Cum de a învăța copilul să patineze

Cuprins:

• tehnica pe clasele olimpice

  conținut

  • Tehnica pe clasele olimpice
  • Reliance - acest lucru este important!
  • În mod corespunzător se încadrează, de asemenea, trebuie să învețe
  • Cum să învețe copilul la plimbare cu un film de skate
• Reliance - acest lucru este important!
• În mod corespunzător se încadrează, de asemenea, trebuie să învețe
• video

Munca poate începe de la vârsta de doi ani. În general, este mai mic copilul, cu atât mai ușor va fi de a învăța noi abilități motorii. Dar trebuie să acorde o atenție pentru a stabili dacă copilul va fi capabil să stăpânească astfel de sarcini. Nu toți copiii la o vârstă atât de fragedă a mușchilor picioarelor, abdominale și înapoi pregătite pentru sarcini grele.

În cazul în care părinții cred că copilul lor este gata nu este încă recomandabil să-l pună imediat pe patine de gheață. Luați câteva exerciții de pregătire de timp. Doar pentru o plimbare în fiecare zi, se combina utilul cu placutul, și de a face următoarele exerciții: gâscă pas, sare, genuflexiuni, sărituri pe una și două picioare. Aceste elemente vor ajuta copilul consolidarea mușchilor și dezvoltarea coordonării, ceea ce este foarte important atunci când conduceți pe patine.

Regula de bază în toamna - dar nu înapoi!

tehnica pe clasele olimpice

Acesta a fost cumparat patine, iar copilul vrea doar să meargă pe gheață, dar nu vă grăbiți acum. Dar trebuie să încercați echipament nou înainte de a merge pe gheata si sa se obisnuiasca cu ea. Pentru a face acest lucru, punând patine, nu uitați pentru a proteja lama de sac special de plastic și a trece la următorul exercițiu.

• stativ corect
  Pentru acest exercițiu, presupunem poziția corectă. Picioare set mai îngustă decât lățimea umerilor și ușor îndoiți genunchii și mâinile prea puțin îndoit la articulația cotului și crescute pentru o mai mare stabilitate. Nu uita despre corpul este înclinat, acesta trebuie să fie hrănite un pic înainte. Se lasă copilul, observând cremaliera, cum ar fi un apartament, alerga, sari si roti. Doar asigurați-vă că pentru a vă asigura că copilul nu este declanșat și să nu fie rănit. amintesc în mod constant despre înclinarea corpului este foarte important. Echitatie pe gheață la nivelul rack, există riscul de răsturnare pe spate și sa lovit la cap.
• mișcările corecte în timpul mersului pe patine
  Acest exercițiu este proiectat pentru a practica pe zăpadă călcat în picioare. Cazurile cu lame pe patine este deja posibil să se îndepărteze. Și lăsați copilul să facă aceleași exerciții (asigurați-vă că pentru a salva cremalieră și înclinația corpului). Acestea vor contribui la dezvoltarea echilibrului, care vor fi necesare în viitor.

Nu toți copiii la o vârstă atât de fragedă a mușchilor picioarelor, abdominale și înapoi pregătite pentru sarcini grele.

Reliance - acest lucru este important!

• Exercitarea „Pași“.
  Acest exercițiu este o mișcare pașnică. Să copilul nu încearcă să alunece și pași simpli.
• Exercitarea "Herringbone."
  Exercitiul este numele a ceea ce pași care, de obicei, face orice patinator, se aseamănă exact pomul de Crăciun. Un picior este plasat ușor oblic, iar marginea interioară a lamei de al doilea picior împingeți ușor off. După aceste acțiuni, prima etapă ar trebui să înceapă treptat în mișcare înainte și ușor în lateral. Nevoie de ceva timp pentru a împinge cu un picior, apoi piciorul trebuie să fie schimbat de mai multe ori pentru a împinge cu celălalt picior.
• Exercitarea „Lanterne“
  Acest exercițiu este de a împinge și a pus picioarele împreună pentru a încerca să evazați ușor și delimitând valuri. Totuși, aceste mișcări seamănă cu felinare de Crăciun.
• Exercitarea „Frânarea“
  Asigurați-vă că pentru a învăța copilul să încetinească pe gheață. Pentru a face acest lucru, răspândit ușor picioarele în afară (ca și pentru exercițiile „Lanternă“), reducând în același timp tocurile întind în gheață, care va provoca o resetare viteza buna.

Aproape toți campionii olimpici a inceput sa faca sport inca din copilarie timpurie

În mod corespunzător se încadrează, de asemenea, trebuie să învețe

Regula de bază în toamna - nu numai înapoi! Advance ar trebui să explice copilului că sentimentul că este pe cale să cadă, nu este necesar pentru a rezista acest lucru, trebuie doar să-l faci corect. În primul rând, trebuie să stai cât mai jos posibil pentru a reduce înălțimea de cădere, mâinile ar trebui să se curbeze și fixat la corpul astfel încât să nu rănească lovit său cot și flop pe partea laterală a coapsei. Aceste tehnici ajuta la reducerea practic toate durerea in toamna si va fi capabil de a ajuta copilul dumneavoastră nu este frică să scadă în panică.

Cum să învețe copilul la plimbare cu un film de skate