Respira foarte mult în timpul sarcinii

Gravidă se simte în mod constant ciudat și inconfortabil. Uneori, ele se acumulează, astfel încât, până la sfârșitul celor nouă luni de sarcină par a fi un fel de vârstă infinită. Cineva doare constipație, cineva greață și arsuri la stomac, grila venoasă, se întinde dureri de spate sau de perineu, pete, congestie nazală .. lista este fără sfârșit. Din păcate, toate problemele care nu pot fi evitate orice femeie gravidă, chiar și cel mai sănătos.

Video: Constipație gravidă

Acest lucru se datorează faptului că corpul mamei este reconstruit și este în curs de schimbări uriașe. Pe scurt, hormoni și sarcina crescută asupra organelor interne pentru oricine nu merge în zadar. Și, în etapele ulterioare pesters dispnee. Se pare că întotdeauna nu este suficient aer, iar mama și copilul, iar acest lucru duce uneori la o panică reală.

Toată problema în uter, care este în proces de creștere necesită mai mult spațiu și comprimă organele din jur. Se pune presiune pe stomac - și există arsuri la stomac, pune presiune asupra vezicii urinare - și vreau să folosesc toaleta mai des, se pune presiune pe intestine, iar motilitatea acestuia devine dificil, ceea ce duce la constipație. In plus, uterul creste, se ridică, de asemenea, mai mare.

Ultimul lucru pe care ea începe să pună presiune asupra diafragmei - se întâmplă în al treilea trimestru, unele mai devreme. Ei bine, aproximativ două săptămâni înainte de a da naștere la patru uter începe să scadă, ca un copil trebuie să se pregătească pentru trecerea prin canalul de nastere. Iar mama percepe acest lucru ca pe un relief marcat de respirație.

Video: dificultăți de respirație, sindrom de hiperventilatie, cardiopsychoneurosis, suspine nevrotice

Cu toate acestea, deoarece nu toate uterului cade înainte de naștere, și nu toate se confruntă cu dificultăți de respirație. În special, cu atât mai puțin doare femeile înalte, dar și alte „norocos“ din cauza eredității.

Restul, din păcate, suferă. De multe ori dificultăți de respirație începe să perturbe o femeie în orice efort, orice sarcini simple, mici, care au nevoie de mișcare, este dificil de a urca scari, apleca, ridicați-l fel. Deci, ce să facă în cazul în care sarcina este slăbește întotdeauna o femeie în viața de zi cu zi. Aceasta - o deschidere îngustată consecință, care este în mod normal, o persoană care cade cu fiecare respirație, oferind o oportunitate ușor de a lua o respirație. Cu toate acestea, în timpul sarcinii, ea găsește nici un loc pentru a merge în jos: toate uter umflat ocupat și organele interne ale unui strangulat-l.
Orice ginecolog bun avertizează de obicei doamna pentru prima dată mama insarcinate, ca respiratia poate fi o problemă, dar dacă nu sunt confortabile cu aceste informații, sau nu au primit - iată câteva sfaturi.

În primul rând, dificultăți de respirație - o scuza buna pentru a practica respirație în timpul travaliului. Diferite moduri de respiratie, care este recomandat pentru femeile gravide să se pregătească pentru naștere, poate fi, de asemenea, un mare ajutor în timpul atacului dispneei.
Dacă vi se pare greu de a respira, încearcă să se ridice în patru labe și să ia o respirație profundă, și apoi aceeași suflare. Ar trebui să fie posibil să se relaxeze. Ar trebui să se simtă ușurare.

În plus, în cazul în care un atac a venit un urât, încercați să se așeze imediat pe un scaun sau pe urmele lui, dar mai bine - se întindă, de multe ori se schimbă imediat situația în bine. Și dacă vă scurt de respirație amețit, stai sau pur și simplu mint mai sigure.
Dacă nu aveți suficient aer pe timp de noapte, somn pe jumătate de zi. Nu este necesar, în acest caz se află pe spate, și cele mai bune de a schimba in mod constant postura, să nu rămână prea mult timp într-unul și același lucru. Apoi, va fi mai ușor.

Chiar dacă este greu să respire, încă mai trebuie să meargă. Vino la parc sau grădină în fiecare zi, dacă este necesar - cu sprijinul rudelor, prietenilor, soțul sau mama. Tu și mai ales copilul au nevoie de un aer proaspăt îmbogățit cu oxigen, și chiar și cu atât mai mult atunci când sunt uneori chinuită de dificultăți de respirație.

Mai important, ceea ce nu sa făcut în cazul unor probleme de respirație - panica. Scurtarea respirației în timpul sarcinii - un fenomen destul de fiziologic și panica doar face mai rau. Dacă sunteți foarte frică, dacă sunteți foarte greu de a respira, iar buzele sau degetele invinetit - desigur, suna o ambulanță și consultați. Dar, de obicei, acest lucru nu este necesar.
În cazul în care dificultăți de respirație destul de puternic, dacă aveți dificultăți de respirație, chiar în repaus sau în timpul unei conversații, apoi, desigur, ar trebui să consulte un medic.

Faptul că acest lucru nu poate fi scurtimea obișnuită a femeilor gravide, ca urmare a anemiei sau distonie vasculară, iar acest lucru poate și trebuie combătute.
În orice caz, dificultăți de respirație - acesta este un simptom al ultimelor etape ale sarcinii, iar acest lucru înseamnă că în curând toate aceste probleme vor fi de peste. La urma urmei, lumina va fi copilul si corpul tau va ajunge treptat la normal, iar toate problemele vor fi uitate.
Doar să aveți răbdare, doar du-te la doctor - și lumina naștere, cel mai simplu imaginabil!

Distribuiți pe rețelele sociale: