Ca un copil pentru plajă și nu obține o arsură solară?

Pentru toate lumina soarelui ne obișnuim încă din copilărie - este dificil de a găsi ceva mai natural și familiar. Razele soarelui ajuta să se trezească dimineața, dar altele decât cele care are un efect foarte puternic și profund asupra organismului.

Radiațiile ultraviolete includ componente de lumina soarelui are cel mai mare efect asupra corpului copilului. Razele ultraviolete au cea mai mică lungime de undă și, prin urmare, să aibă cea mai mare energie. Ele pătrund în țesutul doar un milimetru, dar în același timp, au un impact puternic (pozitiv sau negativ - totul depinde de doza) ca țesuturile superficiale și organele interne. Sub acțiunea radiațiilor ultraviolete se descompune moleculele de proteine ​​- fotoliza, formând un număr enorm de substanțe biologic active (histamina, serotonina, etc.), care, împreună cu sângele răspândit pe tot corpul, care asigură un efect complex asupra organelor și sistemelor umane.

Razele ultraviolete actioneaza asupra ADN - purtătorul eredității. Cu iradiere moderată este atins datorită unui efect de stare bună de sănătate, cât mai mulți agenți patogeni sunt distruse. În schimb, în ​​cazul în care prea multa lumina - poate fi mutația celulelor canceroase ale pielii. Sub acțiunea radiațiilor UV în piele este produs vitamina D.

Razele solare au capacitatea de a încălzi țesuturile exterioare ale corpului - acest lucru are loc sub acțiunea radiației infraroșii. razele infraroșii penetrează 2-3 cm în țesutul și afectează în mod activ vasele sanguine care dilata și crește circulația sângelui în piele și grăsimea subcutanată. Cu acest activate procesele redox în aceste țesuturi.

Acestea sunt procese complexe care au loc în organism (în special la nivelul pielii), atunci când suntem în soare.

Video: vara fierbinte - Dr. Komarovsky Scoala - Inter

Piele și țesut adipos subcutanat la copii în primii ani de viață, pielea este foarte subțire, delicat, plin de sânge capilare. stratul (cornee) suprafață foarte subțire este ușor exfoliată și modificări frecvent (mai ales la nou-născuți). Comparativ cu pielea pielii copilului adult are o putere de reducere mai mare, dar funcția sa de protecție este mult mai slabă. În legătură cu dezvoltarea slabă a glandelor sudoripare și reglarea nervos slab de transpirație și alte mecanisme de transfer de căldură pentru copii în primele luni de viață ușor supraîncălzite și suprarăcite sub influența fluctuațiilor de temperatură ale mediului.

Care sunt beneficiile de soare pentru copii?

Moderat tan intareste sistemul imunitar (dar expunerea constanta la soare - dimpotrivă reduce rezerva), copilul se îmbunătățește metabolismul grăsimilor în organism. Sub influența razelor ultraviolete este îmbunătățită respirația pielii, este de lucru în mod activ cortexul suprarenal, creșterea ofertei de miocard (mușchiul inimii) cu oxigen, creșterea capacității sale contractile. Prin urmare, șederea regulat la soare este recomandat pentru:

-  boli ale tractului respirator superior - bronșită frecvente. SARS, pneumonie.

 - boli alergice - astm, dermatita, eczema, psoriazis.

- boli de stomac și intestine.

- probleme cu sistemul musculo-scheletice,

- patologii ale sistemului nervos - nevroza, distonie, tulburări ale somnului, hiperexcitabilitate.

Pentru a obtine beneficii maxime de sănătate, este necesar să se observe treptat și în mod regulat în timpul băi de soare.

Chiar și pentru o expunere la soare adult în zilele de vară, acesta ar trebui să fie strict dozat. Și pentru copii sunt, în general, reguli stricte. Părinții trebuie să știe că diferite părți ale pielii copilului este foarte reactioneaza diferit la lumina soarelui. De exemplu, sensibilitatea pielii mâinilor și picioarelor într-o 4 ori mai mic decât pielea de pe abdomen, și regiunea lombară. UV este foarte sensibil la copii cu vârsta de 5-7 ani.

expunerea excesivă la soare și arsurile solare pot declansa cancerul de piele în renaștere viitoare. În plus, expunerea excesivă la soare poate duce la îmbătrânirea prematură a pielii, aparitia ridurilor.

Deci, câteva reguli simple.

- Toți copiii cu vârsta sub 3 ani, nu este recomandat să fie expus la lumina directă a soarelui, dar în cazul în care copilul este în soare, acesta trebuie să fie în pălărie, de preferință, cu borduri largi, iar corpul ar trebui să fie acoperite cât mai mult posibil. Și cel mai bine este dacă de îmbrăcăminte se face din țesuturi naturale culori strălucitoare, dar este mai bine să acorde prioritate tonuri de culoare (roșu, verde, galben, portocaliu, albastru) decât lumina monotonă, care (mai ales alb) a trecut în mare măsură lumina solară. De exemplu, un tricou de bumbac și pantaloni pentru băieți și rochii sau bluze cu fuste pentru fete. Atunci când alegeți un costum de baie pentru copii, preferă costume de baie (de preferință închis!) Cu protecție UVF.

- Este obligatoriu pe partea corpului expusă trebuie să se aplice în mod necesar de protecție solară.

- pentru a începe expunerea la soare este necesar, cu 2-5 minute între 8 am la 11 pm. După 17-18 ore, aducând cifra de până la 20-30 de minute, mai mult pentru copil să rămână în soare nu este recomandată.

- O regulă foarte bună pentru toți: dacă umbra ta este mai scurtă decât tine, atunci soarele este atât de activ încât să puteți obține arsuri.

- În vreme caldă în perioada de la 11.00 la 17.00 copiii ar trebui să fie în umbră sau în interior. În această perioadă de timp, razele soarelui cele mai "nemilos". În timpul verii, chiar și în vreme tulbure ar trebui să protejeze pielea copiilor de la soare.

- Desigur, copiii cu pielea echitabil sunt mai predispuse la eroziune, în timp ce copiii cu pielea inchisa la culoare sunt la risc de a face o arsură solară într-o măsură mai mică, dar, de asemenea, în cazul în care cei care stau în soare prea mult poate face arde.

- Pentru a evita arsurile solare, lăsați copilul să înoate în apă nu mai mult de 15-20 de minute, apoi asigurați-vă că pentru a șterge uscat cu un prosop și asigurați-vă că el nu a fost așezat în lumina directă a soarelui (necesar, fie sub o umbrelă sau la umbra).

- Purtați ochelari de soare, chiar și copiii mici, pielea din jurul ochilor este deosebit de sensibil la copii, iar soarele luminos poate provoca leziuni oculare.

Și ce este soarele e periculos?

Arsurile solare - cea mai periculoasă consecință a expunerii necontrolate la soare. Pat suficient pentru a face plajă pe plajă și la doar o jumătate de oră pentru a obține o arsură solară. Arsurile solare este periculos și provoacă o mulțime de durere, dar este ușor de evitat. Toată lumea știe că cel mai bun remediu pentru arsurile solare - este prevenirea acesteia.

Video: bronzare sigură

Dar ce se întâmplă dacă copilul încă mai fost ars.

Pentru a ușura durerea de arsuri solare, puteți umezi zona afectată cu apă rece. Copilul ar trebui să se acorde un copil cu o ușoară analgezic care nu contine aspirina, cum ar fi acetaminofen sau ibuprofen. În cazul în care forma vezicule, nu le poate străpunge. Deschiderea blisterului, poate infecta rana. În cazul în care blister se rupe, cel mai bine este să taie pielea de foarfece de unghii sau penseta ascuțite anterior prin fierbere timp de cinci minute. Apoi, aveți nevoie pentru a aplica un bandaj steril și du-te la medic. Medicul trebuie să examineze orice, în astfel de cazuri, adesea prescris un unguent antibiotic pentru a preveni infecția cu rana rezultată sa prăbușit blister. Dacă blisterul rămâne intact, dar poate fi vazut toate semnele de infecție (de exemplu, vezicule sau puroi roșeață la margini), și asigurați-vă că să se consulte cu medicul dumneavoastră.
gravitate medie a Arsurile solare copilul poate începe frisoane, febră. În acest caz, ar trebui să consulte imediat un medic, ca o arsură solară poate fi nu mai puțin periculos decât căldură. pielea arsă ar trebui să fie acoperite de la soare până la roseata veni.

Amintiți-vă, apa nu protejează împotriva expunerii la soare, ci dimpotrivă, intensifică efectul radiațiilor ultraviolete, prin urmare, trebuie să fie deosebit de atenți atunci când înot. De protecție solară pentru un copil - este o necesitate.

Alergia la soare

Tu și copilul a venit pentru a sta la soare, iar pielea lui a fost brusc acoperit cu pete roșii. Ce este? Poate că copilul este alergic la soare sau într-un mod științific, fotodermatite.
De fapt, o adevărată alergie la razele soarelui nu există. Cel mai adesea pentru o astfel de reacție a pielii unui copil trebuie fenomen numit fotosensibilitate medicale - sensibilitate crescută la razele ultraviolete, cel mai mult "greu" Raze de lumina soarelui.

Copiii, inițial predispuse la alergii, corpul formeaza un raspuns imun protector atunci când orice "iritant" factor. În cazul în care alergen fotosensibilitate ca atare, nr. Doar soarele pe piele, și din cauza intensității acestui efect, în profunzimea pielii există o inflamație, iritație, și ca o reacție de apărare să-l pe corpul copilului apar pete roșii. Manifestările pot fi sub forma de o erupție de peeling voldyrikov mici sau monede de dimensiuni neobișnuite. Astfel de reacții pot fi destul de naturale la primele plimbări pe plajă.

Cu toate acestea, acest fenomen nu se observă la toți copiii, ci doar în cele ale căror piele celule de protecție mici - melanocite, protejându-l de la insolație excesivă (radiația solară). Acestea sunt în majoritate copii cu o piele foarte luminos, alb sau păr roșu.

Efecte toxice sau alergenice ale soarelui este prezentat în două puncte de vedere:
- fotodermatite exogen. Ei dezvoltă în interacțiunea solare (ultraviolete), razele cu orice substanțe din piele (creme, spray-uri, uleiuri, etc.).

- fotodermatite endogeni. Ele se dezvoltă în interacțiunea cu raze substanțe în grosimea pielii sau în interiorul corpului. Multe medicamente contribuie la apariția fotodermatite. Posedă un astfel de efect, în special, sulfonamide, barbiturice, clorpromazină, unele antibiotice (doxiciclina, tetraciclina), antihistaminice, unii agenți cardiovasculari (Amiodarona, trazikor), unele non-steroidiene medicamente antiinflamatoare (ibuprofen, acid acetilsalicilic), medicamente hormonale.

"alergie solara" de obicei ereditară - în cazul în care un astfel de lucru a avut loc în tatăl, mama, bunicii, copilul este de natură să-l manifeste, de asemenea. În plus, la risc includ copii care suferă de diverse boli de piele.
 
Pericolul este că, sub acțiunea căldurii solare (radiații infraroșii) și razele UV, unele dintre aceste boli sunt exacerbate semnificativ. Atenție se aplică pentru copiii care sunt predispuse la tipuri cele mai cunoscute de alergii - polen, praf și alimente. Acești copii în zilele calde, însorite, nu aveți nevoie doar cât mai mult timp posibil în umbră, dar, de asemenea, încercați să nu utilizeze produsele care aparțin grupului de așa-numitele alergeni obligatorii ai: cârnați, șuncă, ketchup, miere, nuci, ciocolata, cacao, ouă, tropicale afumat fructe, citrice.

În orice caz, toți copiii care suferă "alergie la soare", Trebuie să utilizați în mod constant photoprotectors, să-l puneți pur și simplu, loțiuni și creme care protejează celulele delicate ale pielii de la nemiloase UV. Utilizați preparate de protecție solară necesare nu numai pe plaja sub soarele fierbinte, dar, de asemenea, pe străzi, razelor solare.

Dacă vă aflați în pielea efectelor copii ale expunerii la soare ca vezicule, pete roșii, și elementele neatractive, cum ar fi, ar trebui să contactați medicul pediatru sau medicul dermatolog. Cel mai probabil este nevoie de ambele locale (unguente, loțiuni, creme), precum și terapia internă (de exemplu, dieta, antiinflamatori sau antihistaminice).

În ceea ce privește unguente, cel mai adesea principala lor componentă este matiluratsil, lanolină și zinc. În cazul în care manifestările fotodermatita comune, exprimate și severe, medicul poate prescrie un unguent care conține hormoni. Din mijloace interne, cel mai frecvent utilizate complexe cu conținut de vitamina C, vitamina E și grupa B și acid nicotinic. Utilizarea altor medicamente este posibilă numai după consultarea cu medicul dumneavoastră. Acest lucru poate fi un medicament special pentru menținerea funcției hepatice, pentru a normaliza procesele metabolice in organism si de a imbunatati regenerarea functiilor pielii. În cazul în care mâncărimea devine de nesuportat, în consultare cu un dermatolog poate fi folosit antihistaminice care nu cauzează noi manifestări fotodermatite.

Fotodermatit necesară pentru a observa și de a începe să se vindece, deoarece în caz contrar, situația ar putea fi repetate, și poate chiar dezvolta eczeme infantile, care necesită deja un timp semnificativ mai lung la tratament. In timp ce fotodermatit vindeca, de obicei, în decurs de câteva zile.
 
Unele reguli simple pentru a menține soarele era o bucurie.

1. Regula cea mai de bază pentru părinți. Toți copiii cu vârsta sub 3 ani, nu este recomandat să fie expus la lumina directă a soarelui. În cazul în care copilul este încă în soare, acesta trebuie să fie în pălărie cu borduri largi, iar corpul ar trebui să fie acoperite cât mai mult posibil. Și cel mai bine este dacă de îmbrăcăminte se face din țesuturi naturale culori strălucitoare, dar este mai bine să acorde prioritate tonuri de culoare (roșu, verde, galben, portocaliu, albastru) decât lumina monotonă, care (mai ales alb) a trecut în mare măsură lumina solară. De exemplu, un tricou de bumbac și pantaloni pentru băieți și rochii sau bluze cu fuste pentru fete.
 
2. Este obligatoriu pe partea corpului expus trebuie să se aplice în mod necesar de protecție solară. Desigur, copiii cu pielea echitabil sunt mai predispuse la eroziune, în timp ce copiii cu pielea inchisa la culoare sunt la risc de a face o arsură solară într-o măsură mai mică, dar, de asemenea, în cazul în care cei care stau în soare prea mult poate face arde.
 
3. Începe expunerea la soare necesară pentru 2-5 minute, între 8 dimineata la ora 11 sau după 17-18 ore, aducând să rămână 20-30 de minute, mai mult pentru copilul să rămână în soare nu este recomandată.
 
4. Este o regulă bună pentru toți: dacă umbra ta este mai scurtă decât tine, atunci soarele este atât de activ încât să puteți obține arsuri. În vreme caldă în perioada de la 11.00 la 17.00 copiii ar trebui să fie în umbră sau în interior. În această perioadă de timp, razele soarelui cele mai "nemilos". În timpul verii, chiar și în vreme tulbure ar trebui să protejeze pielea copiilor de la soare.
 
5. Pentru a evita arsurile solare, lăsați copilul să înoate în apă nu mai mult de 15-20 de minute, apoi asigurați-vă că pentru a șterge uscat cu un prosop și asigurați-vă că el nu a fost așezat în lumina directă a soarelui (necesar, fie sub o umbrelă sau la umbra).
 
6. ochelari de soare Wear, chiar și copiii mici, pielea din jurul ochilor este deosebit de sensibil la copii, iar soarele luminos poate provoca leziuni oculare.
 
7. Copiii sunt încurajați să mănânce mai multe alimente care conțin beta-caroten (morcovi, caise), care întărește organismul și îl protejează de efectele nocive ale radiațiilor ultraviolete asupra celulelor pielii. 

arsurile solare

Arsurile solare - cele mai periculoase consecințe ale expunerii excesive la soare. Desigur, cel mai bun remediu pentru arsurile solare - este prevenirea acesteia. Arsurile solare este periculos și provoacă o mulțime de durere, dar este ușor de evitat.

Pat suficient pentru a face plajă pe plajă și la doar o jumătate de oră pentru a obține o arsură solară.

Primul ajutor pentru bronzare

Pentru a ușura durerea de arsuri solare, puteți umezi zona afectată cu apă rece și un analgezic ușoară pentru a da copilului care nu contine aspirina, cum ar fi acetaminofen sau ibuprofen. În cazul în care forma vezicule, nu se înțepe. Deschiderea blisterul, puteți infecta rana. În cazul în care blister se rupe, cel mai bine este să taie pielea de foarfece de unghii sau penseta ascuțite anterior prin fierbere timp de cinci minute. Apoi, aplica un pansament steril. Medicul trebuie să examineze orice prăbușit blister, așa cum este adesea prescris unguent antibiotic pentru a preveni infecția cu rana rezultată. Dacă blisterul rămâne intact, dar poate fi vazut toate semnele de infecție (de exemplu, vezicule sau puroi roșeață la margini), asigurați-vă că să se consulte cu medicul dumneavoastră.

gravitate medie a Arsurile solare copilul poate începe frisoane, febră. În acest caz, ar trebui să consulte imediat un medic, ca o arsură solară poate fi nu mai puțin periculos decât căldură.

pielea arsă ar trebui să fie acoperite de la soare până la roseata veni.

Apa nu protejează împotriva expunerii la soare, prin urmare, să fie deosebit de atenți atunci când înot. Sunblock - nevoie.

Cum să stați la soare

În cazul în care copilul este mai vechi de șase luni, utilizați o crema cu factor de protectie solara de cel putin 15. Acest lucru înseamnă că numai o cincisprezecelea razele periculoase soarelui cad pe pielea copilului tau. Astfel, cele cincisprezece minute pe care el va ocupa soarele, unse cu aceasta crema, egal cu cel puțin un minut soare fara crema. Aplicați crema cu efect hidrofug cu cel puțin o jumătate de oră înainte de a începe de bronzare, și asigurați-vă că locul pe care sunt pătate. Cu toate acestea, evita obtinerea crema în ochi-el arde! Periodic se aplică crema din nou.

Produsele de protecție solară pot avea filtre chimice sau fizice UV. Filtrele fizice îndeplini funcția ecranului, care reflectă lumina ultravioleta. În acest scop, crema se administrează oxid de zinc sau titan. Principalul lor avantaj este că ele nu penetrează pielea și nu provoacă reacții alergice și iritare. În plus, acestea intră în vigoare imediat după aplicare.

Filtrele chimice absorb razele ultraviolete - cu acest bine face derivați de benzen, fenol, derivați de chinolină și alții. Cu toate acestea, ele nu sunt potrivite pentru pielea sensibilă pentru copii, deoarece acestea pot provoca reacții alergice. În plus, acestea intră în vigoare imediat după aplicare, și după 15-20 de minute.

Pe un tub de cremă trebuie specificat indicele protector al medicamentului. De obicei, se pare ca SPF 15 sau SPF 30. Figura, care este în etichetarea ar trebui să fie înmulțită cu 15, și vom obține numărul de minute în care crema va proteja în mod eficient pielea de radiațiile ultraviolete. Recomandat aplicat la 1 centimetru pătrat de piele 2 Crema miligram (este de aproximativ 4 linguri pe corp). Din păcate, după crema de baie cea mai mare parte spălate și din nou, este necesar pentru a pune pe un corp. Foarte bine, în cazul în care prima dată o protecție solară va fi suferit timp de 30 - 60 minute înainte de a merge la plaja.

Pe lângă proprietățile sale de bază - protecție împotriva radiațiilor UVA / UVB, produsele de protectie solara trebuie hidrata si proteja pielea împotriva radicalilor liberi.

Video: Protecția împotriva arsurilor solare. Ce se întâmplă dacă ars în soare?

În cazul în copilarie pentru a dezvolta reguli clare pentru copii de conduită în soare - puteți transforma lumina soarelui într-un mare prieten și ajutor în promovarea sănătății.