Sarcina și soare

Video: Soarele ca un cadou. Seria 11 (2016)

În plus, există un aviz, în cazul în care razele soarelui în cantități mari poate perturba metabolismul și absorbția de vitamine și minerale, în special, este mult mai rău absorbit de cel mai necesar dintre ele pentru viitoarele mame - acid folic.

Video: rochie pentru femei gravide

Supraîncălzirea în soare în timpul sarcinii

risc separat, este probabil să se supraîncălzească în soare: fătul nu este în măsură să răspundă în mod adecvat și în timp util la schimbările bruște de temperatură, care afectează în mod negativ dezvoltarea și starea - posibile încălcări ale sistemului nervos central, dezvoltarea unor defecte grave la făt. Supraîncălzirea are consecințe negative pentru viitoarea mamă este o deteriorare a sănătății și lipsa acută de fluide în organism, în cazul în care nu se face pentru pierderea. Deoarece circulația deshidratare se deteriorează și, prin urmare, fatul nu primeste oxigen si substante nutritive, și crește concentrația de hormon în sânge de oxitocină, care stimulează contracțiile uterine. Pot exista, de asemenea, umflarea, care este plină cu consecințe grave: în acest caz, este necesar să se limiteze aportul de sare și de câteva ori pe zi pentru a merge la odihnă, ridicarea picioarelor deasupra capului. Bine ajuta, de asemenea baie de picioare rece și masaj.

Ginecologi sublinia, de asemenea, faptul că abuzul de căldură gravidă a soarelui poate duce la creșteri bruște ale tensiunii arteriale, bătăi rapide ale inimii, apariția sângerărilor uterine, travaliu prematur și a amenințat avort.

Și pentru că în orele când soarele este cel mai activ, asigurați-vă că pentru a ascunde de el, și protecție maximă.

Video: Soarele ca un cadou. Seria 9 (2016)

Razele soarelui sunt active cele mai periculoase din primele etape ale sarcinii, atunci când există o organe și sisteme de tab pentru copii - în perioada de până la 12 săptămâni. Soarele mai dăunătoare în timpul cel mai fierbinte moment al anului, agresivitatea crește pe măsură ce ne apropiem de ecuator. În plus, o importanță considerabilă este phototype femeii gravide, care este determinată genetic. Cele mai multe dintre persoanele cu pielea alba,, cu părul roșu periculoase ale soarelui, cu ochi albaștri. Blond și maro deschis, de asemenea, ar trebui să fie extrem de precauți în timp ce în soare. Dar oamenii cu natura ochi negri, părul și pielea se pot relaxa: ei trebuie să vă faceți griji cu privire la cel mai puțin.

Soare bronzare si sarcina

Relativ la soare, este o reacție de apărare a organismului este de efectele nocive ale soarelui. În această situație, se activează producția de melanină, care se manifestă o schimbare de culoare a pielii. Dar sub aprinderea agresivă intensă de melanină nu are timp să fie produse în cantitățile corecte, creându-se astfel protecția necesară pentru organism.

Perioada de gestație în acest domeniu este deosebit de riscant, deoarece sub influența hormonilor chiar de distribuție a melaninei încălcate în unele zone (cel mai des - în aer liber pentru zonele de soare) este produs și se acumulează într-o măsură mai mare, care se manifestă adesea sub forma de pete de varsta, care medicii numesc melanom gravidă. În cazul în care prezența unor astfel de pete, de asemenea, bronza, ei vor ieși mai puternici.

Nu recomand „friptura“ în lumina directă a soarelui, și gravidă și nu a permis. Bronzare este posibilă numai în cele mai sigure pentru această oră: înainte de ora 10 și după 5-6 pm. În primăvara și toamna, precum și mai aproape de regiunile de la nord de timp pentru plajă sigură este decalate cu o oră - de la 11 la 16 ore. Amintiți-vă că lumina UV este reflectată de apă și nisip, pătrunde nori și țesut, și, prin urmare, chiar și în umbră și în apă, veți obține cu siguranță o anumită doză.

Nu contează unde și când sunteți plajă, trebuie să respectați regulile de siguranță atunci când stați la soare.

Protectie solara in timpul sarcinii: Reguli de securitate

Chiar și în perioada de activitate scăzută a soarelui poate fi plină de pericole. Cu toate acestea, trebuie avut grijă ca, în principal, în timpul verii, precum și în timpul șederii lor în țările așa-numitele fierbinți situate în apropierea ecuatorului. Vulnerabila la soare doamnelor sunt forțați să se apere de el, chiar și în primăvara și toamna.

Deci, cele mai importante reguli de siguranță atunci când vine vorba de soare în timpul sarcinii, sunt reduse la următoarele puncte:

1. Nu ies în soare, fără o pălărie. Ar trebui să fie fular sau pălărie (a doua variantă de realizare preferată, cel mai bun - cu câmpuri largi), fără a eșua din țesături naturale din lumină.
2. Acoperiți corpul tau este de îmbrăcăminte ușoară, spațioasă, perspirant sau pânză, lăsând-o destul de mari zone deschise pentru transferul de căldură fără obstacole.
3. Cea mai mare parte a luminii solare directe ar trebui să fie protejate de stomac și sânii în timpul sarcinii.
4. În ore de activitate solară ridicată (10-11 la 16-17 de la), încercați să nu fie expus la lumina directă a soarelui.
5. Bronzare mai bine la umbra sub coronament și în soare deschis este nu mai mult de 10-15, cu phototype „dark“ - 20 de minute.
6. alimentată continuu pierderea de lichide, folosind apă purificată simplu sau ceai verde.
7. Purtați ochelari de soare de calitate: ochii și zona din jurul lor - cele mai vulnerabile la razele ultraviolete ale zonelor.
8. Chiar și în timpul iernii, se aplică de protecție solară specială feței, și merge la plajă, l utilizați pentru întregul corp. Sensibil la oamenii de soare (lumină și ryzhenkoj) ar trebui să aleagă gradul de protectie UV (SPF) de cel puțin 30. Orice machiaj înainte de utilizare pentru a testa toleranța, deoarece probabilitatea reacțiilor alergice în crește perioada de fertila substanțial.
9. Să se abțină de la călătoresc în regiuni cu climă caldă și incendii în primele 12 și ultimele 3-4 săptămâni de sarcină.
10. Dacă există o astfel de oportunitate - răcită în mod regulat în apă (în iaz sau în duș), împiedicând organismul de la supraîncălzire.
11. Feriți-vă de a adormi pe plajă sau la soare: există o amenințare reală pentru a obține insolație.

Și nu uitați: soarele și „impunitatea“ la soare nu poate fi decât benefică sarcina de a continua. Orice complicații sau boli ar trebui să fie o ocazie de a discuta această problemă cu medicul dumneavoastră.