Dovleac în timpul sarcinii: nici un rău, un mare avantaj!

Dovleac, fără exagerare, o legumă fabulos. În inimile noastre, le-a luat mult timp locul Cenusaresei ca un antrenor de tineret și iubit de Halloween, care nu este lipsită de dovleac și sărbătorit de curând.

Și dacă în basme și legende populare din dovleac este loc foarte onorabil în bucătăria modernă rusă este un pic nedrept.

• Informații generale privind dovleac
• Dovleac în timpul sarcinii
• beneficiu
• rănire
• mărturie
• Contraindicații
• Metode de utilizare
• măsuri de precauție

Acordați o atenție deosebită acestei legume luminoase și să decidă modul în care aceasta poate fi utilă pe desktop a viitoarei mame.

Informații generale privind dovleac

Dovleac - un străin. Oamenii de știință nu pot cădea de acord asupra locului exact de origine al dovleac. Unii cred că acest lucru este Mexic, celălalt se numește China. Dar ce un dovleac cultivat din timpuri imemoriale, nimeni nu este dincolo de orice îndoială.

Dovleac place la soare, umiditate, și o zonă de aterizare mare, și în cazul respectării acestor norme plac fructele cu o greutate de până la 100 de kilograme.

Dovleac în timpul sarcinii

beneficiu

In timpul sarcinii, o femeie poate fi absolut sigur de valoarea dovleac.

Principalele vitamine care sunt stocate în „regina grădinilor“ - A și D. vitamina A important pentru viziune și vitamina D necesară mai ales în timpul iernii, cand razele soarelui sunt limitate, iar corpul unei femei gravide nu produce propria sa.

Dovleacul este atât de scăzut de calorii (100 de grame contine 22 de calorii) Că vă puteți permite o zi la un kilogram de această legumă minunat, în timp ce este mare pentru a digera.

mai mult dovleac este bogat în elemente demne precum fosfor, calciu, magneziu, fier, zinc, potasiu.

Dovleacul este unic prin faptul că are acțiune diuretică, Acesta permite să păstreze stocul de potasiu și nu permite să se dezvolte un astfel de fenomen larg răspândită în rândul viitoarelor mame, convulsii.

Conținutul de fier în dovleac ajută la prevenirea hipoxie fetală. A fosfor și calciu ajuta la crearea sistemului musculo-scheletic copil puternic.

Larg reprezentată în compoziția și dovleci vitamine B, acestea ajuta la digestia acid folic pe deplin.

Oamenii întreabă adesea: decât se ocupe de cusături după naștere ? Detalii - in articolul nostru.

Atunci când este necesar să se înregistreze pentru sarcina? Acest lucru va spune articolul nostru.

rănire

Găsiți defecte în dovleac este dificil. Este într-adevăr un miracol și legume nutritive.

mărturie

Dovleac are un efect ușor laxativ, femeile cu intestine problematică ar trebui să ajute să facă față constipat.

În al treilea trimestru, amenințarea edem devine relevantă, dovleac ar trebui să fie incluse în regimul alimentar pe o bază de zi cu zi, aceasta va îmbunătăți activitatea rinichilor.

Incredibil, daca mananci o mică bucată de dovleac în timpul unui atac greață, semne de toxicitate se va depărta, și vă va asigura o stare de spirit bună pentru o lungă perioadă de timp.

Dacă aveți de gând doar pentru a deveni gravidă, atunci Sucul de dovleac va asigura o creștere rapidă a celulelor endometriale, și, prin urmare, embrionul se va atașa la peretele uterin încrezător.

Dovleac umple corpul unei femei gravide cu vitamine, datorită culorii sale portocaliu minunat va elimina depresiune în timpul iernii și de ajutor insomnie.

Contraindicații

Există câteva momente când nu trebuie să includă un dovleac în dieta ta. Ea ulcer duodenal, gastrita acută și cronică diaree.

Dovleac - programul „Trăiește sănătos!“

Metode de utilizare

Acum, pe bună dreptate, dovleac câștigă în popularitate. În cele din urmă, ea a ieșit din umbra de terci mei, iar acum inventatori bucătari pregătesc mâncăruri delicioase din ea.

face minunat plăcinte de dovleac cu umpluturi, coapte în cuptor cu brânză și ulei de măsline, a pus în salate de legume, adăugat la carne și vânat.

Absolut nici un rău va pregăti o lumină Supa de dovleac cu crema. Pentru a face acest lucru, trebuie să fiarbă dovleac până se înmoaie, pyurirovat într-un blender. Se diluează cu crema de conținut scăzut de grăsime, până când supa groasa, pune un pic ceapa prajita, se presara cu parmezan si garnisiti cu o crenguta de rozmarin.

Aceasta supa pentru cină - o adevărată găsi. Copioasă, gustoase, și absolut nu va afecta cifra viitoarei mame.

De asemenea, cina pot fi preparate Salata de dovleac și rucola. Dovleac, se taie în felii subțiri, se prăjește timp de câteva minute în tigaie cu o cantitate mică de ulei.

Se amestecă ceapa rosie felii, o linguriță de nuci de pin și se adaugă un pic de brânză rasă. salata rucola acest lucru ar fi nota finală. Utile, frumos și ușor!

Vor beneficia și suc de dovleac, și naturale, precum și ca un cocktail-uri part-periuță.

Atentie la dovleac semințe de floarea soarelui, ei au o mulțime de ulei de dovleac, care este umplut cu toate proprietățile miraculoase ale dovleac, dar, de asemenea, în cantități concentrate.

vitamine Unsprezece la planificarea sarcinii: Compoziție, instrucțiuni, comentarii - în acest articol.

Care este tratamentul pielonefritei la femeile gravide? citit aici.

Și aici - toate de infecție cu citomegalovirus https://puziko.online/beremennost/slozhnosti-beremennost/tsmv-pri-beremennosti-tsitomegalovirus.html în timpul sarcinii.

măsuri de precauție

Alege dovleac ar trebui să fie de culoare. Luminos dovleac, cu atât mai mult caroten, Prin urmare, femeile gravide au primit o doză mare de vitamina A.

Dacă doriți exotice, puteți cumpăra un dovleac soiuri de spaghete, carnea sa este foarte asemănătoare cu paste italiene.

Când dovleci alegerea uita starea pielii, pielea ar trebui să fie gros, puternic, greu, în caz contrar veți găsi în interiorul strica produsul.

În cazul în care o femeie gravidă are tendința de a se ridica de zahăr din sânge, dovleac crud este mai bine să nu mănânce, dar să o înlocuiască cu un cuptor. Amintiți-vă, de asemenea, că semințe de dovleac într-o mulțime de calorii.

Foarte important, nu uitați că în timpul sarcinii dovleac urca pe podium, și devine una dintre legumele cele mai preferate. Nici un rău, un mare avantaj!