Cum să se ocupe cu stima de sine și complexe reduse

Sistemele noastre de multe ori apar din frica. Frica de ceva care nu face față, nimeni nu ca ceva merge prost sau pur și simplu nu face impresie. Prin urmare, lupta împotriva complexelor - este, mai presus de toate, cu frica de lupta. Cum să scapi de toate complexele și să înceapă să trăiască un plin, viu și plin de viață?

Mai întâi trebuie să ne imaginăm că o astfel de ireparabil se întâmplă dacă ați făcut o greșeală. Pământul sub picioare unul de altul? Cu greu! Cel mai probabil greșeală doar trebuie să fie corectate. Și pentru a face acest lucru nu este înfricoșător, pentru că v-ați recunoscut, și cu siguranță știu acum cum se face corect.

Și, la fel ca toate într-un rând, nu este posibil. prietenii și familia și așa vă place, și așa mai departe, așa cum sunteți chiar în acest caz. Deci, este în valoare de atât de griji cu privire la opiniile altora? Trebuie doar să nu mă gândesc la fiecare pas și să ia tot ceea ce se întâmplă cu umor.

Complexele au toată lumea, și este un fapt care necesită nici o dovadă. Iar secretul este că oamenii sunt interesați de propriile lor complexe mai mari decât problemele altora. Deci, nu este nevoie să „agățarea“ pe neajunsurile lor, și cel mai probabil nu se va observa deloc, și chiar dacă ei să acorde o atenție pentru a le, pentru o scurtă perioadă de timp.

Principalul lucru - să accepte și să te iubesc. Pentru aceasta este o modalitate foarte bună - pentru a deveni oglindă și să facă o mărturisire, listând toate calitățile lor pozitive. Repetați acest exercițiu, se recomandă în mod regulat - dar fără fanatism și extreme - atâta timp cât nu te cred și nu sunt conștienți de propria lor unicitate.

Complexe de luptă ar trebui să înceapă cu stabilirea obiectivelor. Odată ce problema este recunoscută și a început căutarea modalități de a le rezolva, putem spune că este aproape rezolvată. Prin urmare, pentru a face față cu standuri complexe pe o bucată de hârtie pentru a scrie toate lucrurile pe care împiedică să trăiești, și să prescrie următoarele metode de a scăpa de aceste probleme.

Cum sa scapi de stima de sine scazuta, din cauza problemelor cu a fi excesul de greutate? Este foarte simplu - du-te la sala de sport sau de a efectua exerciții de rezistență pentru a consolida mușchii în casă, fac jogging dimineața sau de mers pe jos vioi, dacă este încă greu pentru a rula o lungă perioadă de timp. Merge greutatea in plus si impreuna cu ea - și stima de sine scazuta.

Dacă există probleme de comunicare - este posibil să participe la ateliere speciale cu instructori profesioniști. Pictat în detaliu obiectivele și modalitățile de realizare a acestora, se poate trece la punerea lor în aplicare. Imaginați-vă cum viața ta se va schimba după asta! Cu siguranță că ar fi mai bine!




Aceasta ajută să scape de complexe de nezdruncinat credință în sine. Pentru a deveni mai încrezători, puteți utiliza un simplu exercițiu - a scrie pe o bucată de hârtie toate calitățile pe care le-ar dori să se bucure. Apoi, în fiecare zi, aveți nevoie pentru a parcurge lista și pronuntati cu voce tare. De-a lungul timpului, toate aceste calități se manifestă. În cazul în care, cu toate acestea, un obiectiv clar și de a identifica modalități specifice pentru a realiza aceasta, achiziționarea de calitățile dorite și a scăpa de complexe vor fi mai rapid.


Să aruncăm o privire mai atentă la toate complexele psihologice cele mai comune și cele mai eficiente metode de abordare a acestora:

Faceți clic pe link-ul Și extinde lista de complexe comune și cei șapte pași, care va ajuta sa scapati de ele.

 
Este sigur să spun că nu sunt oameni care nu au facilități de la toate. Cele mai multe sisteme nu dispar la fel ca asta, și pentru a scăpa de ele, trebuie să ia măsuri adecvate și, cel mai important ... te iubesc pentru cine esti.