecare mama insarcinate trebuie să viziteze.

In majoritatea cazurilor, preparatele de iod sunt utilizate în combinație cu alte micronutrienți și vitamine. Probabil, scopul cel mai frecvent cu privire la iod - preparare jodomarin (1 comprimat / zi jodomarin 200).

În acest scop, pot exista anumite contraindicații, astfel încât se prescrie un tratament preventiv este imposibil.

Video: Ce vă lipsește. Zinc. Live sănătos! (11.30.2015)

Poate exista prea mult iod?

Supradozajul este posibilă cu orice minerale sau vitamine, și este de nici un folos nu poate avea loc. Spune mai mult, în unele cazuri, excesul de iod din organism este mai periculos decât deficitul. Este plină cu dezvoltarea de hipertiroidism, o condiție periculoasă.

Urmatoarele simptome pot fi detectate o overabundance de iod în organism:

• reacții cutanate ca edem facial, urticarie și acnee;
• reacții alergice;
• placa maro limbii;
• vărsături și diaree;
• greață;
• palpitații ale inimii;
• salivație excesivă.

Iod în produsele alimentare

Ce să mănânce la iod în modul cel mai natural intra in corp? Există o mulțime de alimente bogate in acest element important în perioada sarcinii.

algă. Acest produs deține întâietatea în lista de alimente bogate în iod. Laminaria (și în mod corespunzător numit varză) și într-adevăr bogat în plante iod. Și totuși, ea are o multime de aminoacizi si proteine ​​este prezent.

Suficient pentru a mânca o zi, de la 150 de la 250 g de alge marine pentru a menține un echilibru optim de iod în organism. Dar, desigur, nu trebuie să mănânce fructe de mare, sanatoasa cu maioneza sau componente ascuțite de ulei vegetal va fi suficient. De-a lungul timpului, va fi capabil să se obișnuiască cu un nou gust, mai natural de alge.

fructe de mare. Așa cum am învățat o mulțime de iod este în darurile mării. Acesta este motivul pentru care Departamentul de fructe de mare mamei insarcinate, iar femeile care intenționează să rămână gravide, nu trebuie să ocolească.

Scoicile, calmar, creveți și scoici, midii și crabi în cantități mici pot fi prezente în dieta gravide. De ce mici? Cu toate acestea, pentru masa noastră până la alimente mai exotice, organismul trebuie să învețe cum să le trateze în mod corespunzător. Un viitor experimente mama pe el însuși la nimic, asa ca mancatul in exces aceste fructe de mare nu este necesar.

şi aici varză, conopidă și varză de Bruxelles împiedică absorbția de iod a produselor pe care le bogat, astfel încât acestea nu sunt recomandate pentru a combina.

pește. O mulțime de iod în hering, cod, cambulă, ton, de halibut, somon și biban de mare. Total 150 g de ulei de ficat de cod pe zi, până cerința umană zilnică de iod. O cantitate mare de iod în uleiul de pește.

Femeile gravide au un pește marin mai bine făcut. Fa-o în cuptor sau multivarka pentru gust pot fi adăugate lămâie sau marinată naturale de ceapă și morcovi. Dar maioneza, oțet, și alți potențatori de aromă mai degrabă ignorați.

Am nevoie pentru a utiliza suplimente care contin iod?

Mai bine, așa cum am învățat, pentru a reface stocurile de iod din organism cu produse naturale. sare iodată, care acum câțiva ani a fost considerat aproape un panaceu, dar produsul chimic. Și nu poți abuza de ea.

Jodomarin numește multe mame insarcinate, sarcina ta nu este de a dor de a lua droguri, strict adere la doza. Dacă nimic mai mulți medici nu prescriu, inițiativa nu este necesară.

Puteți să întrebați medicul dumneavoastră despre acest lucru sau alte produse care conțin iod, și el vă va spune cum și în ce cantități mama insarcinate pot utiliza acest produs.

Simptomele deficitului de iod

Cele mai importante semne de deficit de iod din organism sunt trei:

• oboseală;
• slăbiciune generală a organismului;
• scăderea imunității.

În cazul în care deficitul de iod a trecut deja în faza cronică, organismul se dezvolta gipotreioz (o boală în care scade nivelul de hormoni tiroidieni in sange), gușă difuză, cretinism endemic.

Consecințele deficitului de iod în timpul sarcinii poate fi foarte grave. Printre acestea: avort primul trimestru avortul ratat, alterarea metabolismului a sarcinii (exces greutate), întârzierea creșterii intrauterine, toxemiei târziu, inerție uterină.

Pat, ar șterge iod în timpul dezvoltării sale uterin, pot avea nereguli în funcționarea creierului, glandei tiroide întreruperi, greutatea în exces a fătului, precum și să rețină dezvoltarea sexuală a copilului.

Când se prescrie iod nu poate refuza admiterea lor. Meniul zilnic trebuie să aibă alimente bogate în iod.

Preocupările pentru iod din organism poate fi rezolvată de către un endocrinolog, la care gravide trebuie să se aplice cel puțin o dată în 9 luni.