Ce fel de pantofi poti purta pentru femeile gravide?

viitoare mama, la fel ca orice altă femeie, pe care doriți întotdeauna să arate atractiv. Dar fiind în „situație interesantă“, ea a fost forțată să învețe să facă fără unele dintre instrumentele uzuale pentru a vă ajuta să creați propria imagine unică. Este vorba despre tocuri înalte, care oferă picioare armonie și se potrivesc toate figura de sex feminin. De ce departe cu adapostirea copilul este recomandat să renunțe? Și ce fel de pantofi în timpul sarcinii este mai bine pentru a alege?

tocuri inalte - nu este pentru femeile gravide!

Viitoarele mame, a pus toate pantofii cu toc înalt, în cel mai îndepărtat cutie. In urmatoarele 9 luni, nu aveți nevoie de ea

Din momentul concepției în corpul unei femei incepe sa produca in mod activ de progesteron. El nu este numai responsabili de executarea în condiții de siguranță a sarcinii, dar, de asemenea, înmoaie țesutul conjunctiv, îmbunătățind elasticitatea. Astfel, canalul de nastere se pregătesc pentru trecerea copilului pe ele.

Dar o astfel sunt țesutul conjunctiv și gleznelor. dedurizarea lor, atunci când poartă pantofi selectat incorect față și apariția diferitelor traumatisme rezistente la tulpina a articulațiilor piciorului.

Se pare, nivelul călcâi viitoare mama este contraindicată precum și la fel de mare

• Asta în loc de greutatea corpului este distribuita uniform pe întreg picior, acesta este transferat numai capul oaselor metatarsiene.
• Gait devine astfel instabilă, schimbarea punctul de sprijin. Care afectează în mod negativ ligamentele gleznei și se oprește imediat.
• Fall, dureri de spate, crampe musculare, entorse și umflarea picioarelor, deplasare a vertebrelor pentru femeile gravide care preferă să poarte tocuri înalte - nu este o raritate. Și aceasta - amenințarea pentru sănătatea și viața viitoarei mame și copilul ei.
• Sarcina pe coloana vertebrala nu este distribuit uniform. Centrul de greutate este deplasat înainte, determinând lombare creșteri de îndoire. Muschii coloanei vertebrale lombare, pelvisul și picioarele sunt în tensiune constantă.
• Acest lucru crește sarcina pe vasele. Că uneori crește riscul dezvoltarea venelor varicoase.
• În fiecare lună burta gravidă în continuă creștere în continuare mută centrul de greutate. O femeie gravidă, astfel, forțat să meargă, sprijinindu-se ușor pe spate, încercând astfel să-și recapete fosta poziția a coloanei vertebrale.
• postura Bad provoacă o excesivă întindere a mușchilor și a pielii abdominale. Care este plină de apariția striurilor (vergeturilor).
• Datorită deplasării centrului de greutate și poziția abdominale necorespunzătoare și schimbarea poziției uterului. În acest caz, fructele de asemenea, nu pot sta în ea așa cum intenționat de natură.
• Și la femeile cu picioare plate de pre-sarcină, poartă pantofi cu tocuri înalte poate provoca o agravare a bolii.

Alege pentru tine, în primul rând, pantofi confortabil. Stabil, cu largă canelat talpă și un toc mic

Care ar trebui să fie pantofii?

Dar, se pare, și pantofi plat pentru femeile gravide, sunt de asemenea contraindicate. Și, cel mai interesant, din aceleași motive. Cel mai bine este să rămână pe „medie de aur.“

1. În acest pantof poți fi mai mult de 2-3 ore, la un moment dat. Apoi, mai bine pentru a schimba pantofi mai confortabil, nu uitați să luați cu tine la o sărbătoare.
2. Selectați pantofi, chiar și tocuri înalte, dar nu pe „tocuri“. Și să ciorapul ei vor fi mai late. O cataramă este mai bine pentru a lasa glezna.
3. Cu dimensiuni, de asemenea, nu a făcut o greșeală. Este mai bine dacă pantofii vei primi un pic (jumătate de dimensiune) mare.
4. După ce reveniți la celebrarea, contrast duș va ajuta la ameliorarea oboselii și a îmbunătăți circulația sângelui în picioare.
5. Un exerciții simple va accelera procesul de recuperare, contribuie la fluxul de sânge de la picioare, scuti umflături. Rulati sticla a piciorului de mijloc pe podea, vopsea cu șosete în figuri de aer, aduna degetele de la picioare împrăștiate pe podea obiecte mici.

Alege corect pantofi. Dar nu uita de îngrijirea zilnică a picioarelor lor. Deoarece în timpul sarcinii sarcinii pe ele este crescut în mod semnificativ

tocuri video“în timpul sarcinii"