Poate o mama care alăptează ananas

Deja în ultimele luni de sarcină, mama insarcinate ar trebui să fie excluse din dieta alergeni alimentari. Pentru aceste produse includ miere, nuci, ciocolata si chiar fructe citrice. Astăzi avem în vedere întrebarea dacă mama care alăptează poate ananas?

caracteristici de fructe

Ananas - este un fruct tropical din străinătate, care se caracterizează nu numai prin calități gustative înalte, dar, de asemenea, costul. Acesta este unul dintre ei înșiși fructe scumpe, care pot fi găsite pe piața rusă. Dar, de asemenea, ananasul are proprietăți utile, care afectează îmbunătățirea pielii, părului, și cel mai important promovează pierderea in greutate. Dupa ce a dat naștere la mama mea cea mai mare parte câștigă în greutate, și după nașterea copiilor mici există o mare dorință de a reveni la vechile forme. Se face foarte dificilă, astfel încât ananasul ajută pentru a rezolva această problemă. Astfel, ia în considerare dacă puteți utiliza mamele care alăptează ananas?

Ananas și proprietățile sale

Imediat dupa nastere, sistemul imunitar al unei femei este slăbit. Ananas poate rezolva această problemă, deoarece este fructul contine vitamina C, mai mult de lamaie. În plus, ananasul rezolvă perfect problemele cu digestia, imbunatateste starea de spirit si da prospetime corpului feminin. Și acest lucru nu este posibil, pentru că ananasul este bogat in hormonul fericirii - serotonina. Serotonina - un hormon care este numit vesel, foarte necesar pentru corpul culcat la pământ pentru femei. Ananas nu permite o mamă care alăptează să câștige în greutate, ci dimpotrivă, promovează descompunerea straturilor de grăsime în prezența lor.

Minerale și vitamine

1. Vitamina C. Vitamina principal implicat în formarea funcțiilor de protecție ale corpului. Vitamina C, de asemenea, ajută la îmbunătățirea fluxului de sânge pe tot corpul prin imprimarea navelor și netezime capilare.
2. Vitamina B. participă activ la metabolismul, prin care o reducere a greutății corporale.
3. Vitamina PP. Acesta previne dezvoltarea diabetului zaharat și creștere a presiunii. Vitamina PP încurajează activitatea multor organe și sisteme.

In plus, ananasul conține următoarele minerale:

• potasiu
• magneziu
• mangan
• zinc

fibre de valoroase, care este conținut în fructe de peste mări, ia parte activă nu numai în curatarea organismului de toxine, dar, de asemenea, îmbunătățește procesul de digestie. Ananasul conține o astfel de enzimă ca bromelaină. Caracteristica principală a acestei enzime este o proprietate anti-inflamator și antitrombotică. Ce înseamnă acest lucru? Aceasta înseamnă că o persoană care reduce riscul de colmatare a cheagurilor de sange, accelereaza vindecarea ranilor si prevenirea aterosclerozei are loc bolii.

Un astfel de număr de proprietăți utile spune ca ananasul cu alaptarea poate fi folosit pentru femei? Pentru a răspunde la această întrebare în mod corect posibil, ar trebui să ia în considerare introducerea unor norme în dieta.

Introducere în dieta

Perioada de alăptare durează adesea până la 1-1,5 ani. Specialiștii și medicii recomandă să se abțină de la consumul de ananas alăptării la perioada până când copilul este de 4-5 luni. Dar, înainte ca este recomandat să se consulte un medic, și numai după acordul său pentru a face fructe in dieta ta in doze mici. Anterior mânca ananas în timpul alăptării nu este permisă, deoarece:

1. El este un alergen puternic. Chiar și o porțiune mică poate provoca o reacție negativă la un copil și chiar să fie fatală pentru el. Prin urmare, până la 4-5 luni, mamele care alăptează trebuie să se protejeze de ananas.
2. Poate provoca indigestie în copil. copil Intestinul treptat după naștere este umplut cu bacterii benefice. Substanțele care sunt conținute în fruct, asigurați-vă că pentru a obține lapte în corpul copilului și nu se știe ce fel de reacție va fi pe aceste substanțe. Dar acest lucru de multe ori duce la tulburări, aspectul scaunului și alte probleme.

Pentru a ajunge la 5 luni și numai după ce medicul lui mama permisiunea poate încerca să facă dieta ananas cu o mică bucată. După o felie trebuie consumate pentru a observa reacția firimituri. Dacă nu există manifestări negative care timp de o săptămână ar trebui să fie repetate primirea de ananas la aceeași doză.

În ce formă pot mânca fructe

Substanțele cele mai utile conținute în produsul celulozei. În acest scop, fructele proaspete ar trebui să fie curățate și tăiate în inele. Este mai convenabil să-l folosească în formă de inele. În timpul alăptării mama se poate folosi, de asemenea, ananas și uscate. specii uscate nu au o aciditate negativă, astfel încât acestea sunt mult mai utile. Dar chiar și aici, utilizarea este permisă după cinci luni de la naștere.

Pot folosi cutii de conserve

Conserve de ananas, deși păstrate în suc de containere, dar expertii nu recomanda utilizarea lor mamelor care alăptează. Ele nu conțin proprietăți utile, deoarece acestea pot fi supuse unui tratament termic. Un astfel de tratament distruge acidul ascorbic cât și bromelaină.

În plus, de conservare nu este fructele coapte sunt luate în acest proces, și chiar nedospevshie. Rețeta de conserve include o mulțime de zahăr, ceea ce contribuie la stocarea prelungită a produsului.

Astfel, rezumând materialul, trebuie remarcat faptul că ananas nu sunt recomandate pentru mamele care alăptează utilizare. Dacă da mama pur și simplu nu se poate face fără acest fruct, dar este interzis să atingă până în momentul în care copilul este de 5 luni. Dar aici ar trebui să fie atent. La cea mai mică indispoziție la copil, ar trebui să contacteze imediat la spital, și utilizarea produsului de a amâna până în momentul în care copilul nu renunță la alăptare.