Cum să scapi de umflare în timpul sarcinii?

Video: Cum să scapi de umflare în timpul sarcinii

preveni dezvoltarea preeclampsie poate, în urma unor instrucțiuni simple:

1. Cu cât mai mult muta, cu atât mai puțin va avea retenție de lichide în organism. plimbări de zi cu zi, yoga si gimnastica pentru femeile gravide, înot - toate acestea este un excelent de prevenire a edemului.
2. După o zi grea de recomandat să facă exercițiile sub formă de ridicare a picioarelor în poziția culcat pe spate. Deci, trebuie să le păstreze timp de 15 minute.
3. Când luați un duș, taie picioarele, stomacul și brațele burete dur. Această procedură va crește circulația sângelui și de a ajuta la prevenirea formării de edem.
4. Rapid a scăpa de problema va ajuta la baie de picioare cu sare de mare. Se umple bazinul cald apă, se dizolvă în lichidul de 1-2 grade. linguri de sare de baie și să ia 20 de minute.
5. Pentru a normaliza echilibrul apei în organism, încercați să bea o zi, timp de cel puțin 1,5 litri de apă. Mai mult, nu ar trebui să bea, pentru că excesul de apă se va excretate lent și depozitate rapid în „zonele cu probleme“.
6. Amintiți-vă că consumul de alimente sarate deține lichid în organism, așa că încercați în timpul sarcinii, pentru a minimiza aceste bunătăți în dieta ta. Această regulă se aplică la dulciuri, suc, alimente condimentate.
7. Elibereaza-umflare în timpul sarcinii va ajuta la utilizarea de dresuri speciale, care au calități adezive picioare și nu le permit să se umfle prost.
8. Medicina tradițională pentru combaterea drogurilor umflatura utilizate care vizează retragerea de lichid din organism - diuretice. Cu toate acestea, ele pot desemna un medic, ghidat de rezultatele sondajului pacientului. În nici un caz nu bea medicamentul la sfatul prietenilor, deoarece o astfel de arbitrariu poate provoca dezvoltarea diferitelor patologii ale fătului, și chiar să devină o amenințare de avort spontan.

remedii populare pentru umflarea în timpul sarcinii

La domiciliu, puteți petrece terapia edemului folosind aceste „medicamente“:

1. ceai de rinichi de bearberry și Horsetail amestecate în proporții egale și umplut cu 1 litru de apă clocotită, pentru a ajuta la normalizarea nivelului de lichid în organism și eliminat edem pronunțat. Nevoia lui de a bea 0,5 cani de trei ori pe zi.
2. Infuzia de coji de mere. Sa bea o jumatate de ceasca de 4 ori pe zi.
3. sevă Birch. Trebuie sa bei 200 de grame de trei ori pe zi.
4. Sucul de țelină, să ia 1 lingura. lingura o jumătate de oră înainte de masă, va ajuta la reducerea manifestarea umflarea.
5. În cazul în care picioarele sunt prost umflate, se aplică pentru a le frunze de varză proaspătă.

Acum, că știi cum să scapi de umflare în timpul sarcinii, asa ca va dorim succes!