Norm creștere în greutate în timpul sarcinii. Unde sunt greutatea in plus?

Din primele săptămâni după fertilizare mama corpului feminin însărcinate începe să înceapă în mod activ pregătirea pentru gestația viitoare și la naștere.

Primul este creșterea nivelului de așa-numitul hormon de sarcină - progesteron, promovează ingrosarea stratului interior al uterului, acumularea de fluide și nutrienți în organism, creșterea glandelor mamare.

Video: Cum în timpul sarcinii greutate sfaturi câștig de specialitate

• Cum sunt formate de kilograme?
• Am nevoie pentru a controla greutatea?
• Dacă greutatea se adaugă rapid
• În cazul în care greutatea este redusă
• greutatea fătului în timpul sarcinii

Acumularea rapidă de substanțe nutritive și fluide, precum si cresterea fatului, desigur, duce la un set de creștere în greutate în timpul sarcinii.

Cum sunt formate de kilograme?

În primele 9 luni de sarcina, o femeie pe o medie câștiguri de la 6 până la 18 kg. Masa copilului nou-născut este de aproximativ 2 până la 4 kg.

Kilogramele rămase sunt pentru a crește cantitatea de sânge și de lichid amniotic, creșterea placentei, creșterea uterin, de sân și acumularea de substanțe utile pentru copil.

De la recrutat în timpul sarcinii de kilograme în greutate de fructe de 3.5, până la 1 kg - greutate de lichid amniotic, aproximativ 0,7 kg - placenta greutate și 1,3 kg - greutate mai mult sânge, o parte din care este cheltuit în muncă.

Prin urmare, în procesul de apariția copilului femeie pierde aproximativ 6.5 kg, alții au pierdut kilograme după naștere și în timpul alăptării.

In timpul sarcinii masa de sân este crescut cu aproximativ 0.4 kg, greutatea uterină - 1 kg, greutate fluid extracelular - de la 1,5 până la 4.5 kg, greutate nutrienții în formă de femeile grase cu o greutate corporala normala a crescut doar minoră 3,5 kg.

Aceasta se datorează faptului că o femeie sănătoasă în timpul sarcinii păstrând adevărata ei greutate în limitele normale, doar câteva săptămâni după ce a dat naștere pentru a reveni cu ușurință formele lor și vine la fosta greutate.

Am nevoie pentru a controla greutatea?

Cât de multe kilograme in plus alege mama insarcinate in timpul dezvoltarii fetale a copilului ei, depinde sănătatea ei și sănătatea copilului, precum și rezultatul favorabil al forței de muncă.

prin urmare controlul greutății trebuie să conducă la primele săptămâni de sarcină și până la naștere.

Creșterea în greutate normală pentru o femeie gravidă cu greutate normală în primul trimestru Ar trebui să fie despre 300 g pe lună, 4-5 luni sarcinii - 400 g, 6-8 luni - despre 500 g lunar, și numai luna trecută creșterea sarcinii permisă în 600 g datorită nivelului de lichid de creștere accelerată în pregătirea pentru livrare.

Femeile cu greutate corporală scăzută în timpul sarcinii poate fi ușor „robust“, care se datorează reaprovizionarea stocurilor de nutrienți în formă de depozite de țesut gras. Prin urmare, pentru femei subțire rata lunară de creștere în greutate poate fi ușor exagerată.

Completați aceeași femeie, Pe de altă parte, în timpul sarcinii ar trebui să câștige mai puțin în plus, cheltuielile pentru alimentatie pentru copii rezervele proprii de nutrienți.

Video: Protejarea împotriva amenințărilor Pistol Egor Chudinovskikh sâmbătă practica cu botaniști martiale seria 2

Dacă greutatea se adaugă rapid

Greutatea corporală a gravidă începe să crească aproape de fertilizare.

Dramatically creșterea nivelului de progesteron stimulează creșterea uterului, mărirea sânilor, dezvoltarea de tesut adipos, în general, stimulează dezvoltarea țesutului implicat în creșterea și dezvoltarea fătului, și începe pregătirea în mod activ pentru naștere.

În cazul în care creșterea în greutate a sarcinii este mic - acest lucru indică dezvoltarea normală a sarcinii.

câștig rapid și de înaltă greutate în timpul sarcinii poate indica o varietate de diferite tulburări în corpul mamei, ceea ce ar putea duce la consecințe neplăcute pentru copil.

Prin urmare, este important să încercați să nu depășească câștigul de performanță normală, care va simplifica foarte mult procesul de diagnosticare a anomaliilor posibile.

Video: Cum de a elimina vergeturile? Eliminați în mod corect vergeturi

Fiecare organism este unic, și, prin urmare, creștere în greutate în fiecare gravidă are loc în diferite moduri. In primul trimestru de unele nu observat creșteri, și invers, scăderea în greutate, iar la dieta destul de normal. Alții, în schimb, se câștigă în greutate rapid, pornind de la primele săptămâni de sarcină.

Indicatorii creștere în greutate individuale pot varia, dar într-o bună analiză și o stare normală de sănătate nu este atât de important.

Puterea gravidă ar trebui să fie variată, prin urmare, complet excluse din meniul orice produse individuale se presupune că contribuie la creșterea în greutate, nici măcar în valoare de peste nivelurile normale.

Cand este setat excesul de greutate și rapidă recomanda limitarea în sine într-o cantitate de alimente consumate și nu în calitatea sa, ar trebui să fie introduse treptat limita.

viitoare mamă, în orice caz, nu ar trebui să fie „Mananca pentru două“ dieta sau muri de foame.

Consumul frecvent de alimente diverse în porțiuni mici, o cantitate suficientă de lichid beți și exercițiile fizice moderate in timpul sarcinii - principalele componente ale unui mod de viață normal, sănătatea viitoare a mamei și a copilului ei.

În cazul în care greutatea este redusă

Greutatea normală a unei femei gravide este în continuă creștere, iar câștigul este în limite acceptabile. Cu toate acestea, acest lucru este doar un ideal.

Video: Cum să piardă în greutate în timpul sarcinii

Cel mai adesea, greutatea recrutat ilegal, femei neregulate, iar unele gravide poate chiar declin. Este normal acest lucru?

O femeie ar trebui să depună eforturi pentru o greutate „ideal“ în mod special pentru ea, ci sa urmeze o dieta stricta, mananca bine de regimul, să mănânce o anumită porțiune dintr-un gram, în practică, imposibilă.

În plus, există vacanțe, vacanțe și multe alte evenimente perturbă liniștea sarcinii. Prin urmare, să păstreze greutatea pe tot parcursul sarcinii, pentru a evita seturi de salt sau pierdere in greutate aproape imposibil.

pierdere în greutate stabilă în orice perioadă de sarcină se poate datora arderea propria grasime, care este pierderea in greutate involuntar. Pentru multe femei, și este norma, deoarece organismul se pregătește pentru naștere și devine scăpa de toate inutile.

Greutatea poate scădea până în vară cu trecerea la legume proaspete, fructe de pădure și fructe, din care, deoarece organismul devine doar carbohidrații utile, proteine ​​și grăsimi, care sunt perfect asimilate și nu depozitate în organism sub forma de grasime.

În ultima lună de sarcină cât mai multe în schimb obține scăderea în greutate observată. De asemenea, nu poate fi considerată anormală, ca organismul se adapteaza la activitatea viitoare, energia stocată și încearcă să-și reducă cheltuielile privind funcționarea organelor și țesuturilor care nu sunt implicate în naștere.

greutatea fătului în timpul sarcinii

Masa copilului în creștere în abdomen și este în creștere rapidă, iar dacă în primele 20-25 săptămâni de sarcină, aceasta nu poate avea un impact asupra mamei creștere în greutate, de la mijlocul celui de al doilea trimestru, creșterea săptămânală în greutate a copilului este deja luată în considerare atunci când se calculează greutatea normelor mamei sale viitoare.

De exemplu, pe săptămâna 20 sarcină fructe cântărește aproximativ 300 g, în următoarele 4 săptămâni, greutatea sa este dublat, triplat aceeași după încă 3 săptămâni.

Deci, pornind despre de la 26-28 săptămâni o multime de fructe crește pe săptămână 150, atunci 200, și chiar 300 g, și numai după săptămâna patruzecilea Rata de creștere a greutății sale reduse.

De la momentul livrării greutatea medie copil poate ajunge la aproximativ 3-3.5 kg. Cu toate acestea, greutatea de naștere poate varia în funcție de caracteristicile individuale ale dezvoltării sale.