Cum sa scapi de toxemia în timpul sarcinii

Sarcina devine un moment special in viata oricarei femei, ceea ce implică o mulțime de schimbări în organism pentru a crea condițiile ideale pentru a avea copii. Dar, uneori, aceste modificări conduc la o deteriorare a sănătății femeilor. În special, primele luni de sarcină este adesea însoțită de crize de toxicitate sub formă de vărsături

modalități eficiente de a scăpa de toxemiei de sarcină

În articolul său, vom acorda o atenție la modul cel mai eficient și a recomandat pentru a scăpa de semne de toxicitate, care poate duce la o deteriorare a stării și a stării de sănătate a femeilor.

dieta adecvata impotriva toxemia în timpul sarcinii

Scapa de simptomele neplăcute ale toxicoză la inceputul sarcinii va permite dieta corectă. Vă recomandăm să mâncați de multe ori, în porții mici, cu toate produsele alimentare să fie numai cald, nu în nici un fel nu fierbinte.

Regimul de băut în timpul toxemia în timpul sarcinii

Scapă de accese enervante de greață pot fi, prin completarea dieta lor cu o multime de consum de lichid - și anume, minerale, apă carbogazoasă (cel puțin o jumătate de litru pe zi). Destul de o soluție utilă în acest caz sunt decocturi de plante diferite, inclusiv mărăcini, mușețel, mentă și chimen. Pentru a pregăti o astfel de băutură, va trebui să completeze într-una dintre aceste plante cu infuzie de apă de câteva minute de fierbere. Acesta va fi util pentru a completa acest ceai din plante cu miere si lamaie dupa gust. De asemenea, este cunoscut de a folosi ceai de ghimbir pentru a elimina problema de greață în timpul toxicoze.

alimente sănătoase și sănătoase pentru a ameliora toxemia în timpul sarcinii

Deal cu problema de toxicitate și permite nutriția adecvată a femeii gravide. Pentru a face acest lucru, medicii și li se atribuie un anumit regim alimentar pentru femeile gravide, în conformitate cu care, din dieta ta va elimina complet ciocolata, afumat, alimente picante și grase, băuturi carbogazoase, produsele care conțin arome și conservanți. Sigur, dacă doriți să vă răsfățați la dulciuri sau solodenkim, puteți include în dieta ta ciocolata sau castravete. Dar astfel de încălcări dieta ar trebui să fie minime.

Video: masaj abdominal visceral pentru viitorul mam.Kak scapa de arsuri la stomac și toxemia în timpul sarcinii!

Vitamine si minerale pentru a scăpa de toxemiei de sarcină

Printre cele mai frecvente cauze de toxicitate este numit lipsa de minerale și vitamine în corpul unei femei gravide. Prin urmare, numit de la începutul sarcinii, utilizarea unui complex de vitamine speciale. În structura sa devine obligatorie prezența de acid folic si vitaminele B, E și C. Dar decizia cu privire la un complex de vitamine adecvat în această perioadă ar trebui să fie luată numai de către medicul dumneavoastră.

Video: toxicoza. Cum de a ușura? - Senya Miro

mese speciale în timpul toxemia în timpul sarcinii

fapt cunoscut - alimente bogate in carbohidrati, proteine ​​si vitamine B poate reduce semnificativ posibilele manifestări de toxicitate. În special, o soluție excelentă pentru micul dejun sunt pâine prăjită de pâine de secară sau un ou fiert tare - inclusiv pentru prevenirea toxicității.

stil de viață activ împotriva toxemia în timpul sarcinii

Când toxicoză se recomandă să-și petreacă mai mult timp în aer curat, în timp ce mai puțin decât într-o cameră înfundat. Un instrument eficient pentru a scăpa de toxicitate sunt yoga, fitness pentru femeile gravide, spălătură și exerciții de clase de dimineață.

Pentru mai multe „secrete“ pentru a scăpa de toxemiei de sarcină

În cazul în care dimineața îndemn greață imediat după trezire, încă mai au nevoie de un pic de minciună, și nu se grăbesc să se ridice. Necesitatea de a se întindă timp de câteva minute, apoi a mâncat un biscuit, biscuiti sau cookie-uri. Aceste produse pot fi preparate chiar și în seara sau întrebați soția despre acest tip de micul dejun în pat.

Păstrați nervozitate la un nivel minim, deoarece stresul și anxietatea sunt cauza tipice de toxicitate. un efect relaxant excelent capabil de a furniza uleiuri esențiale lavanda, menta, bergamot, soluție utilă va naps.

Fructe uscate vor veni la salvare în caz de greață acută.

De asemenea, trebuie amintit că dimineața boală poate consolida fum de bucătărie, mirosuri puternice de băuturi spirtoase sau tutun. Deci, încercați să le evite prin grija de aerisire regulată a camerei. Acesta ar trebui să abandoneze hainele foarte strânse, ceas problema de alegere de îmbrăcăminte.

În cazul în care nici una dintre metodele nu pot face față cu toxemie, necesită consultarea obligatorie cu un specialist. Trebuie să recunoaștem că medicația a ajutat în a scăpa de această problemă este într-adevăr o mulțime de femei. Dar în timpul sarcinii este strict interzis să se auto - doar un medic poate prescrie medicamente și medicamente adecvate, care nu conduc la un impact negativ asupra dezvoltării fetale.

Video: Cum să scapi de toxicitate?