Umflarea în timpul sarcinii: ciudat, urât, periculos

Umflarea în timpul sarcinii, mai ales în ultimele săptămâni, în cauză 75% dintre femeile insarcinate. Este întotdeauna justificat temerile? Este umflarea atât de periculos și cum să se ocupe cu ei?

Cel mai adesea observate la umflarea gravidă în picioare și glezne. Pentru a le distinge de la normal umflarea ușoară: au nevoie de un pic de presiune pe pielea edemului degetului, urme vizibile rămâne suficient de mult timp. O astfel de umflare chiar vizibile pentru alții și, adesea, sunt obligați să mama viitoare să cumpere un nou pantofi, mai lat.

Cauza principala a edemului gravide - în creștere a uterului
Cauza principală a edemului în timpul sarcinii este un uter în creștere rapidă. Se pune presiune asupra organismelor aflate la distanțe mici, inclusiv asupra venelor, care sunt asociate cu partea inferioară a corpului. Astfel, circulația sângelui devine mai lent, și sânge, care a fost prins într-un mod similar, contribuie la acumularea activă a apei în organismul gravidei. Umflarea în timpul sarcinii sunt uneori rezultatul unei cantități excesive de lichid în corpul unei femei. De asemenea, umflarea poate declanșa în picioare prea mult timp sau de relaxare.

Video: Adevărul despre dieta alimente crude și veganism. Consecințe. Boala. victime

Întrebarea este - cât de periculoasă o astfel de condiție pentru copil și mama insarcinate. Umflarea ar trebui să păzească ea însăși gravidă și rudele din mai multe motive. În primul rând, în mod tradițional umflarea este un semnal al tensiunii arteriale. Dacă această problemă lasa lucrurile glisa rezultatul poate fi hipertensiune arterială. În al doilea rând, umflarea în timpul sarcinii nu este cel mai bun impact mod autosusțină: Venectaziile pot apărea, care se va transforma in cele din urma intr-o boala varice. În al treilea rând, umflarea nu este doar o problemă estetică, umflarea sub presiune, la rândul său asupra uterului, fatul, prevenind dezvoltarea si functionarea normala la organele vitale ale fatului. amenințare gravă poate fi răspândit în continuare de edem: pe mâini și pe față. În acest caz, este absolut contraindicat la auto-medicate, și urgent nevoie pentru a vedea un obstetrician-ginecolog.

Prevenirea umflarea mai ușor decât vindecarea
Preveni sau reduce umflarea de probleme la un nivel minim va ajuta la reguli simple pe care ar trebui să urmeze fiecare mama viitoare. La risc sunt femei care au probleme de pre-sarcina cu sistemul endocrin, rinichii, tensiunea arterială ridicată, greutatea peste medie. Deci, mamicile mai bine decât în ​​prima zi a așteptare este supravegheat de un medic și să urmeze cu strictețe recomandările sale. Dieta ar trebui să revizuiască și să se întoarcă la alimente fierte sau aburit. Prăjită, afumat și sărat elimina complet. O astfel de alimente reține apa și nu beneficiază mama si copil. sare de masă obișnuită ar trebui să fie înlocuită cu iodată sau la mare. Este, de asemenea, un mare ajutor va fi variat verdeață, nu este bogat numai în culoarea ochilor placuta, dar, de asemenea, minerale (sodiu, potasiu). Refuzul de alimente, cum ar fi chips-uri de cartofi, suc dulce, ketchup, conserve, nuci sărate vor beneficia nu numai picioarele, dar trupul și copilul. Fiecare gravidă în această perioadă ar trebui să acorde o atenție specială caise uscate și stafide, mere, coacăze negre, măceșe, dovleci, morcovi și pâine din făină de grâu. Aceste alimente sunt bogate în elemente și vitamine urme, care sunt foarte importante pentru dezvoltarea corespunzătoare a copilului, precum și posibilitatea de a scăpa de umflare. Lăsați umflarea va ghida gravidă la alimente sănătoase, lasa copilul sa se obisnuiasca cu cel mai bun, în timp ce încă în uter.

Este foarte important să o mișcare gravidă mult, fie ca este vorba de mers pe jos, dans, exercitarea sau yoga - toată lumea decide în mod individual. Exercitarea în dimineața ar trebui să fie obligatorie pentru viitoarea linie de mame în modul de zi. Sarcina pe picioare trebuie să fie dozate și uniformă. Picioare și a coloanei vertebrale în perioada de gestație nu este dulce, confortul lor ar trebui să aibă grijă de prima. Restul pentru picioare ar trebui să aibă loc la fiecare două ore. În cazul în care lucrarea este sedentar, ar trebui să obțineți un mic taburet. Obiceiul de a arunca picioarele pur și simplu periculos. Dacă ați pus piciorul pe picior inconștient, să ia o regulă să mă ciupesc de fiecare dată, prins pe mișcarea obișnuită.

Medicii recomanda ca o prevenire eficientă a edemului înainte de a merge la culcare, o jumătate de oră să se întindă cu picioarele ridicate. Stai în spate, sau poate servi ca un mâner canapea, perete, perna densă și de înaltă. În timpul zilei, lichidul cum „curge“ în jos și în edemul de seară sunt deosebit de îngrijorat cu privire la femeile gravide. O mare opțiune ar fi o pernă mică sub picioare toată noaptea.

Limita în cantitatea de apă și alte lichide nu este necesară, astfel încât este posibil să se obțină efectul opus - organismul se va acumula apă „în rezervă“. Medicii recomanda sa bea aproximativ un litru și jumătate de apă pe zi, impreuna cu supe, ceaiuri, băuturi din fructe și compoturi - aproximativ trei litri.

Iată câteva rețete pentru a reduce și a preveni umflarea în timpul sarcinii. Unele dintre ele sunt ușor de preparat acasă și sunt foarte plăcut de utilizat.
suc de 1.Berezovy. Bea 2-3 ori pe zi, pe 1 pahar. Nu diluați.
2.Sok telina Ia 1 lingurita de trei ori pe zi, timp de o jumătate de oră înainte de mese.
șolduri 3.Otvar poate fi băută în orice moment. El va primi ușor scăpa de excesul de apă, fără a se spăla în săruri, și va furniza organismului cu vitamina C.
Astfel de ajutoare naturale sunt afișate numai pentru cei care au cu adevărat umflarea „gravidă“ problemă. Cu o creștere a edemului sau boli cronice care pot fi cauza stagnarea apei, consultările necesare și vizite regulate la ginecolog.

Video: Adevărul și minciuni despre Sarcina

Edemul se caracterizează prin marea majoritate a femeilor gravide și a măsurilor preventive pot reduce riscul de apariție a acestora. Este important să se înțeleagă că umflarea în sine nu este atât de periculos. combinatie periculoasa cu hipertensiune arteriala si proteine ​​in urina. În acest caz, medicii prefera ingrijire stationar in timpul sarcinii va fi monitorizarea constantă a alimentelor (dietă fără sare), odihnă și îngrijire corespunzătoare.

Umflarea în timpul sarcinii - un fenomen temporar, și în câteva ore de la naștere o femeie se pot bucura nu numai de comunicare cu copilul ei, dar, de asemenea, același punct de vedere picioarele lor.

Video: Mână stil de luptă

sarcinii fericit și lumină naștere!