Poate compot mama una care alăptează de fructe uscate

În procesul de alăptare este important pentru laptele matern copilul primeste substante nutritive benefice. Prin urmare, femeile care alăptează ar trebui să includă în dieta dumneavoastră o varietate de fructe. Mănâncă fructe, în cea mai pură formă opțională, pentru că puteți găti compot de fructe uscate - alăptează va fi o sursă de vitamine și de a permite mamei și copilului să se stabilească un scaun. Dar pediatri avertizează că băuturile de băut ar trebui să fie limitată.

Compot de fructe uscate în regimul alimentar al mamei care alăptează

uscătorie de fructe se referă la un alergeni potențial periculoase, așa că hrănirea ei meniu mama poate include 3-4 săptămâni de la naștere. Dieta este necesară introducerea de noi produse alimentare în cantități mici, deoarece sistemul digestiv nou-născut imperfect este capabil să reacționeze la scaun nefamiliare tulburare de substanta, flatulență colici și copioasă. În cazul în care femeia este alergic la orice fructe de padure uscate, nu bea-l compoturi de fructe. În cazul toleranței normale de fructe mamele care alăptează pot prepara bauturi fortificata din următoarele fructe:

• caise - stabilizează tensiunea arterială și reglează pischevarenie-
• stafide - ii pasa de starea de sănătate a inimii și sosudov-
• datele - au un efect calmant și întărește System- scheletic
• măceșe - promovează alăptarea și creșterea immuniteta-
• Prune - intareste muschiul inimii si arterelor, imbunatateste activitatea rinichilor si a tractului gastro-intestinal.

Mănâncă fructe uscate compot acestor femei care alăptează ar trebui să cronometra constrângeri cu privire la naștere. Băuturi din prune uscate și stafide pot fi administrate în dieta la 2 săptămâni după nașterea copilului, din caise uscate și smochine - după 1 lună de date - pe datele de 4 luni de viață. În cazul în care antena de lichid provocat de nou-născut diaree, crampe sau balonare, crește timpul primei de admitere pentru 30-60 de zile. În general, băutura aromatică este bine tolerat de corpul copilului, asa ca bea mame poate pentru a îmbunătăți gustul și de a crește valoarea nutritivă a laptelui, precum și pentru a spori lactației. In mod ideal, compoturi de fructe trebuie luat 20 de minute înainte de începerea hrănirii sub formă de căldură.

Cum de a bea compot de fructe uscate

Pentru copilul nu a avut probleme cu burta, unele restricții trebuie urmate în timpul alăptării mama:

1. Bea compoturilor uscare înainte de prânz într-o doză de 200 ml.
2. Consumul zilnic de băutură este inacceptabilă
3. O săptămână volumul beat nu trebuie să depășească 3 cupe.

La etapa inițială de introducere în dieta de compot de fructe uscate pot lua parte doar lichid. Boabele de la ea au voie să mănânce după un nou fel de mancare mamei este percepută în mod normal, prin digestia copilului. Prima probă a băuturii într-o cantitate de 50 ml se efectuează între micul dejun și masa de prânz, și pentru următoarele 2 zile observa starea copilului. În același timp, să acorde o atenție la consistența scaun și piele. Este posibil ca o erupție cutanată apare pe corp.

rețete de gătit

O băutură făcută din fructe uscate în timpul alăptării, nu este recomandabil să cumpere de la magazin. Compot nevoie pentru a găti acasă dintr-o singură uscare bine spălate. Nici o reteta speciala mixează conțin nu ar trebui să fie permisă o cantitate mică de vanilie și zahăr. uzvar compot adesea menționată, dar este o băutură diferită. Prima variantă este preparată prin aducerea la reflux boabe, urmată de perfuzie. Uscate reteta compot de fructe implică de gătit până la gătit.

Luați în considerare modul în care mamele care alapteaza pot găti o băutură sănătoasă. Ingredientele sale sunt:

• yabloki-
• slivy-
• grushi-
• vishni-
• caise.

Toate componentele iau treptat 0,5 kg de uscare până la 2 litri de apă. Pentru gust adăugat 1 oră. L. suc de lămâie și un vârf de cuțit de zahăr. Rețetă pentru compot fructe uscate pentru mamele care alăptează Este nevoie de atentă fructe de spălare cu apă caldă de funcționare. mere și pere curate sunt plasate într-un recipient de apă și se fierbe până se înmoaie (sau verificarea aromei cu un cuțit sau furculiță). Apoi se adaugă produsele rămase, se toarnă zahăr și se continuă fierberea. După o jumătate de oră vasul de lichid este scos din cuptor și lăsat să se răcească la 40-50 ° C,

Și aici este o altă rețetă compot de fructe uscate - mai simplu și necesită doar o singură varietate de fructe:

1. Fructele uscate spălate și incubate timp de 30 minute în apă fierbinte
2. Materiile prime sunt plasate în apă la fierbere, la rata de 100 g pe o jumătate de litru
3. Cuptorul este comutată la o temperatură moderată și băutură preparată o jumătate de oră.
4. După adăugarea masei de zahăr se fierbe timp de încă 5 minute.

Compot de caise uscate care alăptează se prepară folosind următoarea rețetă. 250 g de caise uscate dețin cincisprezece minute în apă fierbinte, apoi se spală și se toarnă apă rece îndulcită (concentrație 2 L. La 1/4 cană de zahăr). De îndată ce băutura se fierbe, placa este setat la foc mic și se fierbe timp de 7 minute compoziția. Lichidul mamă rezultat poate fi luată după o perfuzie de 60 de minute a capacului.

După cum puteți vedea, procesul de preparare a băuturii nu este limitată la un singur exemplu de realizare. uscare diverse în combinație cu zahăr, suc de lamaie si vanilie dau un gust unic de apă obișnuită și face utilă atât pentru mamă cât și pentru copil. Consumul de fructe uscate compot este o simpla prevenire a constipației și beriberi.