Ceea ce este exprimat căpșuni beneficii pentru femeile gravide?

Strawberry - toate Berry noastre preferate. Puțini pot rămâne indiferenți față de gustul și aroma unică. Și ce un blocaj se dovedește! Se pare că toate culorile și mirosurile verii sunt colectate în ea împreună. Dar nu numai acest căpșuni valoroase. fructe de padure sale luminoase de culoare roșie, cu granulație fină va consolida sistemul imunitar si starea generala de sanatate. Dar poate un astfel de fruct delicios dăunează organismului? Femeile insarcinate cere de multe ori această întrebare. Sărbătoarea pe delicatesă de vară delicios este posibil sau nu? Și dacă da, ceea ce este util pentru căpșuni gravide? Hai să aflăm.

Beneficiile de căpșuni

femeie gravidă, la fel ca oricine altcineva, au nevoie de produse cu un conținut ridicat de diferite vitamine și minerale. Și căpșuni doar un depozit de substante nutritive.

• Compoziția sa poate găsi vitaminele B (B9, B6, B1, B2, B3), și A, E, G, H, PP. Minerale, cum ar fi calciu, potasiu, fier, magneziu și sodiu. Da fosfor, clor, iod, cupru, mangan, bor. Și mai mult de vanadiu, molibden, cobalt, nichel, zinc, fluor, brom.
• Un total de 100 de grame de căpșuni conține o cantitate record de vitamina C, care este deosebit de util și important în timpul sarcinii. La urma urmei, un sistem imunitar puternic - cheia pentru sănătatea oricărei persoane.
• Fructele de căpșun sunt pline de fier, care ajută la îmbogățirea corpul mamei și a copilului cu oxigen. În cazul în care o femeie lipsită de fier, aceasta poate duce la consecințe grave, cum ar fi anemia deficit de fier.
• Acest boabe stabilizează metabolismul si creste pofta de mancare, imbunatateste starea sistemelor formatoare de sânge din sânge și, inima, scade tensiunea arterială.

căpșuni proaspete diuretic, antipiretice, analgezice și acțiune antiinflamatorie.

Tabelul de compoziția chimică a capsuna

Dar eu pot căpșuni gravidă?

Medicii și nutriționiștii ne spun că toate fructele și legumele, în special în sezonul, este bine pentru sănătatea noastră. Sigur, este. Și trebuie să încercăm mereu pentru a obține suficient de ea cadouri de sezon ale naturii, deoarece acestea conțin un număr maxim de o mare varietate de utilitati.

Cherry ținut pasul - Diluați întotdeauna fructele sale din dieta ta. Apoi, du-te tineri dovlecel - ei pot pregăti multe feluri de mâncare delicioase. Și când sezonul de tomate, chiar și pe o bază de zi cu zi pe birou va fi salata verde, plin de vitamine. Mai ales gustoase și sănătoase fructe și legume în paturile lor, sau din gradina ta.

Dar, dacă prezintă un fel de boli cronice, în primul rând aveți nevoie pentru a afla dacă nu aduc prejudicii la un anumit produs. O femeie gravidă trebuie să fie de două ori mai atent.

In ciuda ce spun ei: „Sarcina - nu este o boala“ - profesioniști cu experiență, la urma urmei, câteva mame insarcinate limita. Și, după cum ați ghicit deja, în lista de produse periculoase a luat căpșunile mult iubit. De ce s-a întâmplat?

Faptul că căpșuni extrem de alergene. De fapt, o reacție alergică severă poate provoca aproape orice Berry, și într-adevăr produsul. Dar, conținut foarte ridicat în căpșuni substanțe extrem de activă.

Aceasta poate provoca alergii foarte severe la mama (chiar dacă acest răspuns nu a existat), care va avea, fără îndoială, un impact negativ asupra sanatatii viitoare a copilului. În primul rând, acest lucru va avea ca rezultat dezvoltarea unui copil manca o diateza puternic.

Sistemul imunitar al fatului este deosebit de vulnerabile și sensibile la alergeni astfel puternice, deoarece 22 de săptămâni. De aceea, expertii nu recomanda in timpul sarcinii căpșuni abuzat.

Dacă există o tendință moștenită de a alergie, și, nu numai gravidă, dar chiar si tata pentru copii, fructe de padure si toate mama insarcinate nu poate fi acolo.

Strawberry este foarte periculos pentru sarcină. Aceasta afectează tonul aproape toate tesutului muscular, care de multe ori duce la hipertonia uterului, nastere prematura sau avort spontan în timpul sarcinii asupra lor.

În plus, o cantitate mare de acid oxalic conținut în căpșuni, calciu leaches din corp, formând compuși insolubili. Și de calciu este foarte important în timpul sarcinii, deoarece este implicat în formarea scheletului fetal.

Și mai mult. Acidul oxalic cu oase mici de căpșuni are un impact negativ asupra mucoasei gastrice. Acest lucru femeile insarcinate trebuie să-și amintească mereu.

Contraindicații

• Strawberry este contraindicat în bolile asociate cu tractul gastro-intestinal. oase cu boabe acide și duce la exacerbarea ulcere ale stomacului sau duodenului, gastroduodenită, gastrită.
• Nu recomand căpșunile cu urolitiaza.
• Nu se poate, si osteoporoza.
• Dacă ai probleme cu articulații.
• Și carii.

Pot avea un căpșuni gravide? Pentru a răspunde la această întrebare, este important să se ia în considerare individualitatea și caracteristicile organismului feminin, precum și modul în care sarcina veniturile în sine.

Dar chiar și mama insarcinate fără contraindicații el însuși și rodul riscului potențial de a mânca o căpșună în timp ce transportă un copil expune.

Și totuși ...

Cei care sunt complet calm și indiferenți față de căpșuni, se poate citi fără emoție aceste informații și să accepte astfel de restricții fără experiență. Și, într-adevăr, după aceea, nu se poate, bine, bine, nici o pierdere mare. Dar pentru mamele care nu reprezintă viața fără tentant fructe de padure, interdicția va fi o adevărată tragedie.

Experiența de viață ne arată că aceleași Căpșunile din dieta femeilor gravide ar putea fi absolut sigur. Multe femei ar putea da naștere unui copii perfect sănătoși, fără nici un indiciu al unui diateza sau alergie, in timp ce consumul de căpșuni în timpul sarcinii pentru a te distra.

Dar alte cazuri, la fel de reale cu rezultatul opus, din păcate, prea mult, și, prin urmare, în mod unic, mama insarcinate trebuie sa fie extrem de precaut.

O persoană sănătoasă își poate permite fără nici un risc pentru sănătatea dumneavoastră să mănânce aceleași 500 de grame de căpșuni. Femeile gravide nu sunt recomandate să adere la această normă, dar, de asemenea, din timp în timp pentru a încerca câteva boabe își pot permite. Cel mai important, aceste boabe au fost de sezon, ecologic și fără substanțe chimice.

Printre altele, aveți suficient de câteva căpșuni pe zi, în scopul de a satisface preferințele gustul lor, să beneficieze, și în același timp, nu ei înșiși sau băiețel dolofan care locuiește acolo, în interiorul rău.

caracteristici de utilizare

Pentru a reduce eventualul impact negativ al căpșuni în timpul sarcinii, pentru a utiliza in dieta ar trebui să fie doar ocazional și în cantități mici.

Dacă mănânci o capsuna cu smântână, iaurt, brânză de vaci, smântână, sau alte produse lactate gust, acidul oxalic apoi cu calciu conecta aceste produse, în locul compusului cu calciu în organism.

Video: Căpșuni: proprietăți utile de căpșuni. Strawberry: beneficiu sau rău? canal video pe YouTube

Nu ar trebui să mănânce căpșuni pe stomacul gol, pentru oasele ei nu a provocat exacerbări de ulcer sau gastrită. Atunci când stomacul este gol, aceste semințe mici de impact mecanic asupra zidurilor sale, ceea ce poate afecta bunăstarea.

Video: Ridichea - Avantaje și prejudicii | Cât de util ridiche pentru femei? pentru bărbați?

O femeie care este în măsură să fie conștienți de limitările și să fie cât mai atenți la sănătatea lor. Este foarte important la început, manifestări chiar minore, alergice abandoneze complet utilizarea de căpșuni.

Dacă reacția dumneavoastră la boabe este destul de pozitiv, atunci putem începe deja să se introducă în viitor copilul cu enzime utile. Desigur, respectând în același timp grijă să nu uite simț al proporției. Rămâi sănătos! Și bucurați-vă de masa!

Video „Căpșuni: Cum de a alege, cum să mănânce și cum se păstrează“ (Malyshev)

https://youtube.com/embed/FLKV5IVDHBU