Cum sa scapi de vergeturi pe picioare

Video: STRETCHING! Cauzele. Cum de a le elimina?

Zincul stimulează producerea de colagen - o proteină structurală a pielii. Umple acest organism substanță poate utiliza ficat, stridii, ciocolată. Deci, avea grijă de reconstituirea regimului alimentar al acestor substanțe. Și apoi puteți începe să-și exercite:

1. Stai pe podea. Lean mâna pe ea. La rândul său alocă picioare la un maxim de mână, le ridica de pe podea la o înălțime de 10-15 centimetri. Vă rugăm să-l faci cu deget de la picior tras, apoi a ridicat. Exercitarea ajută la eliminarea vergeturi pe suprafața interioară a picioarelor.
2. Urcă-te pe patru labe. Piciorul drept ia deoparte. Ridicați-l până la un maxim și coborâți în jos. Repetati cu celalalt picior.
3. Stai drept si se sprijine pe un scaun. Ușor ridicată picior în cercuri, mai întâi în sens orar, apoi invers.

Video: Cum sa scapi de vergeturi pe picioare

În plus față de corectarea nutriție, exercițiu, și trebuie acordată atenție la efectele întinzându-se pe mijloace de îngrijire. Acest lucru poate fi o cremă cu vitamina E. Apropo, pot fi, de asemenea, preparate prin tine stretching. Ia-o parte din crema de capsulă să se scurgă sau două Aevit, se amestecă și a pus pe pre

piele curată în zonele cu probleme. Fa-o mai bine în dimineața și 10-15 minute după absorbție a fondurilor începe să-și exercite.

Video: Cum sa scapi de vergeturi dupa sarcina, si nu doar pentru a pierde în greutate Împreună

Puteți cumpăra, de asemenea, într-un Retin-o farmacie cremă sau unguent retinoic. Aceste instrumente sunt disponibile în preț, acestea au un efect pozitiv asupra vergeturilor, retușare-le. Dar, desigur, efectul utilizării acestor fonduri vor fi vizibile pe, de exemplu, mărcile proaspete se întind după naștere, mai degrabă decât cele care s-au format mult timp în urmă.

Utilizarea unor astfel de creme ar trebui să evite mamele care alăptează. Este mai bine să utilizați o mască de întindere. Iată opțiunile:

1. Bateti proteine ​​proaspete, se adauga lingura de suc de lamaie. Se aplica pe zona de picioare problematică pe 10 minute. Se clătește off, frotiu crema de piele. Procedura este efectuată de preferință pe o bază de zi cu zi.
2. Suc de un castravete, se amesteca cu sucul de la o jumatate de lamaie si se aplica straturile de lichid de vindecare.
3. Aloe rezolva în mod eficient problemele pielii, inclusiv vergeturi. Trebuie doar să ungeți întindere suc și se lasă timp de 30-40 minute.

excelent efect asupra pielii se întinde ștergîndu cuburi de gheata de infuzie de pătrunjel sau mușețel. Făcând acest lucru este recomandat în fiecare dimineață, după duș. cuburi de masaj zonele cu probleme, lasa sa se usuce in mod natural.

Video: Cum sa scapi de vergeturi pe picioare

Foarte adesea cauza striurilor pe picioare și în alte zone ale corpului este cantitatea insuficientă de lichid în organism. Prin urmare, toate procedurile de mai sus ar trebui să fie combinate cu utilizarea cantității corp necesară de apă curată. Nu sucuri, compoturi și alte băuturi dulci, și anume apa. Bea pe zi, timp de cel puțin șase pahare.

O combinație de hidratare internă și externă a pielii, exercitii fizice, corectarea nutriție sunt sigur de a vă ajuta să atinge scopul.