Cum să urmeze sfatul unui mama care alapteaza la alăptare de succes?

Chiar înainte de nașterea unui copil, mama ar trebui să ton și să se pregătească pentru alimentarea firimituri de lapte propriu. Pentru stabilirea corectă a alăptării sfaturi utile mamă care alăptează, care afectează cele mai frecvente întrebări adresate de femei.

În primele zile după naștere, copilul mananca portii mici, dar nu ar trebui să-l sperie: o creștere a ofertei el nu este gata încă

Faza pregătitoare

Corpul fiecărei femei se comportă diferit în așteptarea copilului în timpul și după nașterea sa. A se vedea și simți schimbările cauzate de schimbarea hormonale. Unele femei pot fi gata pentru rolul unei tinere mame cu mult înainte de nașterea firimituri, iar altele sunt conștienți de noul lor rol numai după un anumit timp. În orice caz, copilul va necesita laptele matern din primele minute ale vieții. Sunt importante ca aspectele psihologice și fiziologice de pregătire pentru dezvoltarea glandelor mamare de colostru și de lapte. Cum să vă pregătiți pentru o femeie care alăptează?

1. Psihologic se adapteze la alăptează, mai degrabă decât sticla cu formula pentru sugari.
2.  În doar câteva zile sau chiar săptămâni înainte de data estimată a livrării pentru a face activ masaj de san.
3. Vizitați un consultant pe care alapteaza, mai ales daca este prima nastere.
4. Insista la nou-născut, în prima oră de viață atașat la sânul mamei.

O femeie ar trebui să știe că colostru apare picături slabe din mamelonului - acesta este produsul cel mai valoros pentru copil, și nu contează cât de mult sau de puțin a fost numărul său, copilul ar trebui să-l. Sfatul mamei care alăptează semnat pentru a stabili o femeie pe o alimentare continuă a copilului și de hrănire stabilirea regimului.

Când mama mea are sansa locuiește cu copilul, și este deja 1-2 zile după naștere, ea trebuie să renunțe la firimiturile suplimentare de hrănire formule adaptate. Chiar dacă nou-născut refuză sânul, mamele perseverența vor fi consecințe. Austeră uita repede gustul mameloane de cauciuc și se obișnuiască cu piept mamei sale.

Nu vă faceți griji cu privire la ceea ce un copil este foame. În primele zile de viață a corpului copilului necesită o cantitate foarte mic de alimente. Austeră ocupat care se adaptează la noile condiții de viață: aer, îmbrăcăminte, atingere, etc. Sistemul digestiv este încă în măsură să facă față cu o mulțime de produse alimentare, astfel încât natura este sânii foarte înțelept produc programate este colostru. Acest lichid uleios este translucid de culoare, galben deschis, gri, numai bogat în substanțe nutritive, vitamine, celulele imune. Acest produs de neprețuit nu poate înlocui nici formulă adaptată.

Colostrul este produs în toate femeile, iar în cazul în care copilul este pus în mod regulat la sân în curând sânii va produce lapte. În cazul în care procesul de aplicare este rupt din orice motiv, nu se poate produce producția de lapte, precum și pentru a stimula procesul de reînnoire este foarte dificil. Dacă totul merge bine, copilul suge, este important să aibă grijă de producția de lapte suficientă.

Asigurați-vă că copilul capturat corect mamelonul - acest lucru va ajuta la prevenirea colici

Alaptarea Sfaturi mamă care alăptează

Pentru a începe, este important să se învețe copilul aplicat corect la piept. Cel mai convenabil pentru mama si firimiturile postura - leagăn. Principalul lucru pe care grudnichka corpul a fost localizat în același plan. Mai mult, trebuie avut grijă pentru a corecta miezul capturat un areola si mamelonul sanului. Bureți trebuie să se potrivească perfect la piept, pentru a împiedica pătrunderea aerului împreună cu laptele. Din acest copil poate suferi balonare și colici.

Nou-nascutul trebuie sa fie aplicat pe piept la prima solicitare, și așa-numitul trafic de căutare atunci când un Prichindelul se misca buzele, anxios, plângând. De obicei, la fiecare 1-1,5 ore. În cazul în care mama va efectua aceste reguli și nu exprimă lapte, sanii vor produce mai multe produse utile, după cum doriți copil.

Cu fiecare nouă de alimentare este de dorit de a oferi copilului san la un moment dat. Dar există cazuri care Prichindelul cade rapid adormit în timp ce hrănire, fără a fi nevoie să „sân gol“. În această situație, hrănirea următoare ar trebui să fie oferit din nou același sân. Faptul că așa-numitul primul lapte este mai puțin gras. De aceea, este necesar să se asigure că copilul este absorbit complet tot laptele de la san pentru a da produsul cel mai valoros și nutritive.

Copilul ar trebui să primească lapte matern în timpul zilei și pe timp de noapte. Acest factor liniște, dezvoltarea deplină - fizică și psiho-emoțională. În plus, noapte-alimentare - cheia pentru normalizarea și stimularea lactației la mame.

Meniu pentru mame care alăptează nu au o deosebit de diversă, dar nu are nevoie de consumatoare de timp pentru a prepara alimente

Ce să mănânce mama tânără

nu Grudnichka să dăuneze sănătății, mama ar trebui să ia în considerare cu atenție dieta ta. Tot ceea ce mănâncă, ar trebui să fie la fel de natural și neutru la gust. Produsele cele mai valoroase în perioada alăptării includ:

• naturală de carne scăzut de grăsime: carne de porc, vită, pasăre;
• brânză de vaci, iaurt, lapte;
• unt;
• crupe (hrisca, fulgi de ovăz, orez);
• legume și fructe.

preparate alimentare trebuie să conțină un minim de sare și zahăr și nu conțin condimente, usturoi și alte condimente ascuțite. Prezența lor în obiceiurile alimentare mamei poate afecta gustul laptelui matern. Legume este de dorit să se utilizeze în preparate. Acest lucru se aplică la cartofi (desigur), morcovi, sfecla, varza. Ele sunt foarte utile, dar pentru a le utiliza în primele săptămâni după naștere, este necesar, în porțiuni mici, urmărirea stării de firimituri. Fructele ar trebui să prefere mere, în special în ficat, banane. Puteți mânca unele afine, afine, afine.

Mai multe sfaturi mamă care alăptează:

1. Deplasarea de caș în dieta nu ar trebui să fie mai mică de 300 de grame;
2. Cantitatea de lapte și kefir - aproximativ 1 litru;
3. Numărul de fructe și legume - 500 grame.
4. Carne - aproximativ 300 de grame.
5. Untul - aproximativ 50 de grame.
6. mese pe zi ar trebui să fie 5-6.

Acest set de produse poate părea zgârcit și plictisitoare, dar este o astfel de listă permite copilului pentru a obține toate ingredientele cele mai valoroase pentru creștere și dezvoltare, cu un risc minim de a dezvolta alergii si probleme digestive. Pentru mama aceasta dieta este, de asemenea, de ajutor în perioada de recuperare după naștere. Treptat, meniul poate fi extins, dar nu este recomandat să introduceți mai mult de 1-2 produse pe săptămână. După șase luni de la mama firimituri de viață se pregătească treptat copilul pentru nada de legume, terciul și alte feluri de mâncare mai complexe. Desigur, alăptarea în acest moment nu-și pierde relevanța, dar nu va mai îndeplini rolul cel mai important în regimul alimentar al copilului.