Cum să bată lene?

Probabil că nu un om care nu a avut niciodată experimentat un sentiment de lene. Unele dintre acestea sunt într-o astfel de stare de cea mai mare parte existenței lor conștientă. Dar, mai devreme sau mai târziu vine un moment când nu este doar necesară, dar trebuie sa te scape de acest sentiment. Și atunci se pune întrebarea: „Cum de a depăși lene?“ Desigur, unii vor spune că ar trebui să forțați doar te pentru a face afaceri. Dar, dacă nu ieși? În acest caz, experții recomandă să folosească o metodă specială de a face cu lene, în funcție de tipul acesteia. Vă sugerăm să ia în considerare tipurile de lene și modalități de a scăpa de această condiție.

Nu vrei nimic

Nivelul scăzut de motivație în oameni nu cu mult timp în urmă. Și acesta este conectat în primul rând, nu este nevoie de a lupta in fiecare zi pentru un trai. Este în lene epoca preistorică ar putea însemna moartea de foame sau de frig. In zilele noastre, poți minți sau de a sta în apartament, nu face nimic pentru câteva zile, și în sănătate excelente în același timp simt. De altfel, nivelul scăzut de motivație - o cauză comună că persoana nu vrea să se deplaseze în sus pe scara carierei.

video: "Cum să bată lenea" 7 minute pentru succes

Cum să bată lene? Cele mai multe mod radial - să abandoneze toate bunurile să se mute în alt oraș și începe să străpungă de la zero. Dar este clar că puțini oameni îndrăznesc să o astfel de opțiune. Apoi, psihologii sunt sfătuiți să găsească sau să inventeze un concurent. Acest lucru poate fi un coleg de la locul de muncă, a avansat cazul în care nu se poate, sau vecin de succes. Concurență - un mare stimulent pentru a lupta împotriva lenei.

Vrei să te distrezi

Unii psihologi susțin că este de multe ori prea leneș este o încercare de a lua plăcere în avans, fără a aștepta finalizarea unui caz particular. Atunci când o persoană se concentrează mintea lui se simte o presiune din interior. Dacă în acest moment pentru a comuta la ceva frumos, de relaxare, stres cade. Din păcate, după pauză este foarte dificil să se întoarcă la locul de muncă.

Cum de a depăși această lene? Acest tip de lene, de obicei se dezvolta la persoanele care nu le place munca lor. Dacă vă confruntați cu acest sentiment de prea multe ori va trebui să-și schimbe ocupația. Dar nu este întotdeauna posibil. În acest caz, expertii recomanda efectuarea oricărei sarcini împărțite în mai multe etape, și după încheierea fiecăreia dintre ele pentru a aranja o scurtă pauză de vacanță pentru a se încuraja pentru partea a lucrării.

Ai lucrat prea mult timp

Acest tip de lene inerente obsedați de muncă. Psihologii spun că în cazul în care organismul este supus la stres debilitante prelungit (fizice, psihice), neuronii din cortexul cerebral incepe sa „protest“, inclusiv nevoia de a odihna si somn. De fapt, acesta este un mecanism de apărare al organismului, care are ca scop restaurarea resurselor sale și prevenirea „defalcările“. Atunci când sarcină unnormalized include de frânare, care este distorsionat dependent de muncă percepută. Vinovatia ajută să se asigure că o persoană chiar mai multe sarcini în sine în represalii pentru simplu. După care a inclus o inhibare mai puternică. Se pare că acest lucru singur cerc vicios.

Cum să bată lene? Desigur, cel mai bine este să se conformeze unui regim strict, care a anulat timpul nu numai pentru muncă, dar, de asemenea, pentru somn si odihna. În cazul în care munca ta este legată de locuri de muncă permanente care implică toate mâinile, să învețe să scape de vina pentru scurte perioade de odihnă. De fiecare dată când porniți de frânare, permiteți-vă la ceva frumos, cum ar fi un desert delicios, a asculta muzica preferată. Ei bine, în fiecare zi mă dedica 15 de minute de lene absolută.

Ești dependent de fazele

Există un termen „cyclotomy“ științifice, ceea ce înseamnă o ușoară tulburare psihică în care performanța și starea de spirit fazele subordonate. In timpul fazelor active ale unei persoane este gata să se mute munții, el este vesel și bine dispus. Dar, în faza de depresie în starea lui cade, a pierdut puterea, există o puternică lene. De regulă, cyclotomy se dezvoltă ca urmare a oboselii în oameni activi.

Video: Top 6 cele mai bune moduri de a bate lene

Cum să bată lene? Opțiunea radicală - pentru a apela la un terapeut, care va numi corecție de droguri. Cu toate acestea, poți învăța să trăiești cu aceste faze. Pentru a face acest lucru, în primul rând ar trebui să fie de a găsi un loc de muncă, cu un calendar nefixate, atunci va fi mai ușor să își adapteze activitățile în cadrul fazei active. În nici un caz, nu te forta pentru a lucra în faza de depresie. Experții avertizează că acest lucru ar putea duce la dezvoltarea psihozei.

Ești bolnav cu lene

Da, nu e un bug, se pare, puteți obține bolnav cu lene. Mai precis un astfel de diagnostic este numit „lene idiopatica.“ Cauza acestei boli nu a fost stabilită. Există o teorie care lene idiopatică - boala contagioasă (adică infecțioase), mecanismul de transmisie nu este încă înțeles. simptom său principal este cronică dorința, irezistibilă să nu funcționeze.

Video: Cum să bată lene Vladimir Soloviov a dat sfaturi / video motivațional

Cum să bată lene? lene idiopatica poate fi un simptom de aproximativ zece boli mintale. Deci, dacă nu se poate face față cu un astfel de sentiment, nu întârzie consultarea unui medic. Pentru prevenirea lene idiopatica, încearcă să facă cel puțin ceva, de a stimula creierul, în cazuri extreme, rezolva puzzle-uri de cuvinte încrucișate. Încearcă să fie printre cei mai harnici, eventual, setea lor de activitate și te infecta.

Nu aveți voința

Cel mai evident motiv de lene - auto-control redus al persoanei, cu alte cuvinte, incapacitatea sa de a te forta de a face ceva. Un astfel de păcat, de obicei, toate de afaceri aruncă la voia întâmplării, în speranța că într-un fel este format de la sine.

Video: Cum să bată lene - Toate bude bune - Numărul 267 - 10.09.2013 - Totul va fi bine - Totul va fi bine

Cum să bată lene? Conform cercetărilor științifice, domeniul de aplicare a va strâns legată de domeniul de aplicare al jocurilor de noroc. Încercați să se angajeze în orice sport individual, în cazul în care acesta va fi rezultate accesibile și vizibile. Pentru un astfel de caz sunt de poker perfecte și ping-pong. Inițial, juca doar cu cei care sunt mai slabe decât tine, o tranziție treptată la un adversar mai puternic. Emoția este destul de capabil să se trezească vointa.

Nu vă așteptați că o zi bate leneș, puteți scăpa de el pentru totdeauna. Din când în când vi se va confrunta cu această condiție. Nu e așa de rău, cel mai important, nu dau în lenei și de a folosi metodele potrivite pentru ao combate.