Ananas în timpul sarcinii, pericol bromelaină notoriu

1. Beneficiile de ananas pentru femei gravide
2. Cât de periculos ananas in timpul sarcinii?

1. Contraindicații la utilizarea de ananas

Nu este greu o femeie, care, pentru toata perioada sarcinii nu a vrut ceva astfel. Și puțin probabil să se întâlnească omul, care timp de 9 luni, nu a trebuit să caute același „obiect X“ la supermarket non-stop. Un loc de frunte în lista de capriciile gastronomice ale femeilor gravide au luat ananas. Din fericire, pentru a obține fructe exotice nedumerit tatăl viitor poate în aproape orice magazin alimentar. Dar este sigur să mănânce ananas în timpul sarcinii? Să ne ocupăm!

Beneficiile de ananas pentru femei gravide

Odată ce „delicatețe burghez“ gust plăcut, în plus, are un număr de alte proprietăți valoroase. Pulpă de ananas aproape 85% apă, 12% zahăr și până restul de 3% sunt proteine, acizi organici și fibre dietetice.

Ananasul multe vitamine și minerale care sunt necesare în special corpul femeii în timpul sarcinii, cum ar fi:

• Vitamina A - importanța sa în dezvoltarea placentei și organismul copilului nu poate fi subestimată, aceasta afectează dezvoltarea sistemului nervos central și inima copilului, și, de asemenea, întărește sistemul imunitar al viitoarei mame;
• vitamina PP - imbunatateste circulatia sangelui, previne infundarea vaselor de placentei;
• Vitamina C - neutralizeaza substanțele nocive care intră corpul femeii, si imbunatateste sistemul imunitar, activeaza producerea de colagen si elastina, prevenind astfel vergeturi pe piele și phlebeurysm o femeie gravidă;
• Vitamina B2 - este importantă pentru creșterea corespunzătoare a scheletului și mușchii copilului;
• Vitamina B12 - normalizeaza nivelul hemoglobină în sânge;
• Potasiul - determină activitatea inimii, tonusul muscular și capacitatea de a face față situațiilor stresante;
• Calciu - previne apariția convulsiilor la femeile gravide și este prevenirea rahitismul la un copil;
• Mangan - determină formarea corectă a structurii osoase pentru copii, în plus, acesta susține nivelul de colesterol sunt normale;
• fier - implicat în sânge, o parte a hemoglobinei, purtătorul de oxigen și de asemenea asigură funcționarea completă a glandei tiroide.

Unicitatea fructului este că, în compoziția sa a bromelaină. Probabil ai auzit că ananasul - este un arzător de grăsime produs, el „joacă prima vioară“, în mai multe diete. Desigur, în timpul sarcinii este proprietatea de ananas pentru o femeie este irelevantă și slabă pe un fruct tropical cu scopul de a arde excesul de grasime - o idee foarte periculoasă. Deci, bromelaină și oferă acest efect zhiroszhigatelny, accelerarea proceselor de lipoliza. Cu toate că, în prezent, se vorbește că această capacitate de bromelaină a fost mult exagerate.

Din cauza bromelaină incluse, ananas felie poate înlocui sau tabletă mezim Festive, eliminând senzația de greutate în stomac, după o cină copioasă și intensifica procesul de digestie.

În afară de fibre de conținut în fructe este cu siguranță la îndemână pentru femeile gravide! Datorită ei, există o curățare ușoară a intestinului, și anume problemele de scaun devin acută pentru fiecare alte mame viitoare.

Cât de periculos ananas in timpul sarcinii?

În ciuda tuturor acestor calități utile în timpul gestației copilului, expertii recomanda sa abandoneze delicatese exotice. Este considerat a fi relativ sigure manca ananas la etapele ulterioare ale sarcinii, dar, în primul trimestru este mai bine să-l excludă din dieta ta cu totul.

Motivul pentru această ostilitate ginecologi de ananas - deja cunoscut la noi bromelaină. El are capacitatea de a ridica tonul uterului, ceea ce poate duce la întreruperea sarcinii. Deci băut un pahar de suc de ananas sau mâncat cu poftă de fructe poate „bantuie“ consecințe foarte trist! Fii atent!

Concentrația ridicată de bromelaină găsit în Ananas necoapte, și anume astfel și sunt disponibile în supermarketuri noastre. Relaxare în țările calde, în cazul în care se coc în mod natural ananasul, o gravidă poate mânca fructe suculente. Dar este cu totul altă problemă să fie despre ananas, care se coc în cutii de carton pe drum din Brazilia în Rusia. Astfel de fructe lacrimă verde, ceea ce înseamnă că le bromelaină plină.

Când am discutat despre ce ananas util pentru femeile gravide, am menționat zaharurile în compoziția sa. Deci, în pulpa de ananas este un conținut destul de ridicat de zahăr natural, de asemenea, a prezentat nu este glucoză sau fructoză, și zaharoză. Nutritionistii numesc calorii goale zaharoză, care nu aduce nici un organism bun, dar numai depozitate în grăsimea de pe părțile laterale.

În ciuda acestui fapt, conținutul caloric al ananasul este foarte scăzută - aproximativ 50 de calorii la 100 de grame de servire. Deci, pentru a recupera de la o pereche de felii de ananas nu funcționează. Dar în timpul sarcinii ananas conserve poate provoca un impact substanțial asupra figurii, mai ales dacă le mănânci cu poftă de nestăpânit. Acest lucru este valabil și pentru fructe confiate tropicale. În plus, inelele de ananas în sirop nu conține nici un indiciu de vitamine, dar cu generozitate „condimentat“ cu conservanți.

Contraindicații la utilizarea de ananas

Experții avertizează că un ananas în timpul sarcinii, inclusiv și consumate în stadii incipiente, pot provoca alergii la copil și mama. Dacă aveți tendința de a alergii, renunta la consumul de fructe. În plus, nu este necesar să mănânce fructe tropicale dacă ai probleme cu stomacul, ca ananasul crește aciditatea sucului gastric. Gastrita și ulcere va fi o contraindicație absolută pentru utilizarea acestuia.

Important: bromelaină, ananas conținute în pulpa, capabilă de a deteriora smalțul dinților și a mucoasei bucale. Pentru a evita consecințele neplăcute, atunci când felii de fructe consumate, clătiți gura cu apă curată.

Cum de a alege un ananas bun?

Dacă tot nu poate rezista tentației, încercați să alegeți un produs de calitate:

• la frunzele de ananas coapte sunt groase și dens;
• fructul în sine trebuie să rămână elastic, ci să fie blând;
• trageți foaia de hârtie - în cazul în care a ieșit cu ușurință, fructul va fi dulce;
• coapte culoarea pielei variază de la alb la galben;
• Evitati cumpararea unui ananas dințat, pete intunecate;
• apăsați fătului dacă sunetul este plictisitoare, este copt, și dacă sunt goale, atunci este deja copt.

Aflați de ce în timpul sarcinii pot apărea erupție pe stomac.

Motive pentru bărbie tremor la sugari, veți găsi aici.

Metode de tratare a sinuzitei la copii sunt aici: https://rum.gurusbaby.com/roditeli-i-deti/bolezni-i-lechenie/20179-glavnye-pravila-lechenija-gajmorita-u-detej.html.

Acum, că știi ce este ananas util în timpul sarcinii și care este pericolul ei. În cazul în care nu există nici un pericol de reziliere a sarcinii, vă puteți permite o mică bucată de fructe. Dar este în valoare de risca sănătatea firimituri pentru câteva minute, „bucuria de stomac?“ Mai ales nu este justificată de risc în utilizarea ananas importate, dospevayuschih pe rafturile magazinelor. Este mai bine să fie lăsați să nu atât de exotice, dar fructele util și în condiții de siguranță, cum ar fi mere sau prune.