Naștere fără frică sau cum să se pregătească pentru sosirea copilului în lume?

conținut

1 când trebuie să se pregătească?
2 frica de naștere sau cum să câștige lupta?
3 Încercările și cum să se ocupe cu frica?

Crezi că, la naștere, fără durere și teamă de ceva din science-fiction? Acest lucru nu este dificil, trebuie doar să se pregătească pentru procesul și să știe câteva „trucuri“ care pot ușura și fără durere tolerabilă. Acum, vă vom arăta cum să-și piardă prejudecățile și ce să facă pentru starea psihologică mai confortabilă înainte de naștere.

conținut

1 Când trebuie să se pregătească?
2 Frica de naștere sau cum să câștige lupta?
3 Încercările și cum să se ocupe cu frica?

1 Când trebuie să se pregătească?

Terenul Cum și de ce trebuie să se pregătească pentru naștere?

Mulți încep să sufere deja timp de 2-3 luni (nu este clar de ce), dar disconfortul este doar câteva ore înainte de livrare. Aceasta este o procedură lipsită de sens că nimic nu tulbură sistemul nervos și copilul. Crezi că îi place atunci când în interiorul corpului mamei tremură de frică? Mama să fie liniștită, și vă va ajuta să depășească temerile informații care de obicei se dovedește că nu este nimic să se teamă deloc și disconfort intermitent nu merge la orice comparație cu fericirea ta viitoare. Luați în considerare detaliile care trebuie să le faci la spital.

Eu vorbesc foarte mult. Cel mai bine este de a calma conversații. Selectați un companion adecvat, de preferință, o mamă cu experiență, care poate ceva sensibil pentru a consilia și liniștească. Start sau invita un prieten care va asculta temerile nesăbuite și prejudecăți. Desigur, se poate spune pur și simplu copil „plan de captare“, variind de la excursii la spital și la nașterea copilului.
Urmăriți filmul. Ia orice documentar (nu de groază) și a vedea modul în care cealaltă dau naștere. Înțelegeți clar întregul proces nu va fi frică de ceva nou - totul va merge conform planului tau.
Colecta toate lucrurile. Pentru femei, este important ca totul a fost pregătit pentru plecarea ei. Mult mai calm atunci când toate colectate în sac, masina umplut, hrănit soțul ei (nu este obligatoriu). Va face numai lupta (dacă contracțiile interferează - nu poți face la spital în continuare) și a trimis copilul la spital, în timp ce impartind de acțiuni gratuite.

Când știi că e timpul să mergem? Există mai multe argumente puternice care va face te duci la spital:

Descărcarea de gestiune a dopului de mucus, care indică extinderea uterului și apariția iminentă a unui copil în lume. Puteți lua în liniște sacii și du-te să-l întâlnească.
Bout de formare în partea inferioară a abdomenului. Că nu vrei să mănânci, iar copilul a obosit de a sta în burtă, este timpul să-l elibereze din „aparatul de fotografiat.“ Aceste contractii nu pot observa acestea curg, durerea este destul de tolerabil și discret.
Evacuarea apei. spargere bule amniotică și deșeuri de apă. În viitorul apropiat se așteaptă o luptă normală. Totul merge conform planului, vă faceți griji și grăbește-te, copilul va fi de aproximativ 6-8 ore după.

Nu tam-tam, și totul va fi bine! Graba este necesară numai atunci când prinderea purici, iar în timpul sarcinii și copilul dumneavoastră vă poate ajuta la calm și liniște

2 Frica de naștere sau cum să câștige lupta?

respirație video în muncă

Ai răsucită în durere în convulsii? Doar relaxează-te și distrează-te! De fapt, nu se teme de luptă, așa cum descriu. În cele mai multe cazuri, acestea sunt un pic mai neplăcut decât lunar.

Tot ce trebuie să le suporte timp de aproximativ 10 ore (fiecare femeie diferit), din care 5:00 este doar inconfortabil, 2-3 ore vor fi neplăcute sau foarte neplăcute, atât în timpul începutul lunar, și doar 2-3 ore va trebui să aștepte. Nu putem spune că este ușor, dar dacă urmați toate recomandările, acesta va fi mult mai ușor decât de frică să facă ce le place. Ce face mama insarcinate în această perioadă?

Respiră! Nu respira! Frica de naștere va fi întotdeauna important, dar nu te implici în ea și să efectueze sistemul respirații Buteyko. 3-4 ianuarie respirație profundă și expirația. Reține-mă? Se repetă și nu uitați! Un astfel de sistem ar reduce senzatia de durere de 2 ori.
A început o luptă?! Relaxează-te, lasa-te du-te de unde ai venit! Dacă nu împinge și poftă de mâncare, vei suferi mult mai ușor. Contracțiile - este o tensiune musculară extraordinară. Dacă aveți în continuare strecurat-le mai departe, atunci durerea va fi puternic. Cu cât te relaxezi, cu atât mai bine. Unele femei care iau posesia o pasă în general, nedureroasa această etapă.
Ai un punct de relaxare? Apoi le folosesc. acupunctura manual în mâinile tale - alege ce puncte esti cel mai bun.

Aceste sfaturi vă vor ajuta să se bucure de acest minunat eveniment, fără temeri inutile. Totul este bine, vei deveni în curând o mamă!

3 Încercările și cum să se ocupe cu frica?

De obicei, în acest moment, mama mea a pregătit deja (pentru a fi exact - gata) și nu este nimic infricosator, doar pentru a vedea rapid copilul și relaxați-vă cu ea. Cu toate acestea, există linii directoare importante pentru a face față temerilor, reduce stresul, și va facilita procesul de naștere în sine.

Comunicați în mod constant personal pe care le aveți și unde doare, ce senzații. Ei văd numai exteriorul tuturor, și ce se întâmplă în interior - numai tu stii si copilul. Pentru că el nu știe cum să mai spun, atunci va trebui să comenteze cu privire la toate cele două. Vei avea ajutor semnificativ, dacă vorbești cu cineva. Mi-am amintit anecdota despre spital? Spune-i moașa. Fun, neobișnuit. Doar nu prea amuzant, și apoi timp de 10 minute despre uitați!
Discutați cu copilul dumneavoastră. Tu și l-au o conexiune de subconștient, dacă va fi capabil să-l liniștească, el va fi mult mai ușor să apară la lumină.
Încercați să vă relaxați, dacă vă suprasolicita organismul, puteți sparge vasele de sange la nivelul retinei, efort direct este axat pe zona pelvisului și totul va fi bine.
Ascultați moașa instrucțiuni sau medic. Ei știu cum să facă lucrurile, cu atât mai mult nu va fi atât de rău, dacă știi că totul merge conform planului.

Imediat după nașterea copilului, ia-l și atașați la sine. Copilul tau - cel mai bun antialgice, uitați imediat despre tot ceea ce se întâmplă cu tine, începe o viață nouă!

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit