Compensa pentru o deficienta de vitamina A si potasiu in timpul sarcinii va ajuta caise!

Corpul fiecărei femei gravide este foarte des Reacționează specifice chiar și produsele cele mai familiare. Prin urmare, femeile insarcinate trebuie sa fie atent la dieta ta de zi cu zi.

Mai ales în cazul în care conține astfel de produse cu o concentrație mare de receptori de gust și olfactiv ca caise.

• Ce fel de fructe?
• Caise în timpul sarcinii
• Beneficii și indicații
• Harm și contraindicații
• Metode de utilizare
• măsuri de precauție

Ce fel de fructe?

Caise - fructe este fructul unui copac caise. În mod avantajos, acest tip de arbore este comun în sud-estul Europei, Orientul Mijlociu și Japonia.

fructe de caise, uneori, ajunge la dimensiunea unui ou de găină mare și sunt de la galben deschis la portocaliu-roșu.

caise foarte util datorită conținutului ridicat de potasiu. Acesta este motivul pentru care acest lucru trebuie să aibă persoanele cu boli ale sistemului circulator și a organelor sale.

În plus, caise cunoscut de mare vitamina A, vitaminele PP și B.

caise esențiale - programul „Pe cel mai important“

Caise în timpul sarcinii

Beneficii și indicații

mums expectant au demonstrat riguros caise, pentru a îmbogăți organismul cu substanțe utile:

• potasiu;
• magneziu;
• acid ascorbic;
• calciu;
• vitamina A;
• vitaminele B si PP.

Femeile gravide, în principiu, trebuie să mănânce de două ori mai multe vitamine și minerale, ca toate cele 9 luni în corpul lor trece printr-un proces ireversibil de dezvoltare a unei noi ființe vii, care necesită intrări mari de energie.

Datorită lui, embrionul incepe sa se dezvolte si formarea sistemului circulator musculo-scheletice, respirator și. Fatul trece printr-o dezvoltare normală și în timp util a organelor de vedere, auz și respirație.

Magneziu și potasiu, conținute în caise ajuta în mod normal, tolerează mamele sarcinii insarcinate.

De exemplu, magneziu reduce umflatura picioare, oboseală și ieșirile excesul de lichid din organism. Un potasiu normalizeaza sistemul circulator.

În plus, potasiu este regulator de magneziuEl „urmează“ suma corectă și localizarea substanței în organism.

Oamenii întreabă adesea: modul de determinare a sarcinii la domiciliu, fără testare? Vă vom spune!

Despre reduceri și lacrimi în timpul nașterii spune acest articol.

Harm și contraindicații

În ciuda tuturor beneficiilor de caise pentru organismul feminin în timpul sarcinii, nu trebuie să uităm că „toate lucrurile în moderare.“

Acest produs, în orice caz, nu ar trebui să fie abuzat datorită posibilității dezvoltării și exacerbarea acestor boli grave și periculoase.

Hipervitaminoza de vitamina A. Hipervitaminoză ele însele neplăcute. In timpul sarcinii, acestea sunt deosebit de periculoase, deoarece acestea pot provoca tulburări ale dezvoltării fetale.

În unele cazuri, situația poate avea ca rezultat avort.

Într-o formă hipervitaminoza blande poate provoca reacții alergice și tulburări ale fătului, caise non-percepția individuală ca produs și elementele sale individuale, în special.

Boli ale sistemului cardiovascular. In ciuda beneficiilor care aduc caise bolile sistemului circulator în timpul sarcinii nu le poate mânca.

Dacă aveți deja o predispoziție la astfel de boli, asigurați-vă că să se consulte cu medicul dumneavoastră.

Caise - programul „Trăiește sănătos!“

Metode de utilizare

Exista o multime de retete simple, cu caise, ceea ce va face apel la mamele insarcinate. Iată câteva dintre ele.

fel de mâncare Cașul cu caise. Acest fel de mancare este foarte util pentru conținut ridicat de nutrienți.

Pur și simplu așezați porțiunea dorită de brânză de vaci, se amesteca cu smantana si se adaugă tăiat în bucăți de caise fructe proaspete sau uscate.

Chec cu caise și fructe cu coajă. Pentru a face acest fel de mâncare trebuie să se spele bine și se taie în jumătate de 6 caise.

Se amestecă și se cerne cu praful de copt 16 grame la 250 de grame de făină. În acest moment, pentru umplerea într-un blender 100 grame de alune și 50 mililitri de lapte pulverizat.

150 de grame de unt, se încălzește la temperatura camerei, se amestecă cu 100 g de zahăr, și apoi să înceapă bate în masă, turnând treptat în ea 4 ouă crude, amestec de faina de alune și praf de copt.

Rezultatul este un aluat omogen, care se distribuie uniform pe o coacere dorită hârtie alimentară formă ustelenny și stivuite jumatatile de caise pulpă de testare în sus.

Prăjitura este coaptă timp de 40 de minute în cuptor la 180 de grade Celsius.

ce exerciții pentru piept după naștere trebuie să efectuați să-și recapete rapid forma lui vechi? Află acum!

De ce dureri de spate după naștere? Răspunsul la întrebarea uita-te în acest articol.

Și aici - toate cusături https://rum.gurusbaby.com/beremennost-i-rody-4/do-i-posle-rodov/4979-skolko-zazhivajut-shvy-posle-rodov-i-chem-ih.html după nașterea copilului.

măsuri de precauție

În unele cazuri severe, utilizarea de caise în timpul sarcinii este posibilă sub supravegherea atentă și în consultare cu un medic.

Cu toate acestea, pe termen lung practica medicală ne permite să obțină unele universale „Reguli prudență“ pentru femeile gravide în utilizarea de caise.

Caisele dorit să se ia în dimineața pe stomacul gol - acestea pot provoca un sistem digestiv deranjat. Prin urmare, înainte de utilizarea caisa mai bine să mănânce orice altceva mai ușor.

Slabeste sistemul digestiv și utilizarea excesivă a caise, împreună cu multă apă. Mai ales în cazul în care apa - nedistilate și nefiltrată. După o astfel de mese puternice disponibile diaree.

Datorită conținutului ridicat de zahăr caise de dorit să ia o strict în porțiuni acele fete care au o predispoziție la o rapidă creștere în greutate. Acest lucru este valabil mai ales iubitori caise uscate, este mult mai mare de calorii fructe proaspete.

Pentru cea mai mare parte ea - fructe suculente și dulce, care conține o cantitate mare de util, doar necesare pentru femeile gravide de vitamine și minerale. Deci - poftă bună!

Caise - programul „Good Morning“