Viitori părinți: 6 sfaturi pentru a vă ajuta să obțineți gravidă mai repede

Video: Simplul fapt care duce în Paradis!

Noțiuni de bază un astfel de pas responsabil, planificarea conceptie, multe cupluri se confruntă cu o mulțime de informații contradictorii cu privire la acest subiect.

Să ne uităm unele acțiuni importante, asociate cu concepția și să examineze care dintre ele contează cu adevărat, și ce puncte sunt exagerate sau nu afectează șansele de a obține gravidă.

• examenul medical
• Urmează ciclul
• Nu pierdeți timpul pe selectarea tastei „dreapta“
• Evitați stresul
• Nu exagerati cu exercitarea
• Mănâncă drept și să ia vitamine

examenul medical

Un examen medical înainte de concepție, nu ar trebui să se limiteze la campanie la ginecolog.

Desigur, faptul de a vizita medicul nu crește probabilitatea de concepție. dar Alfabetizare de ajutor Sondaj identificarea problemelor care pot interfera cu sarcina si te eliberez de așteptare anxios.

De asemenea, pe baza analizei sângelui este determinată compatibilitatea soții Rh, care va preveni conflictul Rhesus între mamă și copil în timpul sarcinii.

Examinarea cu ultrasunete și examinarea de către un medic ginecolog va ajuta la identificarea bolii și boli ale organelor genitale feminine interne, care pot interfera cu fertilitatea și să conducă la încălcări ale dezvoltării fetale.

Astfel de patologii includ: sindromul ovarian policistic, subtierea endometrului, îndoire sau o formă specifică a uterului, etc.

Dacă o femeie are o boală cronică, este necesar de a vizita toți medicii înregistrați cu care este compus, și pentru a discuta cu ei modul in care aceste boli afectează probabilitatea de concepție și sarcină, desigur.

Înainte de a sarcinii, femeile aveți nevoie pentru a vizita la dentist și, dacă este necesar, pentru a trata toți pacienții au dinți. Este necesar, în primul rând, pentru a te proteja de agravarea cariilor dentare și alte probleme în timpul sarcinii.

viitorul Papă De asemenea, trebuie examinate. Numărul parte obligatorie a unui test de sange pentru hepatita C, sifilis, HIV.

de asemenea trebuie să vă asigurați că nu infecții latente, inclusiv infecții cu transmitere sexuală (Chlamydia, Candidoze, Gardnerella, micoplasmoze, ureaplasmosis, virusul papilloma uman).

Este recomandabil să treacă spermogrammu - Analiza pe baza cărora medicii determină calitatea și cantitatea de sperma.

Urmează ciclul

Sansele de a ramane insarcinata sunt cele mai mari în anumite zile ale ciclului, și anume în perioada când gata de a fertiliza ovulul este eliberat din folicul și se poate intalni sperma.

Ovulul matur randamentul procesului dintr-un folicul este numit ovulația.

Cum de a identifica ziua ovulatiei? calcul Ea poate fi realizată folosind diferite metode.

Poate cel mai popular și cel mai simplu este metoda calendarului. Ea se bazează pe faptul că ovulația se încadrează, de obicei, la mijlocul ciclului menstrual.

Toate acest lucru este adevărat, dar corpul fiecare femeie este diferit și cicluri regulate perfecte nu poate lăuda fiecare. In plus, programul de ovulație poate varia în funcție de stres, dupa nastere, avort din cauza tulburări endocrine.

Se pare că metoda calendarului este destul de nesigur. Este mai bine să apeleze la alte metode care permit determinarea mai exactă a ziua ovulatiei.

calcula timp de ieșire a unui ovul din folicul poate fi folosind grafica temperatura corpului bazale. Pentru a compila un astfel de calendar ar trebui să fie în fiecare zi pentru a măsura temperatura în gură, vagin sau anus.

Acest lucru ar trebui să se facă în același timp, fără a se ridica din pat. Aceste măsurători sunt folosite pentru a construi un program personalizat, care vă permite să calculeze cele mai favorabile zile de la conceperea unui copil.

Este important să înțelegem că posibilele erori. Dieta, stres, răceli, alcool și medicamente - toate acestea pot provoca o schimbare a temperaturii în rect cu 0,2 - 0,3 grade și precizia metodei.

O altă metodă care este utilizată pentru a calcula zile favorabile pentru concepție - farmacie Testul ovulaţia. Aparent, acest test este foarte similar cu testele care determină sarcina.

pentru dispozitivul de testare conține un reactiv care își schimbă culoarea prin reacția cu LH hormon luteinizant, a cărui concentrație în urină a crescut după 24-36 ore inainte de ovulatie.

Cu toate acestea, cea mai sigura metoda de determinare a ovulatiei este examinarea cu ultrasunete.

Când este vorba de ovulatie, este important să nu devină o victimă a ideile greșite care au ca rezultat prevenirea unui cuplu de a concepe un copil. De exemplu, mulți cred că creșterea temperaturii corpului are loc în timpul ovulației.

De fapt, temperatura crește de obicei după ovulație, în timp ce cel mai fertil în cazul în care actul sexual are loc în mod direct în timpul ovulației sau cu câteva zile înainte de ea.

Ar trebui să știi, de asemenea, că o femeie este ovulație în fiecare ciclu. Aceasta este, în unele luni de ovulatie nu poate fi deloc, iar acest lucru este în limite normale.

acte sexuale frecvente într-o perioadă favorabilă a ciclului nu crește probabilitatea concepției. Dimpotrivă, ejaculare de zi cu zi a redus calitatea spermei.

Prin urmare, este mai bine să practice sexul într-o zi, după calcularea cea mai potrivită zi de concepție.

Nu pierdeți timpul pe selectarea tastei „dreapta“

forumuri Numeroase femei pline de informații cu privire la acest subiect, în ce poziție este cel mai bine pentru a ramane insarcinata. De asemenea, multe femei sunt acordând o atenție deosebită „gimnastica poistkoitalnoy.“

Conform credintei populare, după actul sexual la nastere a fost mult mai probabil o femeie are nevoie pentru a face un stand pe lame cu picioarele ridicate (sau „mesteacăn“).

În ceea ce privește pozițiile cele mai favorabile, se crede că actul sexual în care o femeie este în partea de jos, oferă cea mai mare penetrare a spermei in uter.

Din acest punct de vedere, reprezintă „călăreț“ este considerat a fi un eșec, deoarece sperma dupa ejaculare curge din vagin.

Video: Smeshariki - Lumi paralele (joc)

Pentru a ramane insarcinata poate fi în orice poziție, și penetrarea spermei de mucus cervical al uterului se produce aproape instantaneu, indiferent de poziția corpului femeii.

Evitați stresul

Cu siguranță ați observat: după perioade de stres grele poate fi amânată. Acest lucru se datorează faptului că puternic tulburări emoționale este de natură să perturbe echilibrul de hormoni din organism de sex feminin care afectează eliberarea în timp util a unui ovul din folicul.

Ca rezultat, ovulatia poate avea loc mult mai târziu, decât de obicei, sau nu se întâmplă deloc. Subliniază, de asemenea reduce semnificativ probabilitatea concepției în perioada fertilă.

Nu exagerati cu exercitarea

Exercitiile fizice regulate utile și îmbunătățește fertilitatea, dar exercitarea excesivă poate duce la un dezechilibru hormonal și amenoree de declanșare (absența ovulației).

Dacă aveți de gând să devină mamă, să renunțe la efort fizic intens, nu este necesar, dar este esențial să se monitorizeze nivelul de intensitate. Cea mai bună opțiune - exerciții ușoare de aerobic, cum ar fi mersul pe jos, și piscină.

Mănâncă drept și să ia vitamine

În mod similar, să spunem că consumul unui produs va ajuta ramane insarcinata, este imposibil. Dar puteți identifica factorii care împiedică sarcina.

De exemplu, consumul regulat de alcool reduce probabilitatea de concepție cu 40%. Cafeaua este, de asemenea, un impact negativ asupra fertilității.

deficit acid folic sau iod în corpul feminin și de a reduce șansele de concepție. Prin urmare, este important ca organismul primeste cantitati adecvate de vitamine, minerale și alte elemente nutritive esențiale.

Dar este important să ne amintim că pentru a obține din alimente necesarul zilnic de vitamine si minerale este dificil, astfel încât în ​​curs de pregătire pentru timpul sarcinii sunt sfătuiți să ia complexe din vitamine și minerale speciale.

azi Există facilități speciale pentru cupluri, care sunt de planificare pentru a concepe - "Speroton" (Spematon) și "Pregnoton".

Vitamine pentru tatii viitoare „Speroton“ (Spematon) contin acid folic, L-carnitină, zinc și vitamina E.

Aceste substanțe promovează spermă de concentrare, motilitatea și îmbunătăți morfologia lor, care crește șansele de concepție.

„Femei“ complex „Pregnoton“ contine acid folic, vitaminele E, C, B6 și B2, seleniu, iod, magneziu, arginina, un extract de sacru Vitex.

„Pregnoton“ contribuie la restaurarea corpului feminin, normalizeaza ciclul și compensează deficitul de vitamine si minerale necesare pentru sarcina.

Visul de a deveni părinți realizat în cazul în care soții abordează problema preconceptie în prealabil și cu deplină responsabilitate. Sanatate pentru tine si copilul tau nenascut!