Melon în timpul sarcinii

Cuprins:

• Utilizarea de boabe parfumate

  conținut

  • Utilizarea de boabe parfumate
  • Melon în timpul sarcinii: precauție
  • Recomandări
  • Melon sarcina video
• Melon în timpul sarcinii: precauție
• recomandări
• video

Graviditatea - este perioada foarte responsabil și destul de dificil, în timpul căreia o femeie trebuie să fie riguros programari la doctor, cântărește fiecare decizie, precum și precaut cu privire la produsele alimentare, și în special la fructe de pădure, fructe și legume. relație imprevizibilă și schimbătoare la alimente, dorința de a încerca ceva viitoare mama non-standard este întotdeauna însoțită de o chestiune de poate sau nu poate. Cât de util și dacă pepenele galben este dăunător în timpul sarcinii, pornit.

Cel mai bine este de a cumpăra un pepene galben în sezonul proizrostaniya

Utilizarea de boabe parfumate

Dacă acorde o atenție la substanțele nutritive care conține pepene, atunci putem spune cu siguranță că acestea sunt aproape perfect potrivite atât pentru femeia însărcinată, și pentru copilul ei nenăscut. Acest acid folic plus ascorbic, calciu, săruri minerale de fier, sodiu, potasiu, fibre. Desigur favorabil de sarcină în plus, ele contribuie vitaminele A, C, P, B, caroten, pectina, magneziu, fosfor și siliciu.

Utilizați pepene galben stimulează peristaltismul, suporturi intestinului microflora și îmbunătățește purificarea acestuia, elimina constipatia si hemoroizi când beremennosti- afișează organismul de excesul de lichid, care împiedică apariția de edem.

Berry parfumată ajută la creșterea hemoglobinei în sânge, dezvoltarea celulelor sanguine, ajută la hormoni. În general, acesta susține sistemul cardiovascular.

Melon, de adaptare a sistemului nervos al viitoarelor mame, ajută la stres buna, iritabilitate, starea de spirit. Este considerat un remediu pentru oboseala si insomnie. Aceste puncte sunt destul de importante în timpul sarcinii.

Consumul de carne de pepene cojii în sine poate fi depozitat în condiții bune unghii si par. Ștergându coji de piele ei ajută în lupta împotriva petelor pigmentare.

Ca parte a boabelor are un zahar, care este ușor de digerat și, în ciuda acestui fapt, pepenele este diferit suficient de scăzut de calorii - 36 kcal la 100 g pulpă. Acești indicatori sunt primiți în ultimele etape ale unui copil care transportă, atunci când este de dorit să se evite kilograme în plus, ceea ce poate duce la nastere mai grave.

Melon ajută femeile gravide în lupta împotriva anemiei

Melon în timpul sarcinii: precauție

Aceste pepeni pot fi considerate utile, ar trebui să ia în considerare numai câteva „dar“. Deci, nu uitați despre o posibilă reacție alergică la pepene galben, mai ales în cazul în care acesta din urmă este presărată cu o mulțime de nitrați, care absoarbe foarte usor. Ele prezintă un risc potențial.

Nu evita tulburările sistemului digestiv, daca mananci fructe de padure cu apă rece și produse din lapte fermentat. Abandonați delicatetea parfumat necesare pentru cei care au ulcer gastric sau gastrită. Melon interzise în infecțiile intestinale.

recomandări

În primul rând ne concentrăm pe faptul că abuzul de pepene în timpul sarcinii, cum, de altfel, și toate celelalte produse, este imposibil. Observarea măsurii, și anume consumul de nu mai mult de 200 de grame de pulpă de fructe (aproximativ 2 bucăți pe zi), mama insarcinate primește de la singurul ei avantaj. Pentru pepene galben digerat bine, este necesar să se mănânce separat de alte băuturi și alimente, și de preferință între tehnicile de mese, dar nu și pe stomacul gol.

Pentru a nu tine și copilul nenăscut rănit, femeia trebuie să prefere fructele cultivate pe propria lor grădină, în satele din apropiere, câmpuri. Cumpărarea de pepene galben, să acorde o atenție la crusta, care ar trebui să fie nici un prejudiciu, fisuri, urme de lovituri, dar cu un miros plăcut. Și totuși, boabe suculente ar trebui să fie consumate numai în sezonul și într-o formă matură, care este determinat prin atingerea pe ea, rezultatul care ar trebui să apară un sunet plictisitoare.

Observarea moderare, se bucură de pepene galben în timpul sarcinii!

Melon Sarcina video