Sarcinii de vară

Fiecare sezon bine, avem nevoie doar de a putea vedea avantajele acestui sezon. Vara, de asemenea, captivează cu culori luminoase, caldura, un sentiment de bucurie. În vara ne putem bucura de o astfel de odihnă de bun venit, apă puțin adorabil azurie și aer cald. Dar în timpul sarcinii ar trebui să fie atent și responsabil pentru modul lor de viață și evenimentele din jur. Sarcina de vară necesită viață în mod necesar să ia în considerare diferite aspecte.

De exemplu, o atenție deosebită ar trebui să fie soare. Pentru fiecare persoană devine o garanție de bună dispoziție. Ei bine, conștient de faptul că, datorită soarelui organismul produce vitamina D, care în acest moment au nevoie de o femeie și un copil. Dar să nu uităm despre un alt fapt important - arderea, soarele strălucitor poate afecta, de asemenea, mama și copil.

Când excesivă a luat în soare pe pielea unei femei poate să apară pete intunecate, există o șansă de varice și alte probleme grave. Pentru a reduce riscul de rănire din cauza expunerii la soare, este important să se ia în considerare activitatea radiațiilor UV dăunătoare în perioada de 10-17 ore.

Video: Imbracaminte pentru femei insarcinate: sfaturi de stil de la Marina Kim. 5 top cape de stilistul Natalia Goldenberg

Prin urmare, în acest timp mai bine pentru a ascunde de soare la umbră, nu expuneți sănătatea la astfel de influențe. Să nu uităm despre utilizarea diferitelor creme pentru a proteja împotriva expunerii la soare. Complet proteja ei nu pot, dar încă exclude riscul de arsuri grave.

Este important să se gândească și de protecție a ochilor: ascunde ochelarii. mamicile expectativă vara recomandat respingerea tuturor locației pe plaja in timpul razelor solare active. Dacă este posibil, mai bine pentru a reduce expunerea la soare prin limitarea sa la câteva minute. După aceea ar trebui să vină înapoi în umbră, pentru a evita efectul nociv al soarelui.

Factorul meteo sufocant

O altă problemă care merită o atenție specială, acesta este impactul căldurii verii în cursul sarcinii. O femeie în timpul sarcinii și așa se confruntă cu o sarcină mare pe corp, ținând seama de producția de produse reziduale de la două organisme, dar în vara aceasta crește și mai mult.

Este o creștere a transpirație totală - o reacție comună la temperatura ridicată a aerului. Pentru a evita riscul de șoc termic și supraîncălzirea corpului, este important să bei multe lichide, fără a limita corpul hainele prea strâmt. Pentru modul lor preferat de îmbrăcăminte cu reducerea liberă, în mod ideal, în cazul în care este fabricat din materiale naturale.

Tu ar trebui să acorde o atenție, de asemenea, la femeile gravide scăldat în vara într-o varietate de apă deschisă.

Chiar și în timpul sarcinii, rolul de tratare a apei crește în mod semnificativ în timpul verii. Toata lumea vrea in timpul canicula de o baie într-un iaz rece. Se răcește corpul în timpul căldura verii poate fi din cauza inimii și ștergerea cu un prosop umed. Această metodă este de preferat să se răcească corpul unei femei gravide, până la înot în apă deschisă, la vârsta fertilă trebuie să fie abordată cu mare atenție și prudență.

înot atentă în apă deschisă

Mai întâi de toate, înot în râu, lac sau alte organisme deschise de apă poate duce la diferite infecții intestinale sau ale pielii. Prin urmare, pentru a evita riscurile de expunere la E. coli, numai locul autorizat ar trebui să fie ales pentru înot.

Video: 38 de săptămâni de sarcină, sau pe care l-am pregătit pentru spital în sine. Sumka№1

De asemenea, nu este recomandat cap de imersie în apă (eventual cu conținutul de infecție) nu se încadrează în nazofaringe. Există o interdicție strictă privind înot în apele femeilor gravide după descărcare de plug mucus.Într-adevăr, în acest caz, crește semnificativ riscul de a obține germeni de diferite origini uter femei.

De asemenea, este important să se țină cont de faptul că o temperatură minimă deschisă rezervor de apă permisă devine o cifră de + 20C. O femeie gravidă în baie să fie sigur să ia în considerare propriile lor sentimente. La apariția cea mai mică disconfort ar trebui să părăsească imediat apa. De asemenea, este necesar să se excludă hipotermie organism gravidă, ceea ce poate duce la consecințe negative pentru femeie și copilul viitor.

Video: 1 trimestru!

Rezumând, trebuie remarcat - cu expunerea dreapta la soare, la ora stabilită, protejând copilul și corpul de supraîncălzire, în conformitate cu normele de precauție și siguranță în timp ce pentru scăldat, sarcina va fi normal și fără riscuri.