Căpșuni în timpul sarcinii

Toate aceste proprietăți benefice ale căpșuni în timpul sarcinii, datorită compoziției sale bogate. Nutriționiștii lauda boabe stacojii ale conținutului record în ea de vitamina C: o portie de 100 de grame de căpșuni, chiar mai mult decât necesarul zilnic de aceasta vitamina.

Conține vitamine, inclusiv necesare pentru creșterea și dezvoltarea acidului folic fatului, vitaminele A, E, H și PP, precum celuloza, acizi organici, antioxidanți, flavonoide. Nu lipsit căpșuni și minerale: da acestea fier, fosfor, calciu, potasiu, magneziu, cupru, sulf, iod, fluor, brom, mangan, zinc, seleniu, bor, vanadiu, nichel, molibden, cobalt - vitale în timpul rulment copil.

În plus față de toate, foarte scăzut de căpșuni calorii: 100 grame de fructe conține, în medie, doar 30 de calorii, ceea ce este important pentru predispuse la cresterea in greutate femeile insarcinate.

Deteriorarea căpșuni în timpul sarcinii

Poate că mulți atunci când citiți aceste rânduri și se bucură de triumf: Acum ceva cu siguranta poate mânca căpșuni în timpul sarcinii pentru plăcerea ta! Dar există această monedă este un dezavantaj. La fel ca orice alt produs, acest lucru are prea neajunsurile sale și nu poate fi sigur pentru sanatate, mai ales atunci când vine vorba de viitoarea mama si copilul ei.

Căpșuni în timpul sarcinii poate transporta un potențial pericol:

• Este foarte vysokoallergennym produktom-
• activează activitatea musculara, inclusiv mama, care poate duce la amenințarea întreruperii beremennosti-
• iritant pentru mucoasa stomach-
• Calciul promovează excreția (o „eroare“ conținut în acidul oxalic căpșuni) -
• Aceasta poate provoca diaree.

Pot avea un căpșuni gravide

De fapt, căpșuni nu sunt atât de simple în timpul sarcinii. Pe de o parte, aproape în fiecare ginecolog spune taxa lui că, în cazul în care răspunde la utilizarea acestui boabe este normal, nu are efecte adverse și reacții din partea corpului tau nu se simte, cu siguranta nu ar trebui să renunțe la bunătăți. La urma urmei, în cazul în care organismul necesită, prin urmare, are nevoie de ea. Cu cât folosesc căpșuni pentru mame este mare! Pe de altă parte, și sfaturi despre cum să fie hrană în timpul sarcinii, sunt reduse la concluzia că, în această perioadă este mai bine să renunțe la utilizarea de fructe de padure rosii, pentru a evita riscurile posibile.

Dar problema principală constă tocmai în faptul că atât de multe femei pot experimenta o pofta de căpșuni, nu un forum plin de discuții despre cât de mult ca căpșuni în timpul sarcinii! Și în această privință, mamele viitoare se întreabă dacă puteți avea o mulțime de căpșuni în timpul sarcinii.

Nu contează cât de puternic sau a avut o pofta pentru acest boabe, dar ar trebui să fie în continuare temperată, medicii sunt încrezători. Nimic nu poate fi abuzat și căpșuni nu este o excepție, în special având în vedere consecințele probabile. Dacă nu aveți contraindicații, în mod normal, organismul transporta masa de căpșuni și simt nevoia pentru ei, este posibil și chiar necesar pentru a obține unele fructe de pădure. Dar ar trebui să țină cont de sfaturile date de experți:

• mănânce căpșuni în timpul sarcinii numai în sezonul de sozrevaniya- sale naturale
• se spală bine boabele înainte de a upotrebleniem-
• nu mănâncă căpșuni natoschak-
• căpșuni de dorit pentru a purifica din stratul superior care conține semințe de fructe de pădure, pentru a evita iritarea membranelor mucoase stomach-
• reduce „agresivitatea“ căpșunilor (în particular, acesta conține acid oxalic) produs de ajutor din lapte este combinat cu boabe. Acest lucru poate fi o crema, iaurt, lapte, tvorog-
• nu ar trebui să mănânce căpșuni în timpul sarcinii în cantități mari.

Căpșuni în timpul sarcinii: Recenzii

Cu toate avertizările consumul de căpșuni în timpul sarcinii pare să nu fie atât de inofensive. Dar recenziile de mai multe mame insarcinate de multe ori neagă toate motive medicale și argumente. În practică, mulți dintre ei nu tratație doar căpșuni în timpul gestației copil, dar mânca literalmente kilograme de zi cu zi. În același timp, femeile au asigurat că nici un disconfort, nu se simte, iar copiii lor în viitor nu suferă reacții alergice, așa cum este descris în mai multe surse.

Cu toate acestea, există feedback-ul și „victime“ ale tratează căpșuni. Chiar daca inainte de sarcina, ai tolerat căpșunile și nu au avut nici o problemă în ceea ce privește utilizarea sa, cu debutul sarcinii, totul se poate schimba, pentru că reacțiile care au loc în organism sunt acum într-un mod diferit. Și, prin urmare, este mai bine să înceapă cu mici porțiuni, iar dacă aveți voința - de a le opri și.

Căpșuni în timpul sarcinii: contraindicații

Deci, răspunsul la întrebarea dacă există căpșuni în timpul sarcinii este simplu: dacă o transporta bine, atunci, desigur, este posibil și necesar, dar este mai bine pentru a restricționa o cantitate mică. Și nu regret slăbiciunile sale gastronomice și mă pocăiesc în supraalimentarea căpșuni, este necesar să se cunoască în ce cazuri căpșuni în timpul sarcinii este contraindicată:

• la stomach- ridicată aciditate
• ulcere ale stomacului și / sau kishki- duodenal
• atunci când gastrite-
• atunci când appenditsite-
• în kolikah- renală sau hepatică
• o exacerbare a bolilor articulațiilor.

În plus, femeile care sunt predispuse la reacții alergice, cel mai bine este de a găsi o alternativă la acest boabe: există un risc real ca copilul va mosteni o predispoziție la alergii și vor suferi de diateză. Și mai mama o sarcină suplimentară este acum complet inutil.